Dzieki apokalipsa za trening. po regeneracji i pct zaczynam odrazu. brakow nie cwiczyłem 2tyg poniewaz strzalalo mi cos gdzy robiłem unoszenie w opadzie...bol niesamowity. moze jak zastosuje tak jak ty plan rozdzielony to bedzie zupełnie inaczej. dzieki za pomoc. POZDRAWIAM
Prolo po propie? Trochę słaby pomysł. Po Alchemii tylko po 1 strzale propa czułem ból później spoko. Wal śmiało i bierz duże ilości glutaminy podniesie Ci trochę odporność. Na 1 cyklu złapała mnie grypa żołądkowa ale leciałem dalej i było spoko.
bol powinien sam przejsc najwyzej sobie czyms posmaroj umnie tydzien teraz to 30km p----- w-10km+4x100 s---- c-8km+ost szybciej p--- s12km+SB n---- lajcikdzis mam trening i sniegu nawalilo troche ale cieplo jest
[...] tylko ze stary sam niewie co ma, szykuje sie na cos nowe.... "Dlaczego nie jestem w dyskotece jak wszyscy inni, martwy dla świata? Dlaczego to robie, żyje w ciągłym bólu, cierpieniu, poświęceniu? Dlaczego? Bo mogę! Ból przypomina mi że żyję. Kim jestem? Jestem dźwigającym żelastwo. Jestem niszczycielem przeciętności. Jestem twarzą [...]
[...] jak sk.... syn.i tak przez 5 dni.Omo była jeszcze ze starych zapasów do 02 2004.Orginal stare pudło.Zastanawiałem się czy tłuszcz nie zjełczał,na oko git.Przyrosst tez ,ale ból.Na wszelki wypadek wymieniłem na (tez starą dostawe 03 2003)inną.Jak macie jakieś podobne dośw to pocieszcie.POZDROWIONKA.I jeszcze raz gratuluje zdjątka bardzo [...]
[...] i robiłem francuza stojąc ciężar wtedy dość duży jak na moje możliwości I nagle dostałem takiego bezwładu poczułem jak sama ręka prawa spada mi w dół straszne bolał mnie bark usłyszałem tylko chrupnięcie Od tamtej pory mam takie dziwne kłucie w barku za zwyczaj w nocy jest dość silny ból i jak ruszam barkiem to słychać jak coś przeskakuje
Skad masz to cypio mogles zaczac od apteki prolo.Ktos rzucil koronawirus lecz ja mam kumpla ktory podobne objawy a ma koronawirusa tez ma problemy z pamiecią ciagly ból glowy i nieustanne zmeczenie tyle ze mu dochodzi brak smaku i pownienienia ale nie zawsze skutki sa takie same u wszystkich.Generalnie zrobilbym ogólne badania.Byc moze rowniez [...]
z gardłem trzeba uważać ale ja mam taką na ból gardła metodę choć nie chcę jej zbytnio nikomu polecać bo może okazać się ryzykowna- poprostu gdy zaczyna mnie boleć pije coś b. zimnego i przechodzi, sęk w tym by wiedzieć w jakim momencie to zrobić żeby nie pogorszyć swego stanu a się wyleczyć...
No nie samowite! Właśnie siedze przed kompem i rozkminiam z kąd ten ból gardła?! Kombinuje, kombinuje. Może mnie przewiało, może załapałem angine od ciotki. A tu masz! Taki artykuł natrafiłem. No bo własnie od niedzieli biore kretke. Gardło mnie nawala od poniedziałku! Co robić?
a osobiście polecam no tak pompki na kostkach (2 pierwszych oczywiście) , z partnerem kopanie low-kicków to jest utwardzanie i uodparnianie sie na ból . uderzenia np w drzewo technikami seiken, shuto, shotei , no i jeśli ktoś chce to z MT pałeczkami bambusowymi w piszczel sobie uderzać i co utwardzanie i uodparnianie
jesli chodzi o odzywki to wzialem ich troche i juz nie dzialaja tak jak na poczatku:/ mysle ze staz mam wmiare dobry na saa. jesli chodzi o diete i trening to wiem bardzo duzo, ale z tego co czytalem odzywianie i trening na saa inaczej wyglada niz przy odzywkach. W innych tematach i propie i winie pisali ze wegle ograniczyc do minimum duzo bialka [...]
Aleks nie jestem zadna kaleka... nie obrazaj mnie. Nie cwicze przysiadow poniewaz czuje bol w obu kolanach. Nogi cwicze na maszynach. rll, ja Ciebie nie obrazam ale widze ze nie masz jaj zeby powaznie podejsc do tematu. Co Ty sobie w ogole myslisz ze pomachasz sobie kilka serii na maszynach i bedziesz mial wielkie uda, zaraz zapewne napiszesz ze [...]
[...] dwutakt, rzucałem już piłkę do kosza, gdy jeden z uczniów "podciął" mnie. Upadłem na to chore kolano, przejechałem po parkiecie i uderzyłem w ścianę. Po upadku ból był niedozniesienia. PO chwili przeszło, potem mogłem w miare normalnie wyjść po schodach, ale po kilku godzinach, już nie mogłem zejsć. Teraz mogę chodzić normalnie po [...]
masc dicloratio gel dobra masc rozgrzewajaca, pomogla mi przy kontuzji lagodzac bol, klatke napewno odpusc w tym tygodniu Zmieniony przez - kaqzar w dniu 2012-04-02 19:50:42
[...] ruszać ręka podczas pchnięcia poczułem i usłyszałem taki odgłos jak darty materiał ćwiczyłem sam dla tego na suwnicy od razu odwiesilem sztangę mogę ruszać ręka w zakresie nad głowę w dół i nie ma bólu jedynie gdy chce rozciągnąć klatkę odwieść rękę do tylu to ból mnie blokuje oraz gdy chce wyprostować rękę to drętwienie i pieczenie masakra
[...] powoduje „prąd” i drętwienie na kilka minut ;(jakchce powoli wyprostować to narastająco się ta włącza boje się ze został naderwany tez jakiś splot nerwowy ;( myśle ze to najgorsza opcja i trzeba będzie szyć mięsień lub na co mam cicha nadzieje to naturalny proces gojenia a ból przypomina mi bym nie ruszal reka by mogło się zrosnąć ???
[...] dobre na moment.Mam do zrzutki ok 15kg. W listopadzie poprzedniego roku zaczęłam biegać i gdy szło mi coraz lepiej to dostałam zapalenia naczyń w żyle lewej nogi (masakra,ból jak diabli),ale już przeszło całe szczęście i zaczynam powoli wracać do ćwiczeń. Wskoczyłam niedawno na rower, robimy z bratem różne trasy,sami byliśmy zaskoczeni że [...]
[...] w twarz, to wiem. Drugie zdanie w przytoczonym cytacie - jakoś nie moge go odnieść do praktyki, przecież kyokushin słynie wręcz z twardości, jako styl, z uodporniania na ból, wytrzymałość, twardo wykonywane techniki, na zasadzie albo jego ręka/noga sie połamie, albo moja Także - czy jesteś pewien swoich słów? "Treningi sa bardzo [...]
Deski, rozbicia tkd
