ból

[...] wzrost wagi ciała, uszkodzenia błony śluzowej przewodu pokarmowego, zwiotczenie skóry, zaburzenia psychiczne objawiające się krańcowymi zmianami nastrojów, bezsenność, ból głowy, zwiększenie ciśnienia śródgałkowego w oku, zmętnienie soczewek. W razie pojawienia się uciążliwych dolegliwości należy zwrócić się do lekarza. Dawkowanie Dawkę [...]

Nie kumam, mozliwe ze boli Cie głowa od kreatyny, albo od niskiego cisnienia (to prawdopodobne), ale raczej nie masz niskiego cisnienia od kreatyny. Wypij kawe i powinien bol przejsc. NOrmlane ze sikasz jak sie wody napijesz, co chcesz zeby organizm z nią robil? Magazynował w garbie na lato? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-20 19:02:53

a normalnie jakie masz cisnienie? bo ja mam nad i normalnie to 180/90 a np z tego co pamietam to po mono+cp mialem 220/120 czy cos bardzo zblizonego /bol glowy wystepowal po skonczeniu cyklu cisnienie wrocilo do podstawowego

[...] jeśli było na mleku 4)nie używaj gazowanej 5)ani ciepłej 6)być może jesteś uczulony na któryś ze składników 7)jeśli to było na czczo, to nawet było to troszkę normalne co do bólu głowy mój brat notował regularne bóle głowy od tauryny (wiadomo) w przypadku spożywania kreatny , możliwy jest nieznaczny wzrost ciśnienia - powoduje to retencja wody [...]

Dzień 18 - czwartek Wczoraj trochę źle się czułem, ból głowy, dopiero przed siłownią mi odeszło, mam nadzieje, że nic mnie nie weźmie. Treninig MC: 40/12 50/12 60/12 70/12 75/8 Podciąganie: 7/6/5 Unoszenie bokiem: 4/12 6/12 6/12 Unoszenie bokiem w opadzie: 2/12 4/12 4/10 Uginanie ze sztangą: 18,5/12 21/12 23,5/12 Szrugsy: 40/12 50/12 55/12 Dieta [...]

sorry że odświeżam ale co Ci było?bo mam podobnie wszystko jak ty i na usg lekarz mnie nie wysłał nawet bo stwierdził ze nie ma po co bo 4 dni odpoczynku od siłownii wystarczą,tylko że już mija 5-ty dzień i dalej przy ucisku odczuwam ból :-(

[...] mowie ze BJJ jest nieskuteczne, ale najlepsi nie trenuja jednego stylu. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] grubymi ochraniaczami i brakiem najskuteczniejszych kopniec. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] W takich wypadkach stosuje sie krioterapie, laseroterapie, magnetoterapie, kąpiele solankowe, promieniowanie nadfioletowe itd... po to, aby rozlużnić mięśnie i zredukować ból. Jeśli to jest to to moze bolec nawet przez tydzien albo troszke dluzej. Po kilku dniach mozna sie wziasc za masaz ale dobrze zeby robil to ktos kto sie na tym zna. [...]

Zapytam tutaj, bo mam podobny problem. Jak wyciskam sztangę siedząc sprzed głowy (z klatki?) to czuję taki ból pod lewym kapturem (na wysokości stawu barkowego, albo troszkę niżej), jakby mi się ścięgno/mięsień zrywał. Jak wyciskam zza karku to nic mnie nie boli. Czym to może być spowodowane?

widze ze temat na czasie mam podobna sytuacje jakies 2,5 tygodnia temu na skosie robilem klatke hantlami, a ze chodze na silke sam to niestety mosialem do pomocy poprosic przypadkowa osobe :/ ktorej powiedzialem zeby mi popmogla trzymajac nadgastki a on przy 8razie zlapal mi za lokcie no i zaczelo mi leciec na twarz prawa hantla 34kg >reakcja [...]

Tak przeczytalem w artykule Si2uiel. Zreszta sam to zauwazylem przy cwiczeniach. Duzo bardziej od brzucha czulem nogi, to uniemozliwialo dalsze brzuszki ( a nie zmeczenie brzucha). Przy spieciach juz po kilkunastu powtorzeniach czuje bol miesni ( wiekszy niz przy 80 brzuszkach na skosnej)

cwicze, wszystko ale nie podchodze do sprawy moze tak profesjonalnie jak inni na forum i nie zapisuje ile wycisne na jaka partie. -Na suwnicy skosnej na nogi bralem ostatnio 360kg i niewiem czy to duzo czy malo, buduje sie dla siebie zeby wygladac w miare przyzwoicie. -Na barki bralem 40kg na hantel. -Triceps na lince obiema rekoma 110kg (tu [...]

Na pewno żadne nerki Cię nie bolą. Jak nerka zaboli to wiesz, że to nic innego jak nerka bo to jest bardzo ale to bardzo specyficzny ból a nie jakaś popylina gdzie sobie siedzisz i jeszcze rozmyślasz o metce. Odstaw towar bo zagalopowałeś się. Chory jesteś, pewnie nie jesz, pewnie nie trenujesz więc w dupie jesteś. Wylecz się, doprowadź do [...]

Problem jest z rosciegnem podeszwowym ból zaczyna sie tak jak napisałes od podeszwowej czesci stopy i wchodzi na łydke. Trzeba rozciagnac łydke. Jest takie cwiczenie stopy masz na podwyzszeniu na schodzi tylko ze do połowy wystaja. Robisz wspiecie na palce a nastepnie obnizasz je ,axymalnie w dół. Powtórz 20 razy na kazda noge przed i po [...]

trudno wyczuć ja mimo wszystko obstawiałbym błędną technikę albo przeciążenie dolnego grzbietu możliwe, że jakąś nieprawidłową pozycję masz podczas snu bo tak faktycznie 40kg to rozgrzewka więc raczej nie ciężar powoduje ból możesz nagrać film z mc?

Ból pleców przeszedł, więc nie wiem z czym było to związane. Jeszcze mam pytanie co do suplementów, bo nie mam większego pojęcia na ten temat. Czy są suple, które nie działają na zasadzie uzupełniania braków diety, tylko w jakiś sposób pomagają dodatkowo budować masę mięśniową, jeśli dieta jest ok ??. Nie wiem, np kreatyna?? I jeżeli takie są, to [...]

O suplementy zapytaj w odpowiednim dziale bo niestety nie jestem na bieżąco ;-) Bardzo dobrze że ból przeszedł. W wiosłowaniu sztanga wędruje z pozycji wiszącej pod barkami do dołu brzucha lekko go dotykając z jednoczesnym mocnym spięciem łopatek

Hmm a co byś proponował zamiast pełnych brzuszków?? Seikeny to pompki wykonywane na pięściach a dokładnie na 2 kostkach lub 3.;) Przysiadów sobie nie dokładam bo robiłem je jakiś czas i zaczynałem odczuwać ból w stawach kolanowych ;/

Możliwe, zapomniałem dodać ze to byl jeden z moich pierwszych sparingów, pewnie ręce nie byly przezwyczajone do takiego wysilku i z tąd ten ból. W sumie nie wykonywalem zadnych imitacji silowania tylko cwiczylem glownie biceps i przedramie dlatego one byly przyogowane na wiekszy wysilek, a ten miesien odpowiadajacy za docisk nie byl cwiczony i [...]