http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Precara_Stim_i31190_d380x380.jpg Opis - Szybko uzupełnia mięśnie o glikogen - Wzbogacony o szereg witamin, minerałów i aminokwasów - Szybki przypływ energii Suplement oparty w głównej mierze o węglowodany, których zadaniem jest maksymalne uzupełnienie mięśni w glikogen. Może on konkurować z bardzo popularnym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Raise_Up_i31191_d380x380.jpg Opis - Zaawansowana formuła - Silnie powiększa naczynia krwionośne - Maksymalna pompa mięśniowa Niezwykle zaawansowana formuła, dzięki której Twój trening będzie niesamowicie wysoce intensywny. Bogata w magnez, potas, a także spore ilości Alfa-ketoglutaranu ornityny i argininy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Replenisch_i31192_d380x380.jpg Opis - Doskonale uzupełnia niedobór witamin i minerałów - Wspomaga wysiłek fizyczny - Niweluje skurcze mięśni Doskonały hipotonik od firmy 4+ NUTRITION, który uzupełnia wszelkie niedobory minerałów, witamin. Dzięki niemu już nigdy nie braknie Ci elektrolitów, gdyż Twój organizm [...]
[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger
w przedtreningowym nie ma znaczenia - to w potreningowym ma? };-) nie ma takiej cyfry ile może być ile nie 10,15,20g? a może zero? jedno jest pewno - mała ilość zarówno przed jak i po treningu nie zaszkodzi można przytoczyć badania na temat porównania wpływu mleka bez fatu i z fatem na regenerację/kompozycje ciała/wyniki lepiej wyszły te kiedy [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-06-30 poniedziałek - DT Cykl - 14 / dzień - 22 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,5 Waga tłuszczu 11,9 Zapotrzebowanie 3 238 Dieta 2 387 Bilans -851 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-06-30 poniedziałek - DT Cykl - 14 / dzień - 22 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,5 Waga tłuszczu 11,9 Zapotrzebowanie 3 238 Dieta 2 387 Bilans -851 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
[...] jednak moje pytania są odnośnie treningu. Dieta jak mówiłem, IF, posiłek 30% dziennych kcal przed treningiem, , 90% kcal pochodzi ze spoko źródeł bogate w witaminy minerały błonnik etc. etc. mięso wołowe(drobiu nie jem), wieprzowe, ryby (łosoś wędzony na zimno, grillowany etc. i inne których nazw nie znam po polsku), kasze (jaglana głównie), [...]
Staraj się jeść produkty bogate w błonnik
Białko raczej nie ma na to wpływu lecz specjalistą nie jestem.Tutaj masz produkty bogate w błonnik . Błonnik NA 100G produktu Owoce agrest 3 czereśnia 1,3 cytryna 2 figi suszone 13 grejpfrut 0,7 gruszka 2,1 jabłko 1,8 jagody 3 maliny 6,7 mandarynki 1,9 morele 1,7 morele suszone 10 pomarańcze 1,9 porzeczki czarne 7,9 porzeczki [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-07-01 wtorek - DNT Cykl - 14 / dzień - 23 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,3 Waga tłuszczu 11,9 Zapotrzebowanie 2 247 Dieta 2 113 Bilans -134 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-07-01 wtorek - DNT Cykl - 14 / dzień - 23 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,3 Waga tłuszczu 11,9 Zapotrzebowanie 2 247 Dieta 2 113 Bilans -134 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extreme_Whey_Deluxe_i31200_d380x380.jpg Opis - Wspiera proces budowy mięśni - Przyspiesza zdolność do regeneracji - Wzmacnia system odpornościowy - Zawiera dodatkowo enzym laktazę, który wspomaga trawienie cukru mlekowego - Łatwo się rozpuszcza Odżywka Extreme Whey Deluxe firmy Body Attack® zawiera [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-07-02 środa - DT Cykl - 14 / dzień - 24 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,3 Waga tłuszczu 11,5 Zapotrzebowanie 3 402 Dieta 2 534 Bilans -868 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-07-02 środa - DT Cykl - 14 / dzień - 24 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,3 Waga tłuszczu 11,5 Zapotrzebowanie 3 402 Dieta 2 534 Bilans -868 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitro_Whey_i31203_d380x380.jpg Opis - WPC, WPI i SPI - Lepsza regeneracja - Wyższy poziom tlenku azotu - Przyspiesza przyrost masy mięśniowej - Pyszny, orzeźwiający koktajl - Bezkonkurencyjna cena - Bardzo niska zawartość tłuszczu MEX NITRO WHEY to najlepsza oferta na rynku jeśli chodzi o wysoką jakość i [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-07-03 czwartek - DNT Cykl - 14 / dzień - 25 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,0 Waga tłuszczu 12,4 Zapotrzebowanie 3 328 Dieta 2 390 Bilans -938 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-07-03 czwartek - DNT Cykl - 14 / dzień - 25 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,0 Waga tłuszczu 12,4 Zapotrzebowanie 3 328 Dieta 2 390 Bilans -938 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
no to coś kiepsko Ci idzie to szukanie Składniki odżywcze produktu: warzywa, bób, gotowany bez soli Energia 85 kcal Białko 7.1 g Tłuszcze 0.4 g Węglowodany 14 g Indeks glikemiczny 35 Woda 93.04 g Błonnik 5.8 g Wapń 60 mg Żelazo 1.9 mg Magnez 24 mg Fosfor 57 mg Potas 261 mg Sód 7 mg Cynk 1.62 mg Miedź 0.1 mg Mangan 0.39 mg Selen [...]
[...] Creatin Vitalmax (Kreatyna - w tym miesiacu nowy cykl - nie biore do sierpnia) - Isostar Sport Drink - HiProtein MatrixPro32 (1 baton : 25g białko/19,7g węgle/8,1g fat/12,6 błonnik) - TREC CAFFEINE 200 Mój standardowy dzien w tygodniu (pon-pt): *** tutaj zaznacze, że moja dieta nie jest liczona, nie licze kalorii, ale przy każdym posiłku staram [...]
Warzywa, błonnik duzo pij :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
