c

BPL-G ale masz C+ na którym jest ZDF

Witam Zapraszam na wpis z treningu "A" (klata, biceps, triceps, brzuch) ------------------------------------------------------------------- Klata Płaska sztangielkami 1. 4s 15p=18,5kg 12p=22,5kg 12p=22,5kg 12p=22,5kg Skos sztangielkami 2. 3s 12p=18,kg 12p=18,kg 8p=18,kg Rozpiętki 3. 3s 12p=12kg 12p=12kg 12p=12kg Biceps/Triceps (SS) [...]

w zeszlym roku vit C dziala teraz nic qrwa nie pomaga:/ tobie 2 razy hrhr? a mi od rana 10 moze 12 :/ i tak jest non stop

5 tabl wit c po 500mg kazda

C.***.owo spamujesz,, na co dzien tez zachowujesz sie jak potluczony ? Ide spac. Narazie Panowie.

lokurva ale z***e ktos dostal od wojtka moj nik nie zaczyna sie na C. naszczescie wiec ja chyba dobrze spamuje co

patryksk8- thx to dopiero początek dziś trening nóg "C" ogień!

Trening A Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangielek. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej leżąc (szeroki uchwyt) (kąt ok. 45°). Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc. Rozpiętki na ławce skośnej (kąt ok. 20°). Pierwsze wyciskanie sztangielek wyrzuć. Kolejne na skosie daj ze sztangielkami. Triceps: Prostowanie ramienia w opadzie [...]

Inaczej to rozłóż w mikrocyklu tygodniowym: A - Nogi i naramienne B - Biceps + Triceps x C - Plecy D - Klatka No i pytanie, czy mógłbyś to rozłożyć na 2 dni - przerwa - 2 dni - przerwa - przerwa ? Jeżeli nie, to odpuść trening sobotni i rób 3x/tyg. Albo klatka + triceps, plecy + biceps, barki + nogi albo, jeżeli chcesz SS to klatkę z plecami. W [...]

chlopie kupse do tego jakas kreatynke np.kreatyna cm3 i jedz to 3 razy dziennie po 3 tabletki i pij tego garniera oprucz posilkow tak ze trzy razy dziennie to bedzie c szlo jak nie wiem.a i djeta musi byc dobra

n/c Synthol mi reza banie{{:

Ze Szczecina jest ma swój sklepik kiedys kupiłem u niego Shock Therpay , Carbo , Witamine C z Cynkiem -- DUży w Ch..j jest

hmm z tego c wiem to organizm i tak wydali nadwyżke mono czyli ponad 10g dzinnie !? więc jaki w tym sens ?? cykl meta ruska 100tab 15mg ed prolo 20amp 200mg e5d przyrosty jak dla mnie średnie

dla mnie jest to normalne. dieta wysokobialkowa jest korzystna dla zawodników wysokozaawansowanych, którzy posiadają juz duża masę ciała ogólną a jedynie uzupełniają braki w sylwetce, względnie ją modelują. młodzi ludzie powinni jeśc jak juz wielokrotnie pisałem na 1kcal pochodzenia białkowego 4 do 6 kcal pochodzących z węglowodanów i tłuszczy. [...]

hehe a tak w ogóle BPL to od momentu gdy zacząłem codziennie łykać 2g wit.C, echinaceę (ok.500mg) i czosnek (1g) to w ogóle nie choruję. a kiedyś co miesiąc byłem chory. Pitt - uderzaj do niej Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-19 10:18:30

Newcastle - Liverpool 1-1 Arsenal - Wigan 0-0 Birmingham - Portsmouth 1-2 Bolton - Manchester U 0-3 Everton - Sunderland 2-0 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-2 Derby - Chelsea 0-2 West Ham - Tottenham 1-2 Fulham - Blackburn 0-1

LeO ma 20 grudnia urodzinki juz nie długo i Pan Marek C. 1 grudnia to jeszcze bliżej naszego działu a tak lookam za starymi postami urodzinowymi

Newcastle - Liverpool 1-2 Arsenal - Wigan 2-0 Birmingham - Portsmouth 0-1 Bolton - Manchester U 1-1 Everton - Sunderland 2-0 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-2 Derby - Chelsea 0-2 West Ham - Tottenham 1-2 Fulham - Blackburn 0-1

Newcastle - Liverpool 1-1 Arsenal - Wigan 3-0 Birmingham - Portsmouth 2-2 Bolton - Manchester U 1-3 Everton - Sunderland 3-1 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-1 Derby - Chelsea 0-3 West Ham - Tottenham 0-1 Fulham - Blackburn 0-0

od poczatku jesieni walilem codzien wit C a w piatek mi sie skonczyla, mowilem ze w tym tygodniu sobie jakos kupie a tu piz*a najprawdopodobniej dzis mnie wziela chorubsko (brak apetytu,spiacy,zimno mi) :/ ku*wa ku*wa... co za pech :/ jutro pewnie sie jeszcze okaze ze jestem bezplodny hehe