7 z 42 Dzisiaj na czczo zrobilem czwarty w tym tygodniu HIIT skladajacy sie z 12 interwalow czyli maks co mozna zmiescic w 15 minutach (1 minuta na 20 sekund) zaczynajac odrazu po rozgrzewce od "szybkiego interwalu". Jutro skroce wolniejszy interwal do 55 sekund i jade dalej. (wiatr we wlosach) Waga na czczo 18.05.2008 104,5kg przed [...]
Tak się tłumacz ...a bąki mam takie, że lepiej nie podchodzić ...wiesz, jak ci się podnosi temp ciała, to zaczyna się uwalniać zapach, wiadomo, że po treningu j*bie jak dzik "ze" lasu, ale na co dzień nie mam takiego kłopotu... wiem co to mydło i śtiFt Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-30 11:29:15
[...] tam działa ale długo trza stosować i ledwo namacalne są rezultaty. Właściewie to jak się zastanowić to może wcale nie od HMB był postęp tylko od samego treningu i dobrego prowadzenia sie. Najlepiej sam sie na własnej skórze przekonaj. Ja kiedyś zjadłem puszke tego olimpowskiego HMB i jedyne co po nim czułem to śmierdzące bąki które puszczałem.
kogo nazywasz naiwniakiem,ja tylko chciałem się dowiedzieć czy warto zainswestować czy nie,a ty od razu od naiwniaków, ja wiem że nie będzie od razu efektów widać (redukcja o 10 kg,wzrost wytrzymałości),więc nie nazywaj mnie naiwniakem, i nie udzielaj odpowiedzi typu miałem "śmierdzące bąki które puszczałem."
Kurde poszedłem sobie do sklepu po zakupy i pomyslałem ze se kupie kapusty kwaszonej Wiadomo ze nie zaszkodzi,ale tak mi posmakowała ze zjadłem chyba pół torby 500g Mówie Wam co sie teraz dzieje ze mną bąki lecą co minutę bebechy mi rozwala hehe Ale smaczna była taka kwaśna mniam Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-05 16:30:05
No ja wiem że rybki są bardzo zdrowe tylko ze jak zjem przed treningiem to strasznie się odbija i bąki lecą jak z armaty :D przynajmniej na mnie tak działa :D
ja roboty nie mam pusty kutafonie. prace mam taka o jakiej twoj stary robiac cie w biedaszybie z kolega z gowna tylko marzyl.naucz sie troche ojczystego jezyka zeby wogole dywagowac ze mna,jesli nie potrafisz to zamknij morde. jak chcesz pajacowac to wypjerdalaj do kolegow na podrowko i im truj dupe ze bedziesz 10mg mietka kotasa piescil codzien.i [...]
hehe baki puszcza twoj pies po takiej dawce/moj kot po takiej dawce to nawet szalec niechce na dzielni a ma do wyboru do koloru kotki ale na lukra moze zadzialac,bo chudy chyba
nie jadam kapuchy ani innego gówna, a bąki to w normie tylko chyba sie powiekszyłem chociasz w lustrze nic nie widze, w pracy mówią ze rosne w oczach a mi sie zawsze wydaje jak bym chudy był, chyba psycha mi siada, kiedys zawsze byłem szczupły, jak bym teraz z diety zrezygnował i z cwiczen to za pół roku znowu bym ważył 80kg wlasnie mnie wkorwia [...]