c

[...] C Tydzien 5: WL 5/3/1: 35/40/42,5/45x5/52,5x5/57,5x7/62,5x4/45x20(AMRAP) WLW 4x5x50kg WD70kg/2niski/2x5wysoki Próbowałam szerszego rozstawu nóg, ale nie pykło.. generalnie ciężko mi na tej ławce przykleić kaptury, suwam się:-( i przez to legg drive jest utrudnione.. ale chyba wiem już, w czym rzecz.. https://m.youtube.com/watch?v=_JczKCcAxlU [...]

Trening C 3: WL 5/3/1: 30/35/40/42,5x3/50x3/55x10/ https://m.youtube.com/watch?v=iCIw-ymYaiA https://m.youtube.com/watch?v=bJFEBTIeHXo 42,5x3x5s(z pauzą) https://m.youtube.com/watch?v=lk9e7IBZhO0 30/35/40/50x5/55x3/65x2/67,5x1/70F/65x1 WD 65 niski 3x3 WLW 45x4x5 35/40/42,5/45x5/52,5x5/57,5x7/62,5x4/45x20(AMRAP) WLW 4x5x50kg WD70kg/2niski/2x5wysoki [...]

CHyba c***a

z 25 zł kurier W sumie nie interesowałem się tym Jak będzie taki konkurs to uwierz ,że nagroda będzie konkretna Ale jeśli startujesz tylko z sensem "AAAA MUSZE JĄ MIEĆ, KURVA BEDZIE MOJAAAAA" to c*** a nie zabawa Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-08-31 09:47:18

Wy jesteś•cie kujony to c*** tam A ja? wszystko przeżyję , ale nie to ze już wiem ,że mnie bedzie chciala u***ac z matmy

A ja słyszałem ,że owoce leśne i czekolada najlepsza C*** tam nie zesrasz się jak nie będzie smakowało

co do tej krety to możesz śmiało walić Ale z takim stażem to ja bym splita robił C***owo tak mało spać potem cały dzień zatarty , chyba że spidujesz Arni Zmieniony przez - szymongal w dniu 2010-09-05 11:41:18

C*** tam idę spać za moment

Mi średnio, po przerwie c***ówka Jutro mialy byc plecy a tu nie wyjdzie...

A ja c***owo się czuje jakoś, dzisiaj trening wypał bo kuzyn z laską wpada na silke ;/

a od razu uciekli mi wczoraj ostrowia przayszła 4.5 kilo, na pierwszy ogien poszla truskawka. Zapach ładny, kolor ładny, tylko ni c***a smaku ale to taki minus i plus zarazem

Mi tam normalnie posta wysłało A myślałem ,że będzie wielkie cięcie i wysłałem 3sek przed czasem a tu c***nia

Haha c*** z treningu, kuzyn wpadł robiłem mu laptopa. pozniej mowil ,że mam mu siłkę pokazać , więc poslziśmy zorbił x ćwiczeń na klatkę i mówił ,że w piątek wpada i pizga bica

Siema wszystkim Dawno mnie tutaj nie napisałem Los tak chciał że miałem *******ona kontuzje a teraz nie mam motywacji już zaczynać i nie ćwiczę już 3,5 miesiąca. Jeszcze ****a przerwałem ćwiczyć w połowię cyklu , a miałęm juz 43 w łapie i 90kg wagi Teraz to jest bieda z nędza nie ćwiczę w ogolę, spadłem jak c*** Nawet się nie mierze ale spadki [...]

Ty nas w c***a robisz Mówisz, że komp padł a później tak jak pisałem wszystkie nagrody Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-07 11:39:31

PONIEDZIAŁEK trening A Plecy 1. Podciąganie szeroko 4 serie 2. Wiosłowanie sztangielką 3 serie 3. Podciąganie naturalnie 3 serie 4. Martwy ciąg 2 serie 5. Szrugusy 2 serie ŚRODA trenig B Klata 1. Pompki zwykłe 4 serie 2. Pompki z nogami wysoko 3 serie 3. Wyciskanie sztangielki 3 serie 4. Pompki z nogami niżej 2 serie Dojdą poręcze, to się zmieni [...]

W c***a lecicie

Foty wymiary, filmy c***OWO nic nie ma

Kumpel się w nim bawi , ale trudny w c***

Nie lubie takiej pogody ide ze szkoly w bluzie ****zi , w kurtce za gorąco bez czapki wieje w c*** a w czapce sie poce a rano jak wychodze koło zera