c

http://www.mnbbc.com/forums/showthread.php/259-FAQ-Pojedyncze-Pytania-nt-odżywiania-diety/page2 tam gdzie pewnie będą gwiazdki to; m.n.b.b.c(kropka)com bez kropek pomiedzy m n

co do badan : prosze zauważcie ze do labolatorium badawczego dostraczono probki 25g a nie całe produkty. kto pobieral próbki i z jakich produktów ? jesli probki pobierał sam będący strona w temacie olimp ( względnie ich chochlik redakcyjny) to wiarygodność badań jest wątpliwa . dalej jeśli komuś mocno zależało na pogorszeniu jakosci badanego [...]

W przypadku Activlaba nie powinno być problemu bo badanie było w maju i pewnie jest jeszcze ta partia w sprzedaży. w nastepny tygodniu jestem umowiony na rozmowe , licze na to ze przedstawiciel tak poteznego koncernu odpowiednio zareaguje na tak przedstawione wyniki badan produktu opartego na ich surowcach Panie Marku będzie jakaś odpowiedź ze [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 22 Skorzystałem z wolnego w pracy i zrobiłem długi spacer po treningu, zaraz pewnie jeszcze na rower skocze. Do tego małe/duże zakupy i jest opcja żebym zapisał się na kurs instruktora kulturystyki i sportów siłowych w dobrej cenie. Tylko pytanie czy cena = [...]

co do badan : prosze zauważcie ze do labolatorium badawczego dostraczono probki 25g a nie całe produkty. kto pobieral próbki i z jakich produktów ? jesli probki pobierał sam będący strona w temacie olimp ( względnie ich chochlik redakcyjny) to wiarygodność badań jest wątpliwa . dalej jeśli komuś mocno zależało na pogorszeniu jakosci badanego [...]

Tydzień 4/1 TRENING Rano interwały w terenie: 10 min rozgrzewka luźny bieg 30/30sec x 6 Wieczorem: 1A. RDL 4x 15-20 47,5kg x20/47,5kg x20/47,5kg x18/52,5kg x15 45kg x20/45 x20/45kg x18/50kg x15 45/45/45kgx 20/50kg x17 45/45/45kg x20/50kg x15 1B. Przysiad pile 4x 15-20 35kg x20/35kg x20/40kg x18/40kg x15 35kg x20/35kg x20/35kg x18/40kg x16 [...]

tak bedzie taka odpowiedz na piśmie,(jesli nie otrzymam takiej odp. po prostu całkowicie zrezygnuje z ich surowców : a wątpoie by chcieli zrezygnowac z dosc sporej kasy jaka im wpada za surowce) do tej pory (juz o tym pisałem) mam info usnie ze laktoalbumina mogła ulec rozpadowi, czyli jej nie wykryto, poniewaz były juz jej rozłozone fragmenty, co [...]

tak bedzie taka odpowiedz na piśmie,(jesli nie otrzymam takiej odp. po prostu całkowicie zrezygnuje z ich surowców : a wątpoie by chcieli zrezygnowac z dosc sporej kasy jaka im wpada za surowce) do tej pory (juz o tym pisałem) mam info usnie ze laktoalbumina mogła ulec rozpadowi, czyli jej nie wykryto, poniewaz były juz jej rozłozone fragmenty, co [...]

7km w godzinę to nie jest jakiś super rezultat, ale padnięta wieczorem byłam ;-D Trening poniedziałkowy Nogi Orbi 3 min + Bieżnia 10 minut Rozgrzewka A. 3 obwody: Przysiad na step 25x10kg 25x10kg 25x10kg Przysiad plie z hantlą 25x10kg 25x10kg 25x10kg Przysiad z wyskokiem 15x 15x 15x B. 3 obwodyt Wykroki chodzone 13+12*4kg+ [...]

Spróbuj inaczej: Obsmaz po 30-60 s z kazdej strony na patelni i potem na 10 min do piekarnika 200*C

jsk to nie moze byc 20% kazeiny skoro w whey ihs tyle wykazały badania opisane w bpc przez "chochlika". skoro nie moze byc a bylo to albo jak jest napisane powyżej badacze wzięli frakcje igf ( przeciwciała odpornościowe) za kazeine albo przedstawiciel Friesland Campiny da wyjaśnienie na pismie ( cały czas licze na to ze przytrą nosa "chochlikowi [...]

Nowy tydzień W kwestii pomiarów bunt ogłaszam. Bo już mi się płakać chce na widok centymetra i wagi.. {{:-(. Woda przyszła i chodzę przelewając się. Nowa dieta: 1500kcal 90B/80T/90W Protokół insulinowy od dziś obowiązuje. Trening: aeroby 40 min. Siłowy pominęłam żeby kolejny nie wypadł mi w środę - nie wiem czy będę miała ochotę zapitalać po [...]

Dzień 1 Supl: omega 3,wit.c woda 1,5, mięta,melisa Trening: 1.Wyciskanie na skosie dodatnim 8x13kg/8x13kg/6x13kg 2.Wyciskanie plaskie 10x13kg/8x14kg/8x14kg 3.Wyciskanie na skosie ujemnym 10x13kg/ 10x13kg/8x13kg 4.Uginanie ramion ze sztangielkami 10x3kg/10x4,5kg/10x4,5kg 5.Młotki 10x3kg/ 10x4,5kg/10x4,5kg 6.Uginanie ramion ze sztanga prostą [...]

odnowa pewnie zawsze jest wskazana... ale moze jak masz nakrecony metabolizm to zrobic krotka przerwe od areobow i miesnie odpoczna Tak tez zrobilem. Weekend pod znakiem odpoczynku. Niestety jestem dalej tak zmeczony, ze dzis nie dalem rady zrobic treningu silowego, ale o tym za chwile. 13.05.2013 W sobote nastawilem zegarek na 7:00 aby zrobic [...]

ale tu ruch 88-O 11.07 CZWARTEK DNT DNT, miska czysta liczona 12.07 PIĄTEK DT FBW C 4x12-15, 15s A1. WL/ wyciskanie na skosie zamiast 10kg/ 10kg/ 10kg/ 7,5kg 25kg/ 25kg/ 25kg/ 27, 5kg 22,5kg/ 25kg/ 25kg/ 27, 5kg x12 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 25kg 20kg/ 20kg/ 22,5kg/ 22,5kg A2. Przysiad bułgarski cc/ cc/ 2,5kg/ 2,5kg %-) cc cc cc [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS Niestety, ale dopadlo mnie przetrenowanie. Wiecej szczegolow w kolejnych, zaleglych wpisach: 13.05.2013 Weekend pod znakiem odpoczynku. Niestety jestem dalej tak zmeczony, ze dzis nie dalem rady zrobic treningu silowego, ale o tym za chwile. 13.05.2013 W sobote nastawilem zegarek na 7:00 aby zrobic aeroby na czczo. [...]

14.05.2013 Sobota odpoczynek, wiec niedziela kolejna proba porannych aerobow. Niestety sie nie udala... Dalej czlowiek nie do zycia. W sobote nie jadlem za duzo weglowodanow wiec postanowilem naladowac sie dobrze w niedziele + dodatkowo 5 x dziennie po 5g BCAA miedzy posilkami. W czwartek zakupile pulsometr, ale jeszcze sie nie chwalilem. Produkt [...]

14.05.2013 Sobota odpoczynek, wiec niedziela kolejna proba porannych aerobow. Niestety sie nie udala... Dalej czlowiek nie do zycia. W sobote nie jadlem za duzo weglowodanow wiec postanowilem naladowac sie dobrze w niedziele + dodatkowo 5 x dziennie po 5g BCAA miedzy posilkami. W czwartek zakupile pulsometr, ale jeszcze sie nie chwalilem. Produkt [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS Wpisy za sobote i niedziele strone wczesniej. 15.05.2013 Poniedzialek, bardzo pracowity dzionek, jezdzilem ze znajomymi za samochodem. W sumie ogladalismy 3 autka i troche czasu zlecialo. Pobudka, wstaje z lozka i znow nogi jak z waty. Postanowilem wiec mocniej podladowac. O ile czekolada z duza iloscia tluszczu [...]

15.05.2013 Poniedzialek, bardzo pracowity dzionek, jezdzilem ze znajomymi za samochodem. W sumie ogladalismy 3 autka i troche czasu zlecialo. Pobudka, wstaje z lozka i znow nogi jak z waty. Postanowilem wiec mocniej podladowac. O ile czekolada z duza iloscia tluszczu nie jest najlepsza opcja, to 200g(1000kcal) "Studencka" z Czech nie mogla czekac [...]