ból

użyj jakiejs maści przeciwbólowej/przeciw zapalnej jezeli bol dokucza, nie sprawdzaj "czy sie wyleczyło" po tygodniu samo sie zregeneruje, tez mialem podobnie. jezeli nie - ortopeda

[...] łatwiej jest przestraszyć przeciwnika swoją odwagą.. Parę razy wystarczyło spojrzenie w oczy napastnikom.. parę razy jeden blok.. wystarczająco szybki i twardy, taki że napastnik rezygnował, czyjąc ból i widząc, że nie zrobło to na mnie wrażenia.. Ale do tego nie wystarczy kilka miesięcy ćwiczeń, więc życzę wytrwałości.. :) Pozdrawiam

Mi ta sztuka pozwala się odprezyc, odpocząć od tego co mam w pracy. Po prostu zamienia zmeczenie umysłu w zmeczenie ciała, uczy mnie koncentracji, pokonywania kolejnych celów, szukania nowych, cierpliwości, dokładności i zapomnienia o tym co mnie otacza i sprawia ból psychiczny.

[...] gardę, wyłapać każdą technikę. Ale jeśli dostajesz potężne mawashi na udo, albo przeciwnik ma zaje..mocne łapy i ich sprawnie używa to sprawy się komplikują. Dochodzi ból, stres, strach. Możesz nie mieć techniki ale jak masz pociągnięcie z nogi lub z ręki to rozwalasz przeciwników, fizycznie. Coraz trudniej o odważnych zawodników. A poza [...]

tak poczujesz ulge ale jezeliu kreg znowu sie zablokuje znow bol p0owroci moja radacza sie przyzwayczaic ja mam ten sam problem lecz z odcinbkiem ledzwiowy,(krzyze) mialem juz 4 razy odblokowywany kreg i znow sie zabokowal i znow boli nie do wytzrymanai wiec wkolko to samo najgorsze ze to w takim mlodym wieku ale coz trzym sie

Witam. Miałeś jakieś problemy z kręgosłupem?Jakieś wady postawy? Ból może promieniować od kręgosłupa piersiowego. Pozdrawiam.

Hej. Podepne sie pod temat bo mam to samo. Mianowicie dzisiaj podczas treningu, wykonywalam pompki i tak sie zaczal ten bol. Wczesnie nigdy mnie nic nie bolalo. Z tylu miedzy lopatkami i z przodu miedzy piersiami. Mam nadzieje z to przejdzie ...

[...] dużo ćwiczen dałem na biceps, bardzo mi zależy na tej partii, zmienię to jeżeli uznacie, że to za dużo ;-D Nawet nie macie pojęcia jak mnie to w głebii boli jak ktoś na siłowni ćwiczy nogi, robi przysiady, a ja tymczasem przy zwyklym przysiadzie bez obicazenia czuje ból w tym cholernym kolanie }:-((( Mam nadzieje, że obejdzie się bez noża :))

robiłam po 4 serie po 12 powtórzeń, tak żeby ostatnie powtórzenia sprawiały mi "ból", żebym czuła wysiłek. Może mniej powtórzeń a większe obciążenie?

Dodam, ze to na 100% nie jest typowe dretwienie rąk, ktorego mozna doswiadczyc przy retencji wody, to przezylem w swoim zyciu wielokrotnie budzac sie z reka sztywna jak proteza :D bo gdzies zle sie ulozylem. Tutaj to dretwienie nie wynika raczej z niedokrwienia przez ucisk przy zlej pozycji spania, to dretwienie a zarazem bol palcow od kciuka do [...]

Myślę że problem leży po stronie GH ja mam od 5 miesięcy ból raz mniejszy raz większy cały czas pomimo małych dawek 2-4 iu

dalem porcje sugerowana 21g na 300ml wody ale bez kitu jak bym mial szejker 2 litrowy to i tak by byl caly piany pompa przeokrutna ale i bol glowy... ale to moze od clena

Czy farmakologia nie jest w stanie nic pomóc w rozciąganiu nóg? W ogóle kiedy jest najlepsza pora dnia na rozciąganie i jak do cholery można zmniejszyć ból temu towarzyszący. Ale panowie proszę potraktujcie to poważnie, to dla mnie naprawdę ważne... Ja wiem że potrzebny jest czas i cierpliwość, ale mimo wszystko, może da sie to jakoś [...]

I tak właśnie czynię na tych zajęciach korekcyjnych robię ćwiczenia rozciągające w których czuję "ból"?!(rozciągana kończyna w której mam przykurcze). Trudno 'wyleczyć' przykurcze? Zwłaszcza biodrowe, bo czytałem, że przez to potem postawa się tak pogarsza, że wygląda się jak kacza.

Czyli jeśli zdjęcie to tylko usg ? a co jeśli lekarz będzie chciał wykonać rtg a to są koszty dla mnie przeciez ? P.S. jesli się okaze że przyczepy tricepsa są naderwane(ból utrzymuje się od około roku lecz długo nie ćwiczyłem i myślałem że przeszło) to jak dlugo leczy się taką kontuzję i jak wygląda leczenie ? Zmieniony przez - szymek9876 w dniu [...]

@basket27 a po czym to stwierdzasz, że nie mam żadnego urazu? Noszę ją często i smaruje kilka razy dziennie tą maścią, ale póki co w ciąż czuje kujący ból podczas wysiłku.

Jak ból powróci to idź na prześwietlenie.

[...] pęcherza moczowego jest uczucie parcia na pęcherz, przy czym najczęściej wydalane są jedynie małe ilości moczu. Często oddawaniu moczu towarzyszy piekący lub kłujący ból w cewce moczowej. Mocz może być mętny lub nawet krwisty i mieć nieprzyjemny zapach." poza częstym sikaniem /i wysikuje z litra moczu :P / nic z tych rzeczy u mnie [...]

I mam maly problem dzis zaczynajac trening dotyczacy barków doznalem kontuzji lewego barku bol nie samowity jutro wizyta u babki pozdro :(

Cześć Wodzu !!! Jeśli mogę ci doradzić, to spróbuj treningu Arnolda na łydki. W ogólnym zarysie polega on na tym, że ćwiczy się łydki codziennie. Pompuj je tak bardzo, że ból będzie nie do wytrzymania, co utrudniać ci będzie chodzenie następnego dnia. Napisałeś, że robisz max. do 15 powtórzeń, myślę, że to troszkę za mało, spróbuj nawet 30 [...]