błonnik

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso_HD_i32431_d380x380.jpg Opis - 5gram BCAA na porcję! - Doskonałe smaki - Idealna wchłanialność - Wzrost beztłuszczowej masy ciała ISO HD zawiera aż 25 gramów czystego izolatu i hydrolizatu białka. ISO HD ma na celu wspieranie wzrostu mięśni i zwiększania ich wytrzymałości. Dzięki relatywnie niskiej ilości [...]

[...] - energia na trening, na "masie" cześć węgli może być prosta Po 1. białko, białko, węgle proste, węgle złożone....................................z tłuszczy - olej kokosowy, masło należ tez pamiętać że nie każde warzywa są wskazane po treningu np fasola. Ogólnie błonnik ogranicza lekko wchłanianie. Ja polecam ziemianki i tradycyjnie ryż .

Spokojnie Jagiellończyku xD norma to do 5 razy dziennie. Błonnik Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-03-18 16:32:02

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chocolate_Protein_Balls_i32438_d380x380.jpg Opis - 15 g białka w porcji - Pyszny czekoladowy smak - Fantastyczne przekąska idealna podróży Chocolate Protein Balls to czekoladowe białkowe kuleczki, które są cudownie słodkie i chrupiące wykonane z izolatu białka sojowego. Można je zabrać ze sobą w podróż i idealne [...]

otoz mieszkam w Szwecji a o to i tabelka owego masla: 623kcal, 48,9tz czego6,8g to nasycone, 16 ww, z czego 4 to cukier, blonnik 8,4 a bialko 25,6g 99,3% to orzeszki ziemne Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-18 22:56:23

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Wafers_i32452_d380x380.jpg Opis - Pyszne wafle białkowe - Połączenie serwatki i izolat białka mleka - 15g białka na porcję Protein Wafers są to wysokobiałkowe waflowe z aksamitnym nadzieniem, pochodzącego z mieszaniny izolatu mleka i izolatu białka serwatki. Protein Wafers występują w trzech pysznych [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Meal_Moroccan_Chicken_i32448_d380x380.jpg Opis - 30 g białka na posiłek - Niska zawartość tłuszczu i cukru - Przygotowane w zaledwie 3 minuty Protein Meals jest to rewolucyjna koncepcja łącząca produkcję żywności z najnowocześniejszymi potrzebami żywienia dla osób aktywnych fizycznie. Marokański kurczak [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Meal_Thai_Chicken_i32450_d380x380.jpg Opis - 33 g białka na posiłek - Niska zawartość tłuszczu i cukru - Przygotowane w zaledwie 3 minuty Protein Meals jest to rewolucyjna koncepcja łącząca produkcję żywności z najnowocześniejszymi potrzebami żywienia dla osób aktywnych fizycznie. Tajski kurczak to [...]

[...] wychodzi węgli ,,, Jak zwykle sałata,papryka,kalafior,pomidor-nadal chyba jednak ilościowo tego za mało . Woda (znowu zapominam pić jej więcej),kawa ,herbata zielona.cytryna,błonnik,siemie lniane. Chyba ta dieta mi służy bo dobrze się czuje ,8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16a803cbcae74dbeb719d8851d0a0c82.png Zmieniony przez - barka66 w dniu [...]

[...] żadko. Skład chleba Just Fit: Składniki: woda, ziarno żyta 30%, mąka żytnia (w tym mąka żytnia razowa 19%), siemię lniane 3,4%, drożdże, ocet, ekstrakt słodowy ciemny, błonnik ziemniaczany, regulator kwasowości (kwas cytrynowy) Może zawierać śladowe ilości: mleka, orzechów ziemnych, nasion soi i sezamu. Zmieniony przez - Irea w dniu [...]

[...] gazy, choć brzuch nie boli...Nigdy nie reagowałam w ten sposób na nabiał, zrezygnowałam z moich kochanych tłustych serów na rzecz twarogu i sera feta, druga rzeczą jest błonnik jeszcze w czasach gdy jadłam wszystko jak leci nie patrząć na wartości odzywcze nigdy nie jadłam płatków gryczanych, lnu, otrębów itp. Myslicie że taka reakcja [...]

jw. a dieta sama w sobie nie jest az tak straszna, mozna sie niezle zapchac nie jedzac wegli, trzeba kombinowac mam pytanie, pod jaka postacia blonnik mozna wrzucic podczas vlcd? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2015-03-21 08:09:32

jw. a dieta sama w sobie nie jest az tak straszna, mozna sie niezle zapchac nie jedzac wegli, trzeba kombinowac mam pytanie, pod jaka postacia blonnik mozna wrzucic podczas vlcd? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2015-03-21 08:09:32 psyllium husk bardzo dobry

Super jest greens & juice FA ale trochę drogi jak na błonnik.

[...] gazy, choć brzuch nie boli...Nigdy nie reagowałam w ten sposób na nabiał, zrezygnowałam z moich kochanych tłustych serów na rzecz twarogu i sera feta, druga rzeczą jest błonnik jeszcze w czasach gdy jadłam wszystko jak leci nie patrząć na wartości odzywcze nigdy nie jadłam płatków gryczanych, lnu, otrębów itp. Myslicie że taka reakcja [...]

Wartość energetyczna : 379 kcal Tłuszcz 2,9 g - w tym nasycone 2,0 g Węglowodany 58,1 g - w tym cukry 27,2 g Błonnik 1,0 g Białko 30,0 g Sól 0,05 g

co to za blonnik?

Prościej niż chemią ustabilizujesz poziom glukozy we krwi wywalając z diety wszystkie produkty mączne z pieczywem na czele zastępując je białkiem dowolnego pochodzenia i warzywami (błonnik)

Warzywa zawierają błonnik który ma swoje kalorie, ale nieprzyswajalne

Ciekawe czy wart tej ceny jest ten błonnik tez bym musiał kupić