ból

Docelowo jeśli nie będziesz mieć dostępu do siłowni możesz robić przysiad w wersji sumo on mocniej zaatakuje przywodziciele jednak. Trzeba jednak zająć się najpierw kolanami. Ich ból nie bierze się znikąd. Dobry fizjoterapeuta niech zbada Ci kolana

Na mnie działają tak samo, niewiem może coś źle robie? Słyszałem że dobrze stosując któreś z KK można "wyłączyć" w swojej psychice ból (oczywiście niewiem czy to prawda...)

Nie polecam tego lekceważyć. Dwa lata temu miałem podobny uraz i za szybko wróciłem do treningów (po ok. 2msc). Do dzisiaj nosze stabilizator na treningach ponieważ bez niego ból jest tak duży że wyklucza mnie z treningów.

Ja niestety przez 2 miesiące lekceważyłem ból aż wkoncu poszedłem do lekarza i wyszło jak wyszło. Na przyszłość bede wiedział ze takich rzeczy sie nie odkłada. Dzięki za pomoc.

[...] Niby coś z mięśniami. 2 miesiące temu ze zdjęcia wynikło - spłycona, prawie zniesiona fizjologicznie lordza lędzwiowa. Jakieś tam trzony dyskretnie obniżone. Od tamtej pory wykonywałem różne ćwiczenia na kręgosłup i ból jest mniejszy. Mam też niby lekko skrzywiony kręgosłup w prawą stronę. Może by wykonać nowe rtg i pójść do specjalisty ?

"Choroba Baastrupa, A INACZEJ zespół Baastrupa ( zwana też międzykolcowym stawem rzekomym.) jest zespolem bólowym kręgosłupa lędźwiowego lub lędźwiowo-krzyżowego w następstwie zmian zwyrodnieniowych, które powstają w miejscu styku dwóch sąsiednich wyrostków olczystych kręgów lędźwiowych. Może to jednak być następstwem przerostu wyrostków [...]

jeżeli ból jest mocny i utrzyma się do jutra to radziłbym iść do lekarza.

[...] rozwaliłem sobie nadgarstek i ćwiczyłem dalej. ratowałem sie maściami i opaskami i skonczyło sie na 6miesięcznej przerwie od ćwiczeń. Nawet trzymanie długopisa sprwaiało mi ból. na stawy polecam arthobolk olimpu. szybko leczy stawy ale przerwij trening na jakiś czas. ja go stosuje bez przerwy cały rok. tak zapobiegawczo. oraz zawsze opaski [...]

[...] samo, zbyt duży cieżar, brak rozgrzewki i przedramię poszło, co ciekawe boli tylko przy ćwiczeniach na biceps ze sztangą. Nawet ROCZNA przerwa mi nie pomogła i zdaje się że ból (u mnie w obu rękach) chyba już zostanie. Lekarz, maści możesz spróbować u mnie nie pomogły. Teraz co ci radze (tyczy się tylko ćwiczeń na biceps): - mocna rozgrzewka - [...]

przed takim joggingiem nie trzeba sie rozgrzewac.. W ogole co to za sens rozgrzewac cialo skoro jest "zimne"? Rozgrzewke mozna zrobic po np 5min truchtu, nastepnie rozgrzac sie. pamietajmy ze od gory do dolu. Bol moze byc spowodowany przeciazeniem organizmu skoro to nie podloze. tak jak sprinterek pij witaminy, zdrowo sie odzywiaj. odpocznij moze [...]

mocno nie boli, ale najbardziej czuc chyba podczas chodu i siedzenia takiego zwyklego z ugietymi nogami, i tez zauwazylem ze jest lekki ból w wewnetrznej czesci zgiecia miedzy dwuglowym i lydką(nie wiem jaki tam miesien jest :P)

ale to ból spowodowany skurczem bengay , no fastum czy jaki inny naproksen ewentualnie

stary, serce samo w sobie nie boli. Musi to byc ból w klatce piersiowej albo psychika.

[...] wszystkim sobie i Bogu że jestem silny, jestem w stanie wygrać z przeciwnościami... Ćwiczenia rozwijają nie tylko ciało, ale także psychikę - jesteś coraz twardszy, bardziej odporny na ból, niepowodzenia itp. Każdy ma na pewno jakiś cel swoich treningów, nie zawsze chodzi tu o uzyskanie pięknej sylwetki i wyciskania ileś tam na klatę pozdro

a ja co do swoich nie jestem pewny:( biorę 20 mg /doba rano i wieczorem, dietka jest i chyba nic poza tym.... o przepraszam cos mam: gorączkę katar zgagę ból głowy

do nog dokupie suwnice bo przysiadow i mc nie moge jeszcze robic przez mega bol w lewym kolanie Zmieniony przez - Enan w dniu 2013-04-24 22:47:27

w tym tygodniu zrobie mc i przysiady i jak znowu bol powroci to wtedy sie udam , narazie mam przerwe 1 miesieczna i jest ok .

jak narazie jest ok ,po pierwszym strzale z posladka opuchlizna i ból zszedł,ale teraz po tym drugim mam opuchniete i tak samo boli,chodzic moge to jest dobrze.

mam znajoma pielegniarke jeszcze dzis ogarne ten cisnieniomierze i zobacze w razie kiedy wyniki by sie nie zmieniły co robic? zrezygnowac z cyklu? jezeli to nie wysokie cisnienie skad 3-dniowy bol głowy? i ta krew z nosa Zmieniony przez - might9 w dniu 2013-12-01 17:42:18

No u mnie niestety ciśnienie zostało i teraz muszę tab wcinac na zbicie vivace 5mg :( musze zrobic usg serca i zobaczyc co tam sie dzieje . Ale ból głowy i krew to na pewno ciśnienie