ból

rób nogi nie patrz na zakwasy.znam ten ból.najgorsze pierwsze pare przysiadów.później już idzie.

witam.. no faktycznie jest czytania od cholery:) czytalem czytalem i az tyle niezrozumialem:) ale skoro mowisz ze ten plan jest bardzo dobry to chetnie bym go sprobowal zamiast tego dzielonego.. i myslisz ze na tym HST beda lepsze rezultaty niz na tym co wstawilem do oceny?? wiec prosil bym o pomoc w ulozeniu tego planu itp:) a i no wlasnie te [...]

Z objawów dostrzegalnych od razu, zwiększone ciśnienie krwi- ból błowy

no masz racje. Ja zrobilem dwa cykle i zadowolony nie bylem. Zrobilismy z kumplem dwa cykle i on mial dobre efekty a ja bardzo cienkie. Diete mielismy taka sama i razem cwiczylismy. Tym razem zakupy w polsce bede robil ale chybe ze mna jest cos nie tak. Tak samo jest z tabletkami na bol glowy. Zadko mie boli glowa ale jak zaboli to 3 tabletki to [...]

Jeszcze raz dziękuje. Na razie poczekam z siłownią do końca marca bo jeszcze czuje minimalny ból przy "dociągnięciu" podczas rozpiętek nawet na sucho, a do tego czasu może spróbuje pompki tez troszkę rozciągają. Co do wzmocnienia tych tylnych mięśni to poszukam jakiś domowych sposobów puki nie chodzę na siłownie. Dobrze, że są jeszcze [...]

Może być to kolka, ale czy napewno nie jestem pewien skoro w tylu miejscach odczuwasz ból. Zapraszam do działu zdrowie, tam szybciej uzyskasz pomoc...

7 x w tygodniu nie radzę, 1 dzień bez ćwiczeń jakichkolwiek dobrze robi i wychodzi na zdrowie możesz oczywiście to zmienić na 3 x rano 3 x po siłowni 7x ze wzgledu na rehabilitacje, pomaga mi to zwalczac bol. Szczerze, najchetniej bym z roweru nie schodzila tak wiec postanowilam wykorzystac czas przepedalowany na odchudzanie, nazywane tu [...]

to lepiej ograniczac wegle? dodajac tluszcze? a czy rownowaga kwasowo zasadowa moze miec tez wplyw na to ze nie moge ruszyc z masa? bo w ogole od lutego mam ostre bole brzucha od tej diety i w ogole czasami nie mam a czasami jak zaskoczy to ledwo co moge wytrzymac ten bol bylem na badaniach mam wszystko w porzadku Zmieniony przez - Voolcanoo w [...]

niebezpieczny w jakim sensie?, po 4 tyg u mnie wszystko OK, co prawda zacząłem odczuwać w 4 tyg poranny ból głowy (odśrodkowy), ale przechodzi po chwili..nie wiem czy to spowodowane trenem czy może zbyt ciężkimi treningami..,

Powiem tak, lordozę pogłębioną miałem od zawsze. Czasem nawet wydaję mi się, że ona się pogłębia, coraz bardziej wystają mi poślady i brzuch. Jednak muszę przyznać, że ból w okolicy lędźwi zaczął mi się podczas trwania tej kontuzji barków, którą nabyłem na siłowni, Szyja doszła trochę poźniej. Więc to wszystko może jakoś współgra ze sobą.

Boląca głowa może rozwalić trening, ale co dziwne często w trakcie treningu ból głowy ustępuje więc ma działanie terapeutyczne%-)

miałem to samo, po dłuższej przerwie zabrałem się za MC i wiosłowanie, na początku wiadomo na rozgrzewkę mniejsze obciażenie.. i już po tym czułem też ból w prostowniku pleców, też się martwiłem, że przesadziłem albo coś.. ale w moim przypadku na szczęscie na drugi dzień przeszło. A było to spowodowane długą przerwą, bo nie ćwiczyłem pleców, a tu [...]

Nie potrafie tego wyjasnic, lecz bol ustapil. Dziekuje za komentarze

Ze bol ustapil to nie znaczy zeby to zostawic i czekac na dalesze objawy.

Kiedyś miałem coś podobnego od zbyt częstego biegania po asfalcie/betonie w gównianych butach.Ale wtedy ból był po obu stronach kości

A więc ból ten pojawia się w dolnej części lewej łydki tuż przy piszczelu, boli również podczas ucisku. . Pokaż na jakimś przykładowym zdjęciu gdzie dokładnie odczuwasz te dolegliwości.

Ból pojawia się właśnie w tym miejscu, tylko tak jak mówiłam na lewej łydce. /SFD/2017/1/18/c77d33e9d2c840f69a9e2c1f5cd63683.jpg

Hej. U mnie jak na razie nic nowego. Lekarz zalecił mi smarowanie maścią i przerwę od silowni na kilka dni, a gdy ból nie minie mam się zgłosić ponownie. Przez ostatni tydzień stosowałam się do zaleceń i noga zaczęła boleć mnie jeszcze bardziej nawet przy chodzeniu. Nie wiem co mną kierowało ale z tą bolacą nogą poszłam wczoraj na siłownię, co [...]

Nie czytałem odpowiedzi ale mogę powiedzieć co było u mnie przyczyną bólu, zbyt duża intensywność treningów, zwłaszcza aerobów, po paru metrach już czułem ból a wracałem cały obolały, nie biegam jest dobrze

Hej. U mnie jak na razie nic nowego. Lekarz zalecił mi smarowanie maścią i przerwę od silowni na kilka dni, a gdy ból nie minie mam się zgłosić ponownie. Przez ostatni tydzień stosowałam się do zaleceń i noga zaczęła boleć mnie jeszcze bardziej nawet przy chodzeniu. Nie wiem co mną kierowało ale z tą bolacą nogą poszłam wczoraj na siłownię, co [...]