c

Znam ten ból kurkowy Choć nie powiem, coraz częściej, a właściwie bardzo często, chodzi mi po głowie jednak pójście do roboty i hopsa na swoje, bo już mnie nieraz jasny c*** od mieszkania z nimi strzela Mi się nie chce w dzień moich urodzin rozpoczyna się festiwal leniuchów to wszystko tłumaczy chyba I co wzięłaś ? Nic nie wzięłam, nie [...]

Nie słyszałam o tym ale szczerze mówiąc to by był strzał w dziesiątkę jak dla mnie. Podłub w necie, jakieś szersze info na pewno wynajdziesz. Moja znajoma jakiś czas temu mówiła mi, że ma zamiar się właśnie w taką dziedzinę wkręcić. Tak Na studiach nic po liceum nie mam. Chłopakom po technikum w mojej grupie można było tylko pozazdrościć [...]

Haye robi hałas, po prostu. Jeśli prawdą jest, że HBO wykłada grubą kasę na stół, promocja Haye - Vitek właśnie się rozpoczyna. I Wielka Gęba weźmie sporo wysiłku promocyjnego na siebie, jak zwykle. Podejrzewam że Vitek będzie jeszcze lepiej przygotowany niż do Adamka, a David lepiej niż do Władka. To będzie ostatnia "duża" walka w HW na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mfvv-sQ_O0g tutaj filmik , mysle ze poszlo by jeszcze 20kg wiecej. zjadlem dzis 5 witamin C i ide po kolejne 2 :D chyba musze popracowac nad technika .. w piatek postaram sie dac przysiad a za tydzien mc nie lepiej by bylo jakbym triceps wrzucil do (a) a biceps do (b)? podczas podciagania bardzo mocno czuje bic [...]

Wiek : 16 Waga : z wahaniami od 58-60 (mam skłonność do cyklicznego zatrzymywania się wody :( ) Wzrost : 171 Obwód w biuście : uzupełnię po jutrzejszym porannym mierzeniu Obwód pod biustem : jak wyżej Obwód talii w najwęższym miejscu : jak wyżej Obwód na wysokości pępka : jak wyżej Obwód bioder : i tu tak samo ;) Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

Jako ze na dietach sie c***a znam. Podobnie jadlem w czasie ostrego treningu tzn kg miesa na 5 posilkow ryz wazywa rano omlet wieczor twarog i szlo jak rakieta. Tylko do dzis nienawidze ryzu..

Mi właśnie przyszedł oficjalny list z watu z oficjalnym potwierdzeniem przyjęcia No to gratulaje Owocnej nauki Co do planu - nam już dali kawałek nowego, i jest c***owy jak zwykle, a co boli szczególnie to to, że dwa różne prawa będą Mój będzie dopiero 30 września Z tego wnioskuję, że mam normalny rozkład planu Ja już chyba bardziej c***owego [...]

Jeszcze raz graty! Mi właśnie przyszedł oficjalny list z watu z oficjalnym potwierdzeniem przyjęcia Co do planu - nam już dali kawałek nowego, i jest c***owy jak zwykle, a co boli szczególnie to to, że dwa różne prawa będą A co do rozkładu roku - my zaczynamy już 26.09, nie mamy przerwy międzysemestralnej, ale za to kończymy miesiąc wcześniej. [...]

OK, właśnie zajadam - jest spoko, dziewczyny macie rację :) mam nadzieję tylko, że zaraz nie zwrócę śniadania od tego tłuszczu ;) jem 8 g, więc dla porządku będzie łącznie już 1881 kcal 139 b/121/50w. To prawie o 100 kcal więcej. Czyli starać się jak mogę z tymi tłuszczami, ale bez przesady, żeby mi 2000 nie wyszło tak?:) Mam jeszcze pytanie co [...]

Wczoraj miałem wariacki dzień. Od samego rana telefony i kupowanie ostatnich brakujących rzeczy do klubu. W nocy chłpaki malowali sale od fitnessu i bałem sie czy zdążą do otwarcia, ale wszystko poszło gładko. Teraz tylko oprowadzanie nowych klientów , pokazywanie sprzętu i zachecanie do kupowania karnetów, chociaz ci co zrobili trening od razu [...]

Mahler, rozumiem, że chodzi ci o insulinomimetyczne działanie ALA - wspomagające wnikanie glukozy do tkanki mięśniowej...? Myślę, że tak możesz stosować ten suplement. Co do antyoksydantów - to sprawa nadal nie nie została ostatecznie rozstrzygnięta. Z problemem tym próbowałem zmierzyć się w artykule "Rodniki i muskuły", w jednym ze [...]

shitman ty podaj lepiej prawdziwy sklad tej twojej "witaminki C" a nie tu wszystkim wode z mozgu robisz:)

Dzien 37 Treningowy Micha: 9.30 1.Musli 120g 2.Jajka x3 3.o3 1caps 4.Zdrowit complex 1caps 12.30 1.Piers 150g 2.Pomidor 200g 3.Oliwa z oliwek 20g 15.00 1.Piers 150g 2.Warzywa 200g 3.Oliwa z oliwek 20g 17.00 TRENING Odrazu po trenigu: Dzisiaj troche sobie [...]

łooo matko 3 kierunki, to ładnie :) spoko jesli nie chcesz zeby ktos Cie poznał, rozumiem:) a ja studiuje tylko 2fascynującą administrację ze specjalizacją publiczna a od tego roku zaczynam bezpieczenstwo wewnetrzne.. byc moze los naszego kraju bedzie lezal w moich rekach aaaa a z zawodu jestem kosmetyczka, zeby sie to mniej kupy trzymało i zeby [...]

o c chodzi z tym wejściem z enanem?? w teorii przerwy tyle ile trwał cykl+odblok,w praktyce sam musisz czuć a ile jesteś gotów na następny cykl kiedy startujesz z z odblokiem zależy od tego jaki masz cykl

czyli w sumie suplementacją vit. C można sobie odpuścić, dzięki

O te siady, to coraz bardziej się martwie. Bo z tego co pisze Antos, to wychodzi, że je robie c***owo. Będzię trzeba nagrać, wrzucić na jutupa i dać do oceny. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-13 21:23:19

shitman: nic tylko chorowac i wpieprzac witamine C

Jest dobrze, pomału ale to przodu, też preferuje taki styl, a nie wpiep....ć jak świnia przez 8-9 miesięcy żeby potem 3-4 się głodzić, wklejać 2 posiłki dla modelki i 3 szejki i pisać że się nie jest głodnym. Jak wytrwasz w takim postępowaniu, a znając Ciebie dasz radę a po drodze się przydarzy się nic nie przewidzianego za kilka tygodni krata [...]

ja mialem zatkany nos i gardlo bolalo, wpjerdalalem witamine C w duzych ilosciach i nie dosc ze wyzdrowialem to jeszcze mam nizszy kortyzol