bąki

[...] się zmienić nie powinno zresztą mleko i wszystko z laktoza by robiło problem. Owies też może uczulać jeżeli je się go za dużo lub na surowo. Ja używam klasycznych górskich płatków nie błyskawicznych i jak parze je za krótko na pół twardo to bąki mnie strasznie mecza. Powinno się gotować ja zalewam wrzątkiem przykrywam i odstawiam na 25-30 min.

[...] 20 min Trening mino śmiesznych ciężarów poszedł całkiem spoko :-) nie ma co na ten temat się rozpisywać. Wczoraj musiałem zjechać coś nie tak bo dziś ból brzucha straszne bąki i już 4x kibel odwiedziłem.. i już mnie zaczyna mocno denerwować całe te trzymanie miski jak jem co chce nie mam żadnych problemów ze wzdęciami czy trawieniem , wejdę na [...]

Mialem nawet sie pytac ostatnio czy nie morduja Cie baki na masowce IF bo mnie na tym samym schemacie od Teddiego dupsko urywa a moc smrodu jest nie do opisania.Stwierdzam ze wysokie WW nie sa dla mnie dlatego poczekam jeszcze chwile i jak sie nic nie poprawi to nastapi zmiana strategi.

[...] Jogurt - nabiał. Ciastko - mąka. Miodu nie podejrzewam o złe zamiary, ale gdyby się okazało, że masz problemy z trzustką, to i on mógłby się dołączyć. Jak już chcesz testować to sobie wykluczaj podejrzane substancje pojedynczo. Np. sam jogurt albo samą mąkę. W moim odczuciu na 90% winna jest mąka. Jak reagujesz na płatki owsiane? Wzdęcia, bąki?

[...] ze 3g intra spokojnie wystarcza, raz gdy dostalem rozpiske od podobnej szkoly co Twoj trener mialem 3g pre, 3g intra. Nie no już nie przesadzajmy wiem że jestem świrem i mam bąki w głowie i też zawsze wolę sypnąć więcej niż mniej :D nawet jak mam 80g whey po treningu to zawsze musi być minimum 81 xD haha A z Tauryną wyszło tak że chciałem sypnąć [...]

Rozumiem że redukcja na soku może być. Zobaczymy jak zdrowie da. Pytanie z innej beczki Jadę 4 miesiąc z dieta wysokobiałkowa i powiem że nie mam pojęcia jak u Was ale mój organizm się broni. Powoli to mnie trochę denerwuje i śmieszy zarazem.chodzi o puszczanie lewego powietrza Haha, puszczam bąki prawie 24/h. Coś zmienić w diecie,może coś dodać?

Najważniejsze, że samopoczucie ok :-) Różnie z tym bywa, ale nie chłopu wypada płakać. Kobiece bąki i męskie łzy nie różnią się od siebie aż tak bardzo :-D Obie czynności, acz naturalne i uzasadnione, wprawiają w zakłopotanie i zazwyczaj unikamy upubliczniania. Jesteś kobietą: płacz, aż Ci wąwozy w policzkach wyżłobi, ale bąki puszczaj [...]

Dlatego mówiłem, że tutaj nikt nie czai o co biega w ŻO/DO. LCHF nie polega na "opychaniu się tłuszczami pod korek" tylko na czerpaniu energii z tłuszczy. 100g tłuszczu zwierzęcego ma ~1000kcal, ale żeby z tego czerpać energię ekonomicznie, należy trzymać niski poziom białka, ale o jak najwyższych wartościach EAA oraz spożywać wystarczającą ilość [...]

Jak puszczacie już przy sobie bąki to znaczy że jesteście oficjalnie parą. Solidarność plemników…. Sorry Kondziu za taki wpis ale nie mogłem sie powstrzymać xD

Jak puszczacie już przy sobie bąki to znaczy że jesteście oficjalnie parą. xD Bardzo romantyczne ujęcie tematu. %-)

Dobry jest ten puding ale takie po nim baki mam jakbym gnil od srodka. Poza tym on chce zapychacz na ssanie bez kakorii

14.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, olej kokosowy, pierś z indyka + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, cielęcina, masło klarowane, śmietana 30%, ser lazur turkusowy, lód, snickers + warzywa IV. płatki owsiane, mleko, [...]

19.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, ananas, mango, olej kokosowy, rostbef, lód, mleko do kawy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, cielęcina, masło klarowane, śmietana 12%, camembert, whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, [...]

Ja bym nie ladowal będziesz bąki od węgli gościowi sadzil pod nosem i pocil się jak świnia %-)

Trochę niekulturalnie z tym kapturem w restauracji.Pewnie jeszcze beka i puszcza bąki. Dziwna sprawa.

te angielskie nazewnictwo %-) dawn dog,Bird dog, ... same psy ... a ja wyje jak wilk :-D wykroki - były ławka - była jakies tam flaj baki tez /-)_ typowa gimnastyka ... paranoja }:-( jutro wolne , w piatek siady i +1kg 8-)

wiem, dlatego nie dotykam tego więcej duże kawałki widzisz, ale nie wiesz ile tego pływa tam więcej poza tym po tren A mam problemy z żołądkiem, a mokre bąki to nic przyjemnego (przy innych labach tego nie mam)

Potwierdzam K F D Karmel 5/5 gęsty i dobry (Mega bąki lecą UWAGA) Wiśniowy 5/5 gęsty i dobry Gyros 4/5 gęsty nawet spoko lekko pikantny ale tak bardzo lajtowo czosnkowy 3/5 gęsty Allnutrition Czekoladowy 4/5 b.dobry ale gęstość taka na pograniczu Kokos- porażka nie da się jeść ,strata pieniędzy

[...] czego zmierzam bo zjechałem na poboczny temat. Trzeba patrzeć nie na to czy się "przyswoi" tylko na to jaka ilość białka daje nam pożądany skutek, anabolizm, a ja jaka tylko bąki osiadające na dywanie. Że jezeli dodawalismy ww i mamy ich naprawde sporo, dodalismy tłuszczy i dalej nie idzie. TO może właśnie białko jest tym czego organizm [...]

[...] ale już gratuluję! Z tygodnia na tydzień progres ogromny :-) Co będzie za miesiąc?? 64kg? Co do gazów - soczewica, chleb żytni (taki super razowy itd) mogą być powodem, a nie ilość dostarczonych z nich węglowodanów. Zależy jak kto trawi, a po życie bywają takie specyficzne bąki :-) Strączki przerabiałem jak byłem na slow carb Tima Ferrissa :-)