c

GLUKOZAMINA WITAMINA C OMEGA 3

Dzień 11 TRENING The Bear Complex 5 rund po 7 serii: 1 Power Clean 1 Front Squat 1 Push Press 1 Back Squat 1 Push Press 7x13kg/7x18kg/7x23kg/7x28kg/7x30,5kg chciała dodać, że trening bardzo mi się spodobał, mimo, że przy 28 kg szło już coraz ciężej, dlatego do ostateniej serii dodałam tylko 2,5kg, po misiowym kompleksie miałam iść [...]

no ale to bcaa jest z gluamina razem, a co do aaakg to ile tego, c zystych co masz na mysli, a takze 2 kwestia teraz robilem trening na mase na tych suplach 6 tyg, i teraz chce zrobic trening na sile stosujac aakg po czym powrocic za 6 tyg znow na mase, jak wasza opinia?

Po treningu najlepiej gainer Jeśli chcesz biegać to zaraz po tren, i potem dopiero jesz posiłek Chociaż, najlepiej biegać po zjedzeniu posiłku "suplementy Czyli jakie proszki łykać i koktajle miksowac żeby to miało ręce i nogi... przed – solidna dawka BCAA , standardowy spalacz tłuszczu , ew johimbina , to wszystko czego [...]

Przecież c***owo by było jakby wygrał Polak. Co w tym dziwnego że kibicuje Kliczce.

Trening siłowy by się przydał bo wtedy dajesz impuls mięśniom do wzrostu. Waga w ciągu dnia się waha rano ja np ważę 94 a wieczorem już 97, codziennie nie ma sensu się ważyć najlepiej raz w tygodniu o podobnej porze, ja np wagę od jakiegoś czasu w sumie mam taka samą ale zauważyłem poprawę sylwetki. Często na wprowadzone zmiany trzeba trochę [...]

jak nie tak,jak tak edit:dzisiaj C? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-23 20:24:59

podaję kilka: http://jobcentreplus.gov.uk/ http://www.reed.co.uk http://www.localrecruit.co.uk http://www.totaljobs.com/ http://www.jobstoday.co.uk http://www.jobsite.co.uk/ na tych stronach ogłasza się większość agencji, przeglądaj codziennie, aplikuj poza tym jak jesteś chefem: http://www.caterer.com/ - sam catering, dobre dla Polaczków co nie [...]

rakhu a co to byla za krzywa z Twojego zadania? wynik w postaci uwikłanej to y/x+pierwiastek(1+y^2/x^2)=C/x ciesze sie że pomogłem, ja na razie w tych tabelkach mam w przysiadzie i martwym ciagu advanced a w reszcie intermediate Hubert to nie gadaj ze 150kg nachwytem nie utrzymasz byku pirate metal (video fanmade) [...]

a czmu niby metki ma nie brac przez ten czas gdy jest chory?? odzywiaj sie odpowiednio, jak wyzej napisali lykaj sporo vit C + aspiryne kilka razy dziennie. metke lykaj normlanie, nie rob zadnych przer w srodku cyklu bo mija sie to z celem. aspiryna rowniez szkodzi watrobie wiec niezapomnij o odpowiednich oslonkach. zdrowia Zmieniony przez - [...]

vit c po treningu daj 2g glutamina nic nie daje,jest droga,ludzie ja polecaja bo duza czesc uzytkownikow ma sklepy z odyzwkami i kazdy ktoremupolecaja to gowno jest ich potencjalnym klientem bcaa dalbym 10g przed i po treningu

bcaa minimum okolotreningowo po 10g w porcji, czyli przed i po treningu. Wit c mozesz dac 1g przed i po treningowo.

po treningu właśnie zostane przy carbo + białko + 1gr vit c (chciałbym żeby ktoś się ustosunkował do tak dużej jednorazowej dawki)

****a jak mnie wkorwia co ta wiara z tymi dziewczynami robi laska idealne ciało a ci ze gruba ta babka sama wyglądała jak lebera oni sie c***a znaja i nie maja pojecia co sie ludziom podoba a tylko pyerdoli sie dziewczynom we łbach od tego

1 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:41:02 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:41:38 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:18 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:43 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:11 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:27 P O M O Ż [...]

Zacznij od ok 2500kcal. Po jakims czasie i obserwacji stopniowo mozesz zwiekszac ilosc weglowodanow. Wylicz sobie z tego ile ich powinno byc skoro bialka 2g a tluszczow 1,5g/kg m.c.

No zobaczymy co mi tam będzie dane Najwyżej spróbuję machnąć 3x20 A lub A2 z tym, że ręce normalnie na ziemi, z A3 nie powinnam mieć problemu, co do C to jak nie znajdę stołu to będzie sama faza negatywna a z resztą problemu nie będzie myślisz, że tak dobrze będzie?

Czesc! Mam malo czasu wiec szybciutka wypiska z wczorajszego treningu i filmiki (wszystko zaliczone bez wiekszych problemow); Poniedzialek - 26 lipiec 2011 1.High pull - 6x20,30,40,50,60,3x65,6x70kg http://www.youtube.com/watch?v=L94SXtEWWNo 2.Front squat - 5x20kg,35kg,50kg,65kg,3x80kg,95kg 3.Dipsy - 6xcc,5kg,10kg,15kg,20kg [...]

no to c ci lekarz powiedział ?

3-5 gramów witaminy C i popijasz to w ciagu dnia 5 litrami wody sposob moze troche sprzeczny z naukowym podejsciem i z pozoru nie mogacy zadziałac a jednak daje rade i wyciaga mnie zawsze w max 2 dni. Moze to placebo a moze cos wiecej?