ból

Rozgrzewkę robię, przerwy miałem raczej kilku dniowe i ból trochę mijał, ale wciąż go czułem. Do lekarza wybieram się w przyszłym tygodniu, zobaczymy co powie.

[...] odcinek lędzwiowy, ale przeciągnę się i już mi nic nie jest. Jak długo siedzę, na przykład po powrocie ze szkoły i walnę się na łóżko to też jak się rozluźniam to mam ten ból w piersiowym i lędźwiowym, chwilę powypuszczam powietrze i jest ok. Dziwna sprawa to w sumie jest, nie mam jakichś ograniczeń ruchowych, chodzę normalnie, biegam, w nogę [...]

Problem na pewno jest, bo ból promieniujący do nogi, to z pewnością nie jest normalny. Myślę, że warto by dogłębniej przyjrzeć się temu dokładniej, a póki co odpuść na razie z ćwiczeń, które obciążają kręgosłup. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-10-29 15:36:08

[...] będzie się tym zajmował. Jeśli komuś zależy na szybkim powrocie do siłowni to powinien zainwestować w dobrego fizjoterapeutę. " Każdy ma prawo o zadbanie o własne zdrowie , ból o takim promieniowaniu normalny nie jest . Do fizjoterapeuty udaję się wtedy kiedy się było u lekarza i ma się konkretną diagnozę i zalecenia . 2. Zwróciłem uwagę że [...]

[...] dużą wagę powinieneś skoncentrować na mięśniach stabilizujących kręgosłup. Raczej rozciąganie w tym etapie nie jest wskazane, bo jeżeli to dyskopatia to tylko może znacząco pogorszyć sytuacje. Raczej powinieneś unikać ćwiczeń które nasilają ból. Jeszcze raz powtórzę najważniejsze jest zrobienie zdjęcia z odcinka lędz=krzyżowego kręgosłupa.

Nie mam wady postawy. Ogolnie jestem nawet dobrze rozciagniety tak na powaznie zaczolem sie rozciagac od 3 tyg , wczesniej tez ale nie systematycznie i z mniejsza uwaga. Na siłowni nie cwicze od tygodnia i ten bol promieniowy z dolnego odcinka kregoslupa do piety prawie zniknol . Czuje takie mrowienie delikatne Teraz np jak pisze to, to czuje [...]

Nie wydaje mi się żeby było to za słabe przedramię. Po drążku nie czuję zmęczenia mięśni przedramion. Bardzo możliwe, że może to być przez ćwiczenie bicepsu ze sztangą (łamaną) gdzie ramiona opierałem więc spore siły działały na te mięsne łokcia. Tak czy siak teraz muszę mieć przerwę aż ból ustąpi, a jak nie to lekarz :D

to bol blony miedzykostnej, podczas przemieszczania kosci lokciowej i promieniowej boli. tez tak czasem mam

Bicepsu ze sztangą ;-) Ewentualnie innych ćwiczeń, gdzie odczuwasz ten ból - choć jeśli boli w innych ćwiczeniach, to odwiedziłbym fizjoterapeutę.

Sterydy nie wyleczą twojej kontuzji bo chyba o to ci chodzi. Gdybyś używał ich wcześniej prawdopodobnie do takich zniszczeń by nie doszło. Co mogą ci dać obecnie sterydy - testosteron : Dobre samopoczucie, większa tolerancja na bòl, ograniczenie zmęczenia, większa pewność siebie, wyższe libido. Minusy - problemy z powrotem do życia bez saa oraz [...]

[...] skończyć na wóżku, resztę życia, lub przez przepuklinę w odcinku lędźwiowym z uciskiem na nerwy zostać sparaliżowany. Znam przypadek z siłowni gościa,przepuklina była dużej, wielkości, ból nieco został uśmierzony , lekami, a niestety gość został sparaliżowany po lewej części ciała. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-26 09:41:46

[...] 80%. W poniedziałek waga pokazał 104kg a było w granicach 97. Nie wiem czy to waga spowodowała czy piątkowy trening nóg ale prostowniki siadły, pospinane w huk. Niesamowity ból aż promieniuje w nogi uda też hak bym na skurczach ud chodził. Może i przeziebilem korzonki dodatkowo bo przy aucie grzebalem w koszulce i całe plecy na wierzchu, mogło [...]

Estro było wysoko i było ok z plecami. Symex dałem z e4d na e3d więc powinno opadac. Rolkę mam i próbuje rolowac ból bardzo duży, przy uciskaniu prostownikow.

No ja to miałem etapowy postęp choroby. Teraz się trochę śmieje z tego weszło gardlem(ból gardła) wyszło tylkiem (sraczka)

To sam już nie wiem czy iść dzisiaj na trening karate czy sobie go odpuścić? Ból już jest coraz mniejszy, ala jak dotchnę, mocno wyprostuje lub poprostu tam jakis większy nacisk na nie to nadal jest odczuwalny. Po prostu chce, żeby się jak najszybciej zagoiło.

heh w poniedziałek na treningu zbiłem sobie kolano jak ja kopałem zioma w tym momencie on kopnoł mnie .. w kolano fatalny ból.. dzień potem z rana mi napuchło i do szpitala i mam włożoną noge w szyne.. do jutra :) mają mi zdjąć ale kto wie.. jak cos to jutro napisz 1 jest pewne do konca lutego 0 przeciążania kolana

W listopadzie zbilem sobie kolano solidnie dzien pobolalo i myslalem, ze to tyle a tu nastepnego dnia qpa, stanac nie moglem. Fastum nieco pomoglo ale... tylko na chwile. Teraz jest luty a mnie to ciagle boli, moze dlatego, ze odnowilem kontuzje upadkiem. Jak bylem u lekarza z 2 tyg temu to liste lekow mam niekrotka i jest juz niby lepiej. Moge [...]

Boogie, znam ten ból . Glutaminy powinno się brać dziennie około 20g, a niektóre źródła podają, że nawet 40g. Jednak te 20g w podzielonych dawkach, a największa po treningu. Doradca w dziale suplementacja

[...] naprawi struktur, które prawdopodobnie zostały uszkodzone w czasie skręcenia. Po pierwsze to idź do lekarza - ortopedy. Jak rok temu skręciłaś kostkę i cały czas odczuwasz ból po treningu i dodatkowo w drugiej czujesz jakąś blokadę, to bym się nawet nie zastanawiał. Z obrazu rtg nic nie jest, ale trzeba by sprawdzić stan więzadeł, bo często [...]

jest ok. bylem u urologa i powiedzial ze nie mam czego sie bac. wszystko jest ok ,a ten bol mogl wynikac z mojej budowy. mowil cos o przepuklinie, ale powiedzial ze jak na razie jest git :D i po co bylo tyle krzyku...