c

prosze o kontakt na priv z kimś kto tam był.dodam że nie zamierzam nic z tamtąd przywieść,tylko bende tam jakieś 5 tygodni.musze zrobić prawko na d i na e,bo c mam i zdecydowałem że ten sam hajs wydam wynajmując sobie tam hate na miesiąc,i przyokazji zwiedze i zrobie cykl na aptecznym towarze,i z tego co wiem to jeszcze mi zostanie.bende we [...]

Cristal jest niczego sobie .. ponoc wlasnie dobrze na sile wchodzi : " w Crystal-C wykorzystano Bikarbonat Potasowo-Kreatynowy, żeby mieć pewność, że cała przyjęta porcja kreatyny zostanie wchłonięta i wykorzystana. Dodatkowo, polepszona absorpcja oznacza szybsze osiągnięcie wysokiego stężenia Kreatyny w mięśniach, a tym samym, opisywane [...]

Od przyszłego tygodnia zmiana treningu - super serie, progresja!!! Trening będzie wyglądał następująco: A) klatka+plecy, przedramiona, brzuch - rowerek --- wyciskanie na płaskiej 12-10-8-6 w super serii z --- podciąganie sztangi w opadzie 12-10-8-6 --- wyciskanie sztangielek w skosie 10-10-10-10 w super serii z --- wyciąg poziomo 10-10-10-10 --- [...]

Czytałem to już jakiś czas temu ale nie wydaje mi sie żeby takie końskie dawki miały u mnie sens.. dlatego myślałem że ktoś pomoże ale widze lipa .. dzięki za chęci .. a z tą kretą to marek c kiedyś coś pisał że stosował dlatego tak sobie pomyślałem ..

Nieistotna Gratuluje! Zdrowia życzę mamusi jak i potomkowi Sorry za OT I pytanie do Pana Jacka. Planuje cykl Storm+Schock za 2 tygodnie ostatni miałem 400g mono jakieś 3 miesiące temu Storma starczy na 40 dni, chciałem przedłużyć cykl, jeżeli będzie dobrze szło Dieta jest wzorowa z dodatków Multiwitamina, Omega 3, Vit C, Białko, Carbo po [...]

1)Olimp creapure monohydrate 2)42 3)Tak 4)Rezultaty po monohydracie a)8kg b)5 c)25 - klatka d)18 - barki 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)nie

może nie odpowiem ci na pytanie, ale w dzisiejszych czasach, gdzie nauka bujnie się rozwija tak na prawdę we wszystkim znajdzie sie coś niezdrowego, w mięsie ci naukowiec jakiś związek znajdzie, w serze, w mleku, we wszystkim, a gdybyśmy o tych ******łach niewiedzieli ,co to by była za różnica? Takie problemy, czy one mają odzwierciedlenie w [...]

Mentoss50 to zlezy od diety jaka masz (zapotrzebowanie na bialko) mozesz polowe albo cala kostke opierd...c na dobranoc

teraz juz punkty nie przepadna, bo C.Ronaldo strzela i jest w pierwszym skladzie

skwara daj fote jestem ciekaw przy 90 kg co prezentujesz wygladem jak cie juz marek c zareklamowal

cepuch n/c dobra dieta lepsza zastanów sie jakie bezsensowne pytanie zadałeś przeczytaj co to jest gainer a czym jest białko i sobie sam odpowiesz

"k" to może nie, ale dobrze rozwinięte "c"...

a w naturalnych produktach? bo z wymienionych tylko czosnek kojarzę i zżeram czasem. VIT C też wiem.. ale reszta - gdzie to wystepuje?

"no to dlatego pytom o korygacje! A widząć po twoim profilu i głosach to zaduzo pojecie neimasz... U ciebie dieta jest podstawą? a wazysz ledwo ponad 70kg... ale dzieki" lol 1.widzisz, bo nie u każdego masa jest priorytetem, zwłaszzca, gdy uprawiasz inne sporty 2. rzeczywiście, ponad 6000 przeczytanych artów to nic :) 3. popracuj nad [...]

Na Polsacie Sport zaczyna się zaraz turniej halowy z Poznania. to Ty zamiast live oglądać to tv wybierasz ? nie ładnie a i żeby spamu nie było to: Lille-PSG w C+Sport

Trening Ciężar praktycznie taki sam jak tydziń temu - jedynie na przysiadach był inny i to troszeczke.... barki: - Wyciskanie sztangi zza karku - serie 12/12/10/8/6 - "w kg" 30/40/40/45/45 30/35/40/40/40 - unoszenie sztangielki w bok - 12/10/8 - "w lb-funtach" 40/40/40 35/35/40 - unoszenie hantli w przod - 10/10/10 - "w [...]

Dzisiaj ćwiczyłem A) klatka B) triceps C) przedramię rowerek 16 minut. Cały trening trwał 70 minut. Jutro barki, nogi, brzuch i na koniec rowerek. Od poniedziałku zaczynam nowy plan, o którym pisałem już wcześniej. Myślę juz o kolejnym cyklu z suplami - masacra 2 opakowania +knockout 1 opakowanie. Połączenie może być fajne ciekawe jak z [...]

'chodzisz na stopie? czy na ochraniaczu? :P ' chodzisz na gołej stopie, ale na niej masz ochraniacz. a co do tego czy podczas walki chodzisz - n/c. i tak jestem zdania , że SHOXy byłyby najlepsze

SKWARA: mozesz napisac cos wiecej jakie rodzaje cykli preferujesz (dlugie/krotkie), przecietna dlugosc cyklu, przerwy miedzy nimi, ulubione srodki, etc.? to juz wyglada na wywiad z wampirem hehe, ale chcialbym wiedziec jak wyglada strategia suplementacyjna kogos, kto jest reklamowany przez powazana tu postac (a marek c. cieszy sie autorytetem), [...]

Koluszek - rowerek stopniowo zwiększam a docelowo będzie 25-30 minut. Bieżnia jeśli będzie działała to również zamiennie z rowerkiem. Dzisiaj ćwiczyłem A) barki B) nogi c) rowerek 12 minut Z rana nie najlepiej mi się ćwiczy dlatego trochę trwało zanim złapałem odpowiedni rytm. Ogólnie trening trwał 70 minut. Na suwnicy udało się dojść do 210kg x [...]