ból pleców

Witam! Za kilka dni kończę kuracje izo i dzisiaj pojawił sie straszliwy ból w dolnej części pleców.. W początkowym okresie kuracji tez on był, ale znacznie mniejszy. Ten dzisiejszy uniemożliwia mi siedzenie i swobodne poruszanie sie.. To coś w stylu poszczłu! Mam nadzieje, że szybko przejdzie bo boli niemiłosiernie! Pozdrawiam ba3a!

[...] bardzo wysuszoną skórę, dużo ropnych zmian (więcej niż przed rozpoczęciem kuracji), suche usta i na dodatek dostałem łupież. W dalszym okresie kuracji pojawił się silny ból w dolnej części pleców, który stopniowo ustępował! Po upływie ok dwóch miesięcy organizm chyba się przyzwyczaił do izo i już tak bardzo mnie nie wysuszało, skóra była [...]

[...] Ketoprom. * Twoja stara maluje się w Paincie. * Twoja stara ma coś w sobie. * Twoja stara pierwsza powiedziała „kopytko”. * Twoja stara nie wie, co to ból. * Twoja stara jest pusta jak bęben maszyny losującej przed zwolnieniem blokady. * Twoja stara śpi w nogach. * Twoja stara siedzi na wycieraczce i drapie w drzwi. * Twoja [...]

a ja miałam w sumie mieć dzisiaj barki x2 ale nie zrobię...albo zrobię sobie regenerkę albo pojadę pod wieczór spompować łapy,bo klaty i pleców dzisiaj nie zrobię- nadal czuję odcinek lędźwiowy po wczoraj ale to nie żaden ból tylko ewidentnie zmęczenie/przesilenie

[...] snu zerwało i nie mogłem sie ruszyc), lekarz mi powiedział, że to przeciążenie i "na min. 2-3 tyg" mam zrezygnować z ćwiczeń obciążających kręgosłup. Dopytałem i jak tylko ból troche ustąpi, spokojnie moge robić ćwiczenia które praktycznie kręgosłupa nieobciążają... I nie wiem... 3tyg to sporo dla mnie, masy nie zbuduje, byc moze za jakis [...]

[...] tylko Ketoprom. Twoja stara maluje się w Paincie. Twoja stara ma coś w sobie. Twoja stara pierwsza powiedziała „kopytko”. Twoja stara nie wie, co to ból. Twoja stara jest pusta jak bęben maszyny losującej przed zwolnieniem blokady. Twoja stara śpi w nogach. Twoja stara siedzi na wycieraczce i drapie w drzwi. Twoja stara [...]

lekarz nie mógł stwierdzic co to jest!! ból był w prawej czesci pleców, w koklicach miesnia czworobocznego w odcinku piersiowym, tak mnie bolało ze nie mogłem chodzic dobrze!! teraz po ciezkim treningu czuje, ze tam cos jest!! miałem przerwe rok, załamka totalna, to tak jakbym stracił swoja ukochana, szukałem ukojenia w alko, i inmnych mniej [...]

no tylko plywanie!!!!!nic tak nie rozluzni i nie wzmocni i nierozciagnie Twoich plecow jak delfinek wiem z wlasnego doswiadczenia!!!3lata temu mialem problemy(tez z ledzwiem-takze bol),i lekarz przepisal mi plywanie.i takiego ziomka ktory prowadzi takie zajecia(wlasnie korekcyjne;)).ciezko bylo na poczatku jak **** ale gdyby nie jego nacisk na [...]

heh szerokim za kark moze 4-5 razy no nigdy mi to nie szlo a druga sprawa to to,ze nigdy sepcjalnie nie cwiczylem pleców(dosc duzy ból) ale teraz powolutku bede sie poprawiał w drązku

Czasami po intensywnym treningu brzucha czy pleców(gdy sie robi np. martwy ciąg bez pasa) mogą wystepować bóle w okolicy pachwiny. Jeżeli nie chcesz opuszczać treningów to cwicz ale z mniejsza intensywnościąi jeżeli ten ból wystapił po treningu brzucha to odpuść sobie narazie ćwiczenia na tą partie do czasu aż ból ustapi.

Lat 19,tępy ból.Wystepuje na samym dole pleców,nie rozprzezenia sie dalej.Najbardziej boli podczas schylania sie ale czuc to caly czas,nawet jak chodze czy przekrecam sie w łóżku. Najbardziej go czuc podczas treningu plecow przy martwym i wioslowaniu. Bylem z tym kiedys u lekarza i wykluczone sa urazy kręgosłupa

[...] z każdą następną serią energia przybywała, niestety przewiało mnie albo coś wczoraj podczas treningu pleców przedobrzyłem, podczas podnoszenia się z ławek odczuwałem tępy ból w okolicach kręgosłupa( taki duszący jak przy korzonkach). Bez wariacji z ciężarami w ćwiczeniach w których uważam że warto wrzucić większy ciężar wrzucałem np. w [...]

rowniez posiadam takie bole ale odkad zaczolem cwiczyc dol plecow bol zanikl... nieraz czuc jeszcze ale ten bol to pikus z porownaniem do tamtego... i jedna zasada nie szarzowac na silowni NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

witam, w sumie to moj pierwszy post na forum :) no to jedziemy... 1. od grudnia 2006r jakos, czyli od prawie 14. roku zycia 2. okropny bol w okolicach odcinka ledzwiowego kregoslupa i to, ze nie moglem sie wyprostowac, chodzilem pochylony mocno do przodu. 3. tylozmyk, bodajze 4-5 kreg i zsuniecie ma okolo 5 mm 4. w sumie to najwiecej jezdzilem [...]

witam ,zaczełem robic Mc ,mimo ze robie poprawnie technicznie na drogi dzien po treningu czuje bol w dolnym odcinku pleców ,czy to normalne ?

[...] słabo poszło zmęczenie po wczorajszej siłce dało sie we znaki :/ 4x skakanka 6xtechnika Dzień 32 HIIT 12x40:20 Garaż-nieco lepiej 6xskakanka 3xtechnika 6xworek na jutro została siłka i sprinty i to chyba wszystko, nie wiem jak mc pójdzie bo mam ból w dolnej partii pleców po lewej stronie Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-09-11 22:53:26

ból zapewne promieniuje od jelita trzustka -ból opasajacy promieniujacy do pleców przerabialem ten temat że znajomym gastrologiem

Martwy ciąg już dawno wywaliłem z planu treningowego, cały czas ból dolnej części pleców, nie warto. Zmieniony przez - suworowik w dniu 2023-01-08 20:57:38 Jak się robi źle technicznie to boli a martwy to bardzo cieżkie cwiczenie więc zamiast pisac ze nie warto mieć go w planie to lepiej popracować nad prawidłowym wykonaniem i wtedy nie [...]

Dzisiaj ciężki dzień - straszny ból w odcinku lędźwiowym pleców ... Po sobocie dojechałem jeszcze prostowniki na zawodach w niedzielę i pojawił się problem ... Dzisiaj zrobiłem delikatniejszy trening klatki z bicepsami Trenning Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, 90 kg x 12, 100 kg x 10, 110 kg x 8, 120 kg x 4. 2. Wyciskanie sztangi [...]

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 5 KILKA SŁÓW: WAGA: 73kg - +3kg na starcie to chyba normalne. Nogi Bolą tak samo jak wczoraj. Ból jest nie do zniesienia. Trening dziś ok barki spompowane miodzio, beta alanine dzis lżej odczułem - tylko uszy, bo w piątek to mnie cały trening męczyła po twarzy, karku i palcach. Nitro ok dało rade, [...]