ból

czasem najdrobniejsze pierdoła sprawiająca lekki ból może przekształcić się w poważną kontuzje szczególnie w tym sporcie. a co dopiero jak Cie już boli i ogranicza ruchowość dłoni. przyjemnej wizyty życze i pozdrawiam...

Ból jest z tyłu. jeśli wyprostuję rękę z dłonią obróconą do przodu to boli mnie z tyłu z prawej strony. Myślę że to uraz kości.

Mialem keidys cos podobnego przy cwiczeniu na barki. NAgle mi cos szczelilo czy naciagnelo i bol przeszedl po 2 dniach. POzdro

Może to jest śmieszne ale mi też ból ustąpił po 2 dniach w pierwszy dzien chodzilem z głowa odchyloną o 30 stopni w prawo na drugi dzień bolało już lekko

dzieki!! mogłem poczekac a nie panikowac bo bol sam mi minoł ale lepiej dmuchac na zimne myslałem ze bedzie gorzej

U mnie stawy kolanowe bardzo cierpią... teraz doszło śródstopie na tyle silny ból, ze zacząłem kuśtykać. Glukozamina jest tania, to ją zacznę brać. Jedna znajoma biorąc ją 2 miesiące poczuła poprawę ( zanik bólu ) Nie zaszkodzi, bo drogie to nie jest. Ostateczność to zastrzyku z kwasu h.

Jeśli chodzi o ból widziałeś poprawę , a czy zauważyłeś lepszą ruchomość stawów np ? bo jak ma to działać tylko przeciw bólowo - zapalnie to sam MSM np 5g dziennie dał by radę albo boswellia

W 2 tyg zanikać zaczął bol ale i z każdym dniem poprawiał się aparat ruchu, czułem ze przestrzeń stwowa jest bardziej ''na smarowana'', np ćwiczenie rotacji na barki mogłem wykonywać w pełnym zakręcie bez dyskomfortu ze cos przeskakuje czy ogranicza ruch. Co do msm to do działania podchodzilbym z dystansem bo msm i chondroityna dostaly negatywne [...]

Jestem już po RTG i ocenie zdjęcia przez radiologa. Ortopeda z opisu wiele nie wyciągnął, bowiem zalecił mi Aulin(przeciwbólowy) i glukozamine... za 2-3 miesiące ponowna wizyta. U mnie regeneracja trwa już prawie 5 miesięcy, od tego czasu nie ćwiczę nóg, ograniczyłem jazdę autem oraz całkowicie zmieniłem styl wsiadania do auta, żeby tylko jak [...]

okey zaraz idę na trening i spróbuje dziś czy bardzo będę czuł ból więc gdzieś po 17 przyjdę i jeszcze napiszę i dzięki za pomoc :D

jak boli to najlepiej póki co unikaj ćwiczenia nóg,te kilka treningów cię nie zbawi,a lepiej sie skonsultować z lekarzem,bo ból to naturalny sygnał,że coś jest nie wporządku,skoro wcześniej było ok.Dodatkowo być może wystarczy,że zrobisz sobie przerwę i samo się zagoi

[...] takimi objawami że coś się dzieje są zaburzenia widzenia są np mroczki przed oczami chociaż nie koniecznie musi być coś przed - może być tak że szarpniesz, poczujesz ból i po robocie ja mam wadę chyba coś koło -6D i o ile kiedy jeszcze rosłem wada leciała i to dość szybko to teraz właściwie już stoi w miejscu ćwiczę ale staram się nie [...]

brzuch normalnie a wątroba wręcz baniak!! maskarka i ostry przeszywający ból... kac jako taki to normalny chociaż po 7 browarach trudno było kiedyś mowić o jakimkolwiek kacu... może zdrowie już nie te?? ostatnio sie ostro ograniczałem z % więc to plus branie supli moglo faktycznie doprowadzić do takich a nie innych odczuć drugiego dnia... [...]

serafin bylem na treningu raz w tygodniu, pozniej bylem 2 razy pod rzad na treningu. i teraz tez bylem w srdoe i czwartek i w czwartek mnie tak ostro zlapal bol

Nie zakwasy,aczkolwiek te też są możliwe. Zmęczenie mięśniowe czy jak to się tam poprawnie nazywa... Tym bardziej,że ból następuje po pół godziny treningu Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-20 17:11:04

Moze taka partia nie wiem, ale oba mialo wspominam-ale milej jednak testovisa. Bol jakis niesamowity nie byl, ale odczuwalny.

Robisz dobra rozgrzewke ?? Jakim ciezarem robisz serie gdy pojawia sie bol ?? Ja bym zrobil przerwe w treningach, potem zacznij cwiczyc od malych ciezarow i stopniowo dokladaj

Miałem długą przerwe i dalej występuje ten sam ból.. a co do rozgrzewki to mysle ze jest dobra..

Mam podobnie. Prawdopodobnie podczas treningu barków kiedyś coś poszło nie tak i teraz kontuzja się upomina o swoje . U mnie ból charakteryzuje się pieczeniem/szczypanie w barku podczas wykonywania klatki na prostej. Alternatywa mogą być tez hantelki. Dobrze by było iść do lekarza ale SPORTOWEGO. I zawsze rozgrzewaj bark. Zdrowia

no to jest ból ciezko mi opisac to po prostu blokuje mi wyprost ręki, ale wpadłem teraz na to ze jak nie moge wyprostowac reki to moze byc cos z łokciem jak myslicie? mostka nie ćwiczę przy wyciskaniu, a co do treningu to trudno go nim nazwac bo zaraz po pierwszej serii pojawia sie to samo..