ból

[...] Nie było źle. Do skorygowania miałem tylko jeden element: oddech. Przekonałem się o tym boleśnie (dosłownie). Po którejś ostatniej 50-tce myślałem, że mam wylew. Potworny ból w ciemieniu i potylicy. Wystraszyłem się, ale winę zrzuciłem na dietę LC. Dopiero Panteon naprowadził mnie na rozwiązanie. Odruchowo stosowałem "oddech siły", który [...]

Napięcie i twardość na węźle chłonnym a ból jest w różnych miejscach raz węzeł raz poniżej węzła miedzy tą kością raz boli mnie kaptur i tak to chodzi

Zostaw węzeł w spokoju, nie dotykaj go i nie podrażniaj bo to nie pomaga. Ciezko ustalic czy ten bol przy podnoszeniu to jakies nadszarpniecie przy tej budzie czy od wezla w szyji. Ale skoro lekarz juz zajal sie wezlem to on dojdzie do siebie. A jesli to od budy, to tez dojdziesz do siebie. Tylko nie od razu. A ze musisz podnosic w pracy... coz, [...]

Co do schładzania niekoniecznie musi to być dobre rozwiązanie (kwestia co jest przyczyną dolegliwości bólowych). To że są ruchy prowokacyjne ból jest normalne przy praktycznie każdym uszkodzeniu narządu ruchu.

[...] chodzi o trening, możesz sobie nawet w domu trzymać wyprostowane ramiona na wysokości barków, kręcić nimi kółka itd aż do bardzo mocnego zakwaszenia. Innymi słowy - jeśli ból będzie nie do wytrzymania to wytrzymaj jeszcze minutę. Później zrób sobie kilkanaście/kilkadziesiąt sekund przerwy i lecisz znowu to samo. I tak kilka razy. Na siłowni [...]

[...] chodzi o trening, możesz sobie nawet w domu trzymać wyprostowane ramiona na wysokości barków, kręcić nimi kółka itd aż do bardzo mocnego zakwaszenia. Innymi słowy - jeśli ból będzie nie do wytrzymania to wytrzymaj jeszcze minutę. Później zrób sobie kilkanaście/kilkadziesiąt sekund przerwy i lecisz znowu to samo. I tak kilka razy. Na siłowni [...]

Poprostu nie udala Ci sie inj. albo za plytko wbite albo zle miejsce i czesc towaru nie zostala odrazu wchłonieta. Nie ma co sie stresowac jak do tygodnia czasu zmniejszy Ci sie znacznie bol to ok, jak nie to mozesz sie zaczac martwic

Hehe dokładnie to samo. Przeżyć się da ale mam robotę w której muszę kucać, wstawać a to sprawia kur****i ból więc wyciągam nogę do prostego a prawą kucam. No nic trza sobie radzić

Witam panowie pytanie na temat trenu 150 mg/1m, stosuje go co drugi dzien 1ml/150mg nie wiem czy odpowiednio to znaczy : nadmierna potliwosc jest, podniesione cisnienie bylo ale juz jest ok niepoko mnie tylko bol glowy i wystepuje tylko gdy biore szczala czy to normalne? Czy moze za duza dawke biore? Prosze o normalne odp bez spamu pzdr

dobra panowie goraczka zbita jescze tylko maly katarek i bol gardla;) 3majcie tylko kciuki wieczorem ze jak walne te cholerstwo zeby nie powrocila e0r : ile tego wapna mozna brac dziennie? bo niewiem czy nie przesadzam ;) Zmieniony przez - Rapper w dniu 2006-05-19 16:58:10

A jezeli mielibyscie mi odpowiedziec ile rozwija sie tak choroba jesli to ona to.. ????? A po jakim czasie wam przeszły te bóle ?? wsumie mam juz 18lat i wydawalo mi sie ze przechodzile ten okres bolących sutkow !! teraz to juz sie boje ale dzieki za słowa otuchy troche pomoglo !! wczoraj pod sutkiem czulem lekkie zgrubienie cos jakby kulke a [...]

[...] zmiane proporcji 40% węgle i 30% tłuszcze. Obecnie spożywam ok.140g węgli i 102g tłuszczy 1.3g/kg. Postanowiłem trzymać sie low carb na próbe kolejne 2-3 tygodnie i obserwować efekty, ale dzisiejszy ból głowy, ssanie żołądka i wilczy apetyt?? Dramatyzuje czy zbilansować diete? Tak obecnie wygląda dieta http://zapodaj.net/a6749249f640.png.html

[...] po obróbce i dziennie spożywałem z 250g białka }:-( Jak sie zorientowałem, obciąłem białko do ok.170g a tłuszcze i węgle zostawiłem na takim samym poziomie co przy spożyciu 250g b. 8-) Stąd ból głowy, żołądka i osłabienie organizmu. Dzis jest juz lepiej bo pozmieniałem proporcje b/t/w.};-) Zmieniony przez - mabiala w dniu 2011-11-27 14:22:46

Wczoraj jechałem na tej diecie co wkleiłem wyżej, ale mój organizm nadal zachowuje sie jak na diecie głodówkowej - ból głowy, osłabienie organizmu, ssanie w żołądku. Dzisiaj zmieniłem proporcje na - węgle 2.8g/kg, tłuszcze 1.4g/kg, białko 2.3g/kg http://zapodaj.net/facd6dfa0eeb.png.html . Kalorycznosc jest na poziomie 2500, ale objawy cały czas [...]

Może tak być ja suwnicy nie stosuje wole siady z mniejszym obciążeniem na suwnicy wykonuję tylko spięcia . Podczas wyciskania na suwnicy dość duży nacisk jest na odcinek lędźwiowy i biodra więc może występować ból Ps pamiętaj o odpowiedni oddychaniu pozdro

[...] diete na masę? Przeciez to nielogiczne. 2) Im większy ciężar tym mniej opuszczaj. Zobaczysz ze jak nałożysz sobie konkretny ciężar to przy zbyt niskim opuszczeniu poczujesz ból w barkach. Ja osobiscie nie lubie wyciskania zza głowy,preferuje sprzed głowy. 3) Ćwicząc raz w tygodniu ok 6 serii(dwa ćwiczenia po 3 serie) spokojnie wystarczy, do tzw [...]

wzdęty brzuch, ból temu towarzyszący i wzdęcia.

spruboj kolagen activ z olimpa.pije sie go 2 -3 razy dziennie ,uzupelnia i regeneruje stawy i wszelakie chszastki w nich.mi dardzo pomogl na bol barku.staraj sie jesc produkty o duzej zawatosci zelatyny. tomasz s.

Spokodziś jest już owiele lepiej ból prawie całkowicie minął, ale narazie wyluzuje, nie bede trenował barków i klatki!!!

Pompeczki, zwykłe brzuszki w duzych ilosciach czyli 3-5 serie x 100 powt a nie abs czy a6w. Pistolety czyli przysiady na 1 nodze. Podciąganie na drązku podchwyt / nachwyt na szerokośc barkow lub szerzej. Mozesz robic pompki na 1 ręce. Ale lepiej robić na dwoch bo idzie wytrzymałość co jest najwazniejsze w sportach walki. Rano mozesz wstawac. I np [...]