ból

No to trzeba rozciągać, nie ma rady. Ból może np. wynikać z tego, że za bardzo chcesz ten szpagat zrobić (czyt. zbyt szybko). Od kiedy się rozciągasz i jak często/intensywnie? Jakie ćwiczenia stosujesz? Rozciągałem się codziennie rano, trwało to ok godziny : Przed przystąpieniem do rozciągania statycznego - rozciąganie dynamiczne. 50 razy na nogę [...]

Byłem, 2 lata to lecze różnymi metodami. na usg było że niby delikatne naciągnięcie ścięgno w okolicy rotatorów i liczne zabiegi nic nie dawały , mówię tu oczywiście o fizjoterapii : lasery jonoforeza itp itd. oraz maści , później zalecone było rozciągnąć i rozćwiczyć to miejsce ale efekt był opłakany i ból nie do zniesienia.

[...] prywatna żeby wpadać z pretensjami. U mnie to wyglądało tak, że miałem coś takiego już jak byłem młody. Ból zlokalizowany delikatnie na lewo od mostka. To chyba jakiś nerwoból, nie jestem w stanie dokładnie powiedzieć co to jest bo do tego potrzebne by były dokładne badania. U siebie nie zauważyłem raczej zależności od stresu. Po prostu w [...]

[...] byśmy nie szamali to nie wchłonie się w te nasze stawy odbudowujac je. Nandrolon ładnie "nawadnia" stawy, przez co pracują lepiej a przy tym doraźnie likwiduje ból w nich. Temat problemów ze stawami jest dosć mocno skomplikowany. Twoje rodzeństwo, rodzice mieli podobny problem? Ja mam 23 lata i nadal potrafią mnie boleć kolana. Mój [...]

mozliwe ze sie przeziębiłem ale ten ból w klatce mnie bardzo denerwuje. ale chyba to nie serce? moze dzisiaj pojade tylko problem bo nie ubezpieczony jestem aha i lece samo prolo Zmieniony przez - joker503 w dniu 2011-04-24 12:21:06

generalnie to prop działa, działa super. ale również jest super syfiasty, guza na dupie mam do dzisiaj(miech po) z nogi zszedł(niektórzy pamiętają) ból też spory celowałbym w nowego malaysa

Tam ma być ból pot łzy krew a czasami szklany deszcz, jaki tablet ...

Tam ma być ból pot łzy krew a czasami szklany deszcz, jaki tablet ... Kolega chyba ze Śląska? %-)

Ciśnienie pewnie też skoczyło stąd ten ból głowy. Zmierz ciśnienie i ewentualnie załatw sobie coś na obniżenie. Ewentualnie może zacznij od 1/2 tabsa

Zacznij od czytania, zaczynałem z podobnego pułapu i wiem jaki to jest ból, zwłaszcza jak się nie ma wiedzy odnośnie żywienia i treningów.. Dlatego zgromadziłem najprzydatniejsze linki Zacznij od policzenia zapotrzebowania, potem ułóż dietę, uzupełnij formularz i dajesz forumowiczom do wglądu i do poprawek.. Powodzenia 1. [...]

na ból to ponoć msm a nie glukozamina

a lepsze jest msm? chodzi mi żeby zlikwidowac ból...w stawie

Nie wiadomo co Ci dolega może nadwyrężyłeś przednią część naramiennych i nie nadąża z regeneracją. To stały ból czy pojawia się od czasu do czasu.

Pojawia się tylko przy wyciskaniu na płaskiej i lekkim skosie no i przy trenowaniu bicepsa. Nie jest to stały ból ale występuje on zawsze tyljo przy tych cwiczeniach. Np.przy wyciskaniu żołnierskim nie ma kłucia. Pamietam że kiedyś dawno temu również go miałem i chyba pomagało smarowanie maścią rozgrzewającą przed treningiem. Zmieniony przez - [...]

Pojawia się tylko przy wyciskaniu na płaskiej i lekkim skosie no i przy trenowaniu bicepsa. Nie jest to stały ból ale występuje on zawsze tyljo przy tych cwiczeniach. Np.przy wyciskaniu żołnierskim nie ma kłucia. Pamietam że kiedyś dawno temu również go miałem i chyba pomagało smarowanie maścią rozgrzewającą przed treningiem. Zmieniony przez - [...]

no mnie raczej nie, chociaż czasem mam takie dziwne uczucie nie wiem do końca czy to ból czy jakieś napięcie, może to podobne do tego co Ty napisałeś

Jeżeli robisz kota przy martwym ciągu to normalne ,że bolą , a jeżeli nie to nie wiem.Ja po treningu czuję zmęczenie, ból przychodzi następnego ranka

Kręgosłup raczej nie. Wydaje mi się że bardziej są to mieśnie i że ból jest ze zmęczenia.

Zlokalzuj dokładnie miejsce bólu. Pamiętaj że ból kręgosłupa może promieniować - bardzo skomplikowana sprawa. Radze sie udać do lekarza spotrowego

Ból jest od razu po ćwiczeniach, i wydaje mi się że to ogólnie bolą całe plecki