[...] nie bedzie w stanie wytezyc sie na tyle ile potrzeba by osiagnac sukces. Nalezy byc psychicznie przygotowanym do intensywnego treningu. Trzeba nastawic sie psychicznie na ból. Trzeba byc psychicznie przygotowanym do podejscia pod ciezka sztange i nie obawiac sie, ze zostanie sie przygniecionym ciezarem. Trzeba miec pelne zaufanie do swojej [...]
Witam,mam dziwny problem z plecami ,boli mnie juz dlugi czas a mianowicie moj bol powstal miedzy marcem a kwietniem gdby cwiczylem brzuch na podlodze a okno mialem otwarte i po cwiczeniu brzucha robilem skrety tulowia sztanga i strasznie mocno mnie strzyklnelo nie moglem chodzic ani wstac przez dzien ,po dniu moglem wstac i powoli sie ruszac,bol [...]
[...] uczucia pełności lub ucisku gardła. W zaawansowanych przypadkach mogą pojawić się trudności w połykaniu pokarmów stałych lub nawet płynów. Do rzadkości należą skargi na ból i tkliwość w okolicy tarczycy. Dalsze objawy ujawnia badanie lekarskie. Lekarz wyczuwa spoiste, symetryczne, niebolesne wole, zazwyczaj o gładkiej powierzchni. W [...]
[...] W piatek miałem trening (fbw) wiadomo jak to w fbw cwiczenia zlozone, wielostawowe. No i robie sobie przysiady i w trzeciej juz serii nie dałem rady. Złapał mnie taki ból w karku/szyi. ten bol przeszywa mi kark, szyje, mniej wiecej w miejscu gdzie trzymam sztange. Ale wycisłem ta 3cia serie i zrobiłem reszte partii choc szyja bolała. Dzis [...]
[...] służby w pododdziale i osiągnięciu najwyższych ocen ze strzelania, taktyki i wychowania fizycznego. Przystępujący do egzaminu powinien umieć pokonać strach i zaakceptować ból. - Antyterrorysta, który chce być skuteczny, powinien sam zadecydować, czy na polu walki jest "rzeźnikiem", czy "skazańcem". Chodzi o odpowiednie ukształtowanie [...]
[...] keratanu i dermatanu. MSM stosowany jest z powodzeniem w wielu schorzeniach i dysfunkcjach skóry takich jak: • trądzik, • łamliwe i wypadające włosy, • swędzenie, ból, odczyn zapalny po ukąszeniach owadów, • słabe paznokcie, • nadmierny rozrost pourazowych blizn • utrata elastyczności skóry • oparzenia słoneczne, • utrudnione gojenie [...]
witam jakies 4 dni temu spalem pod namiotami nad woda i nastepnego dnia po powrocie zaczela mnie dziwnie bolec szyja - jak odchylalem glowe do tylu lub pochylalem sie w dol bolalo mnie cos w srodku szyi i bol promieniowal jakby do uszu wczoraj natomiast wyskoczyla mi dziwna grudka prawie na srodku szyi zaraz nad jabkiem adama - pod broda - mam tam [...]
[...] mnie rozkładać jakaś choroba, więc poszedłem do lekarza. Przepisał jakiś lek antybakteryjny (nie antybiotyk) i kazał leżeć w łóżku- tak też zrobiłem. W niedzielę pojawił się ból w lewym uchu oraz wysypka na całym ciele (taka jakby "kasza", czerwona, nieswędząca). Pojechałem do szpitala. Lekarz w szpitalu zlecił morfologię, OB i coś jeszcze, lecz [...]
Witam Wczoraj robilem martwy ciag i w ostatnim powtorzeniu poczulem jakies cieplo w szyi. dodam ze przed cwiczeniami zrobilem dokladna rozgrzewke(15min) po chwili cieplo zniklo i bylo dobrze... pozniej robilem rwanie i bylo dobrze nic mi nie bylo... na koniec treningu chcialem sobie zrobic zarzut na klatke i cos mnie zabloalo kolo lewej lopatki [...]
Ostatnio ćwicząc na siłowni, podczas podciągania na maszynie, przy ostatnim powtórzeniu poczułem silny ból w potylicy, oraz okolic szyi (coś jakby kliknęło). Ból głowy nie ustępował, stwierdziłem, że może warto zmierzyć ciśnienie i na nadgarstkowym ciśnieniomierzu wyszło mi 154/101, natomiast gdy pojechałem do lekarza miałem 167/110. Oczywiście [...]
Co to jest migrena? W przypadku tej choroby mamy do czynienia z silnymi bólami występującymi po jednej stronie głowy, które mogą utrzymywać się kilka godzin lub dni. Bóle te mają postać nagłych ataków, a towarzyszą im często nudności, wymioty oraz zaburzenia wzroku. Jakie są przyczyny migreny? Problem ten nie został jeszcze do końca zbadany. [...]
[...] klatki. Mam wrażenie że pierś trochę ściąga mi przód szyi w dół... Napięcie w szyi czułem też jak kiedyś ćwiczyłem AW6, dlatego też przestałem ją wykonywać. Nie jest to ból a raczej nie przyjemny ucisk. Spotkał się ktoś kiedyś z czymś takim? Zauważyłem też że kiedy dociskam rękoma przednie żebra do środka ciała to szyja mi się trochę [...]
Witam, mam problem z którym borykam się od dłuższego czasu, bo od ok. 8miesiecy-męczy mnie ból w odcinku szyjnym kręgosłupa, najbardziej intensywny jest po przebudzeniu, ale z mniejszym natężeniem towarzyszy mi niemal cały czas. Dyskomfort odczuwam zwłaszcza przy obracaniu głowy w lewo,prawo oraz przy podnoszeniu i opuszczaniu, ale [...]
[...] pełnego ruchu bo bolało, albo ile razy ciężar, który braliście w 4 serii, przygniótł Was w pierwszej mimo tego, że powinniście mieć więcej energii? Ile razy narzekaliście na ból kolan, łokci nadgarstków? Skutki można by wymieniać i wymieniać, lecz powód zawsze jest jeden - nie rozgrzane mięśnie i stawy. Podczas rozgrzewki zwiększa się [...]
Witam Mam 19 lat, od dłuższego czasu towarzyszy mi ból w plecach, tak jakby jakiś nerw. Czuć go od miejsca pomiędzy prawą łopatką a kręgosłupem aż do prawej strony karku. Ból nasila się przy dłuższym bieganiu i w innych podobnych czynnościach gdzie te partie mięśni pracują więcej. Również przy uciskaniu miejsca gdzie ten nerw przebiega powoduje [...]
Witam Wszystkich, jest to moj pierwszy post na forum dlatego tez z gory prosze o wyrozumialosc i ewentualne przeniesienie tematu do innego działu jeżeli jest on zle przypisany przeze mnie :). Sporo szukałem ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi na moj problem. Otoz mam problem z miesniem czworobocznym pleców. Moze przed tym jak opisze co i jak, [...]
[...] hantle, przypadkiem pomyliłem i w lewej miałem 36 a w prawej 39. Wyciskało mi się strasznie dziwnie myślałem że nie jestem w formie.. po odłożeniu czułem naciągniętą szyję i ból barku. Ale nie wiem czemu dokończyłem trening. Ból znikł po 1 dniu i powrócił po następnym treningu klatki i barków który robiłem w 1 dzień. Zrobiłem sobie 2 tyg. Przerwy [...]
[...] Od czerwca mam problemy z barkiem,nie stało się to na skutek jakiegoś konkretnego urazu,po prostu zaczął mnie pobolewać w czasie urlopu,najpierw lekko-zwykła tabletka przeciwbólowa załatwiała sprawe. po powrocie do pracy ból zaczął się nasilać (pracuje przerzucając worki z monetami,najczęściej jedna ręka oparta na skrzyni a drugą przerzucam te [...]