ból sciegna

19.08.15r., środa dzień 37. (6. dzień cyklu @) sen: przed 00: 8,5h (masakra, jak mam wstać, to rano „czujnie”/płytko śpię i się budzę) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii /SFD/Images/2015/8/21/ea47c801544c447c84a48487c21b53c9.jpg Czułam trochę czy też miałam zmęczone nogi i ramiona. 20.08.15r., czwartek dzień 38. (7. [...]

ventura: No nie wiem – przysiad z większym obciążeniem jest u mnie coraz mniej poprawny technicznie, zresztą nawet z cc mnie męczy @-) Także to 20kg to akurat moje możliwości :)) A co do MC, to przy mojej wadze to nie biorę jakichś kosmicznych obciążeń... Robiły "średnio" prawidłowo, ale były młodsze, drobniejsze i dopiero zaczynały @-) (ale na [...]

[...] podudzia i częściowo uda cała noga zrobiła się sina i strasznie spuchnięta. Najlepsze jest to że przez kilka dni nikt nie wiedział co mi jest podawali mi morfinę ponieważ ból był nie do zniesieni co chwile mdlałam mimo że jestem bardzo odporna na ból, dopiero po jakimś czasie przyszedł lekarz i ściągną mi ropę z kolana jak zobaczył ten płyn to [...]

[...] prawej łydce,czułem już wcześniej,że coś się kroi ale o tym za chwilę hack-maszyna założyłem 100kg na pierwsza serię i juz przy pierwszym powtórzeniu poczułem przeszywający ból w łydce,więc odpuściłem sobie dzisiaj hacki.W zasadzie już od jakiś 2-3 tygodni każda próba przykucnięcia i wstania z tej pozycji sprawiała konkretny ból i wiedziałem,że [...]

Bol sciegien , nadgarstków .1. Czy stosowanie sztangi łamanej przy np. wioslowaniu moze pomoc ? i mniej angazowac miesnie plecow(poprzez stosowanie lamanej) , czy stosowac do oslabniecia bolu i wejsc znowu na sztange prosta ? . Tak samo bol przy robieniu bicepsa sztanga prosta - podczas odkladania bol jest nie do wytrzymania . 2. Czy dodać do [...]

[...] a zauważalna poprawa nastąpiła w kwietniu i w czerwcu lekarz zadowolony z zakresu ruchu lecz dalej są ograniczenia. Koszt 11 tys.zł. Lewy bark dokładnie te same uszkodzenia (ból na razie znośny) i lekarz mówi, że dalsze czekanie grozi nieskutecznością późniejszej operacji. Zbliża się dzień gdy nie zobaczycie moich wpisów na forum. Przysiad [...]

27.08.15r., czwartek dzień 45. (14. dzień cyklu @) sen: 23.30: ponad 9h (oczywiście, jako że miałam wstawać, to już rano czujnie spałam) płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2 Śliwki +/-. /SFD/Images/2015/8/31/48267a02b411424eb0fadf3b87a9aa95.jpg Trening B Nogi (20+6) zakres: 10-8 1. Przysiad 5x 35x10/40x10/45x10/50x7/45x8 [...]

Dzięki za ocenę moich postępów - masa idzie :-) Sprawdzam się jako rehabilitant - zakres ruchu się zwiększa ale ścięgna aby się zrosnąć potrzebują dużo czasu i ból nie może być znaczny. Lekarz robił jej USG barku i tłumaczył po angielsku greckiemu lekarzowi co widzi :-). Ja tam widziałem tylko niewyraźne białe kreseczki i domyślałem się jedynie, [...]

Może ktoś mądrzejszy mi powie co się ze mną dzieję? Myślałem, że moje bóle mięśniowe to z przeciążeń treningowych. Masowałem więc uciskami wrażliwe miejsca i ścięgna - niby trochę pomagało. Teraz nie trenuję już kilka dni a bóle w nocy dokuczają! Czasem ruch ręką powoduje olbrzymi krótki ból - wszystko dotyczy lewej strony. Dzisiaj w nocy przez [...]

u mnie wszystko po trochu sie sypie. biodro/pachwina w prawej nodze czasem boli kilka dni, kolano i dwuglowy w drugiej nodze daje o sobie znac.to takie zmiany przeciazeniowe nie ma ostrego bolu i dlugotrwalego ale jednak to wkurza jak co troche meczy. najwiekszy problem to lokiec lewy.nie mam pojecia co tam sie dzieje.bol wystepuje w zewnetrznej [...]

[...] w piłkę i znowu mi poszło.. teraz mam nauczke i jestem całkowicie odizolowany od sportu. Chodzę na fizjoterapie, zostało mi 7 wizyt po 3 zabiegi. Opiszę trochę, jak czuję ból. Kiedy prostuje maksymalnie noge to właśnie z boku oraz na dole na środku jakby i u góry czuję ból, kiedy zginam nogę i dociskam ręką stopę, czuje mocny ból więzadła tego [...]

w tamtym roku miałem kontuzje (wywnioskowałem stan zapalny sciegna jakiegos przy piszczelu) i był to straszny bol przy wyskoku (wybijalem sie z jednej nogi tylko) w tym roku tez to juz mam za soba ale teraz juz jest nieco lepiej aczkolwiek tez czuje taki bol z tym ze slabszy ale u drugiej nogi tez sie zaczyna moze to samo was dotyczy? u mnie [...]

[...] są większe niż mój obecnie. jsdolan - nie rozciągałem się ani przed SK ani po. Rozciąganie jest nudne :-). Jednak teraz muszę to robić bo przykurczone mięśnie sprawiają mi ból. W przyszłym tygodniu udam się jednak do lekarza :-) Rozcieram ścięgna w barku. Mięśni coraz mniej, roztarłem zgrubienie w tylnym aktonie prawego barku. Niby mogę już [...]

[...] bo nie chciałem przesadzać, jak i chcę progresować co trening. Jeśli chodzi o podciąganie również z zapasem, jak widać zresztą. Uginania stojąc ciężko ze względu na qrewski ból ramion, ale pyknięte. Jeśli chodzi o dietę to jest OK, bez tych węgli bym chyba zszedł dzisiaj... Jako, iz poniedziałek odpadł do piątku trenuje codziennie, więc z [...]

Dziekuje Bziu :-) sama tez jestem zadowolona z mojej aktualnej sylwetki. Aktywnosc, ktora mialam dotychczas byla zdecydowanie za duza. 5 treningow silowych + 2 jiu jitsu to przesada, mimo ze efekty sa fajne. Zamierzam zmniejszyc te ilosc, wlasciwie to juz to zrobilam Pekl mi plaszcz wczoraj. Zeby bylo ciekawie to w dwoch miejscach xd na bicepsie [...]

[...] stoje tak przez 30 sec. - rozluźniam i minimalnie poszerzam i rozluźniony stoje tak przez 30 sec. Tu zaczynam czuć ciągnięcie - znowu poszerzam ale tak żeby już czuć lekki ból(nie silny ponieważ jak mi to LN tłumaczył gdy mięśnie są zbyt mocno naciągnięte następuje ich nadrywanie które się nie czuje w postaci bulu lub czegoś innego. I mi się [...]

[...] iloczynów, które zawierają Aspartame. Oni są ludźmi, którzy nie mogą metabolize aminokwas Phenylalanine, który jest składnik w aspartame; i ludzie, którzy są suspectable do bólów głowy. To są prawie 200 razów słodszych niż cukier. Aspartame jest wyprodukowany od aminokwasy L - asartic kwasu i L = phenylalannine. To zostało pochwalane dla użycia [...]

[...] Lekarz który wykonywał to badanie stwierdził, że już mogę wracać do uprawiania sportu, oraz że rzadko się zdarza że tego typu urazy leczą się w tak krótkim czasie, oraz że ból który cały czas czuję i będę czuł przez jakiś czas jest spowodowany powiększeniem węzłów chłonnych w pachwinie. -Da się jakoś przyśpieszyć zmniejszenie węzłów? -Czy [...]

[...] Internetu i dochodzę do wniosku że może to być zapalenie ścięgien łączących odcinek piersiowy z barkiem. Macie może jakieś porady albo sposoby jak w tym wypadku złagodzić ból a nawet się go pozbyć?? Wszelkie maści i leki przeciwbólowe już testowałem. Głównym zaleceniem przy zapaleniu ścięgna jest przerwa od treningu i odpoczynek... ale co to [...]

[...] iloczynów, które zawierają Aspartame. Oni są ludźmi, którzy nie mogą metabolize aminokwas Phenylalanine, który jest składnik w aspartame; i ludzie, którzy są suspectable do bólów głowy. To są prawie 200 razów słodszych niż cukier. Aspartame jest wyprodukowany od aminokwasy L - asartic kwasu i L = phenylalannine. To zostało pochwalane dla użycia [...]