c

aero/squash 90min (po 30min bylam juz bardzo zmeczona) treningu nog nie zrobilam, nie mialam ochoty na przysiady i nie chcialam ich robic w dzien 'weglowy' trening: po rozgrzewce: 1. wyciskanie na plaskiej 5x4-6 2min przerwy (moze byc w stylu rampy) 2x13kg x6, 2x15kg x6, 2x17kgx6, 2x20kgx2, 42,5kgx1 identycznie jak poprzednio ostatnie powtorzenie [...]

przenosze do C/S, moderatorzy proszeni o przejęcie tematu

Nie biorę koksów, ani odżywek Dieta cały czas + B12, B-Kompeks, Wit. C, Wapno i Magnez... Nic poza tymPzdr..

Tak: zakażenie (w tym WZW typu C i HIV - zależy kto używał pęsety), poważna infekcja, chirurgiczne usuwanie kolczyka jeśli wrośnie (za krótki kolczyk + podrażnione + opuchlizna)... Ręce opadają...

Może... Morze jest głębokie i szerokie. Nie wiadomo jak i czy jej się to zagoi bo nie wiadomo jak to wygląda (sam opis "nienajgorzej" nie starczy niestety) po tej jesieni średniowiecza, którą sobie urządziła w buzi. Powinna koniecznie pójść do dobrego i sprawdzonego salonu (nie do kosmetyczki), ew. do dobrego i sprawdzonego piercera [...]

TRENING PO DETONATORZE http://www.youtube.com/watch?v=G34uCbUdxAU jako pierwszy jest DETONATOR- VASO-ANABOLIC HARDCORE DETONATION FORMULA. http://www.youtube.com/watch?v=8JASlR58SWg · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC [...]

Odin chudzielcu, zacznij tyraź pompki na poręczach, dotyraj brzuch... intensywna tabata to wystarcza jedna na 2 tygodnie, w innym wypadku możesz sobie zdupcyć CUN rób interwały, kompleksy sztangowe, kompleksy ruchowo-sztangowe, ostatnio wrzucałem plan takiego kompleksu u mnie w blogu oszczędzisz CUN po za tym, masz chyba podwyższony poziom [...]

no widzisz tniemy razem dobra przemiana, bardzo dobra! wit.c 1g jest rano, po treningu zawsze minerały, aspargin, czosnek, imbir, goździki nawet nie mam poręczy aero nie robię tabata się u mnie sprawdza, już wiosną/latem ciąłem na tabacie 3xweek i było mega dobrze, regeneracja b.dobra bo jednak micha najważniejsza nie robię nawet czitów [...]

Przebadaj się na obecność HIV, WZW typu C, gronkowca, itp za jakiś czas. Skoro na gojenie założyli Ci kulki z plastkiku to kolczyk nie był sterylny.

vena bylam wczoraj u Ciebie w tescie, popatrzylam na wymiary z poczatku i te tydzien temu i ladnie Ci spada i to glownie z brzucha, czyli tak jak chcesz (prawie na walentynki zdazysz z koncem testu ) Ember ja ser najbardziej lubie z piwem a z zurawina smazony (bez panierki) oscypek jadlas? moje jedzenie coraz bardziej karnawalowe. postanawiam [...]

Ja po cyklu zrobię tak: 1. Najpierw zarzucam Clomiphene Citrate + Monohydrat rano + Stack kreatynowy w porze treningowej; 2. Potem zarzucam Novedex XT + Monohydrat rano + Stack kreatynowy w porze treningowej; 3. Potem zarzucam Ultimate Tribulus + Monohydrat rano + Stack kreatynowy w porze treningowej. Ciągnę to przez trzy miesiące pochłaniając [...]

zeleus co sie c Toba dzieje? o spamie zapomniales?

Witam wszystkich!!!dawno mnie tu nie bylo,ale dzieki namowie Remika bede "rywalizowal" tutaj z nimi w dzienniku i tym samym bede sie szykowal do zawodow ktore odbeda sie 24kwietnia w Warszawie ktore organizuje Wuchta 1) Nick : polaco_92 Wiek : 18lat Sta¿ : 4lata Wzrost 183cm Waga cia³a okolo 85kg Obwody i [...]

Freddie 12 ty mnie rozwalasz zazdrościsz kolesiowi bo porównujac twoje wyniki a jego to mozesz mu zazdroscić ,pozatym zamały stazem jestes żeby do kogos sie p***********ć

UWAGA aby gra śmigała należy jeszcze skonfigurować emulator nie jest to trudne postępujcie zgodnie c poleceniami na tej stroniehttp://forum.programosy.pl/jak-skonfigurowac-emulator-psx-epsx-vt9237.html Zmieniony przez - mak5iu w dniu 2010-02-25 20:25:09 Zmieniony przez - mak5iu w dniu 2010-02-25 20:25:30 Zmieniony przez - mak5iu w dniu 2010-02-26 [...]

Nie ma sensu spozywanie alkoholu podczas dni trenigowe najgorsze co moze byc. Jesli wstajesz rano z bania w mysli ze np. dziś wieczorem masz zakrapiana impreze % nie rób zadnego treningu. Podczas spozywania alkoholu jedz sporo tłuszczów i biłka później uzupełnij braki witaminy C i spora iloscia wody do 1,5 l nawet. ( Alkohol silnie odwadnia) I na [...]

dziekuję za rady :) co do biustu mam b/c;p ale ujędrnienie się przyda i fakt garbię się;/ co do ćwiczeń ćwiczę a6w biegam ni o mam hantle ale nie chcę się rozrosnąć w barkach i motylach ...

Miss Roid Rage 06/03/2010 Eviscerate - 2 pompki. Pierwsze odczucia: nieznacznie cieplej w miejsca, w które zostal wtarty transdermal. Maly kryzys w polowie treningu, kiedy przez chwile nie mozna bylo usiedziec na czymkolwiek ze wzgledu na pieczenie i swedzenie (poratowalo mnie robienie planka w poblizu wiatraka ).. Myslalam, ze bedzie gorzej, [...]

Ciorny - M O C !! sorry sylwetkę masz przeciętną ale siłe z kosmosu pozdrawiam