ból

Poczekam 2 tygodnie, jak ból nie ustanie to zgłoszę się do fizjoterapeuty. Znacie jakiegoś dobrego fizjo z okolic Krakowa ? znam, jak będzie trzeba dam namiar :-)

Ciężaru bedzie cos ok 50kg na sztange + 10na hantle, srednica otworu z ciezarkow z hantli jest mniejsza od gryfu na lawce wiec lipa...;/ No nogę rozwaliłem we wresniu dokladnie 27. Od grudnia juz zaczalem sie ruszac ale dopiero w styczniu dostalem stabilizator i w nim powoli cwicze. Czasami przy kopnieciach czuje bol i tak jakby po zdjeciu gipsu [...]

Bez zlosliwosci prosze Pytalem sie jedynie czy te przysiady beda przeszkadzac w regeneracji, nogi cwicze w osobnym dniu z ciezarem, chociaz bez niektorych cwiczen, bo przysiady + wyciskanie nogami + martwy = cholerny bol plecow + dyskoptia.

[...] jest znaczącym dostarczycielem, podobnie jak glutamina), może zmniejszać steżenie przekaźnika GABA - odpowiedzialnego m.in za koordynację ruchu, a takze powodować nadmierne gromadzenie sie zwiazków azotowych powodujących ból. Oczywiście mówimy tutaj o wysiłkach 3-4 godzinnych o duzej intensywnosci. Treningu aerobowego do tego nie kwalifikujemy

[...] czosnek w tabletkach więc na pewno nie zaszkodzi przeciez na pogotowiu mogą mu dać antybiotyk, bo tym przeważnie się chyba anginę leczy? (ja miałam pare razy anginę, okropny ból gardła to dosłownie po 1-2 antybiotykach juz czułam poprawe) wiec nie wiem co tam tak ktoś z tym pogotowiem wydziwia, a sam antybiotyku sobie nie kupi Zmieniony przez - [...]

Ja mam podobny problem. Gdy robie pompki w podorze tyłem na krzesłach też pojawia się u mnie taki ból i nie mogę czasem złapac oddechu. Czyżbym znowu źle wykonywał cwiczenie?

a ból w pompkach na poręczach także w klatce piersiowej ?

proponuje tydzień bez siłki smarować maściami przeciwzapalnymi polecam fastum żel po tygodniu jak będziesz wznawiał treningi to nie robić tych ćwiczeń w których odczuwasz ból

tydzień... Cóż to będzie za ból dla mnie! Nie będę mógł wysiedzieć w domu, ale zdrowie to zdrowie

nio ja nie mam takich problemów. nie zrywa mnie żaden ból ani nic takiego tyko po wysiłku boli :/

[...] Przeciwwskazania medyczne :skolioza ale to w niczym chyba nie przeszkadza tzn przy niektórych ćwiczeniach na barki podobno się pogłębiają krzywizny kręgosłupa,tak to ból nadgarstków ale to chyba każdy ćwiczący prędzej czy później przeżywa :) Zażywane suplementy : teraz cykl już 5 tydzień no xplode przed treningiem i storm 2 razy rano i po [...]

grypa juz przeszła na bank bo bylem na kontroli,temp nie mam i generalnie czuje sie dobrze tylko te mięsnie,dodatkowo jest tak ze np. przy próbie zacisnięcia pięsci na maksa-ból na maxa górnej czesci dłoni az po przedramie. Internista zbagatelizowal problem stwierdzil ze brak potasu(poczyt oni to widza:) ) Jeszcze mam pytanie do jakiegoo lekarza [...]

Od miesiąca nie cwicze a bol nadal jest. Nie jest tak mocny jak na poczatku ale jest.

Przy każdym ćwiczeniu odczuwalem ból.

Pozostaje czekać aż ból ustąpi. I radzę więcej rozsądku po powrocię do ćwiczeń.

Trener to się guzik zna. Przejdzie samo? Zależy jaka jest przyczyna tego bólu. Ja miałem też takie strzelanie w kolanie i olałem sprawę, z tym że z czasem coraz gorzej było i ból się nasilał. Poszedłem z tym do poradni chorób stopy do dr Pisarskiego i okazało się że to uszkodzenie łąkotki. Wiec samo by nie przeszło a prędzej jeszcze by kolano [...]

Ja miałem też takie strzelanie w kolanie i olałem sprawę, z tym że z czasem coraz gorzej było i ból się nasilał. Poszedłem z tym do poradni chorób stopy do dr Pisarskiego i okazało się że to uszkodzenie łąkotki. Wiec samo by nie przeszło a prędzej jeszcze by kolano zaczęło się blokować. a nawet wówczas mogłoby dojść do większego uszkodzenia

Zrób sobie zdjęcie rtg kręgosłupa odcinka lędźwiowego i udaj się do fizjoterapeuty. Ból jest spowodowany przeciązeniem mięsni grzbietu i wymaga postepowania fizjoterapeutycznego. Masaż+terapia manualna

witam tez mam problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa . wszystko zaczęło się jakieś 5lat temu podczas treningu piłki nożnej 5 x w tyg treningi sobota mecze. ból łapał m,nie podczas biegania i musiałem zrezygnować z dalszej gry. pół roku przerwy od wysiłku i wrzuciłem siłownie wszystko było ok przez te 4-5 lat aż do ostatniego miesiąca nadmierny [...]

Witam na rth może być wszystko ok a ból może wystepowac. Druga sprawa należy unikać tzw kręgarzy ponieważ ich zabiegi moga szkodzić a zmiany mogą byc nieodwracalne łącznie z paraliżem na całe życie. Tylko certyfikowani terapeuci dają poczucie bezpieczenstwa.