ból

malo ludzi skarzylo sie na bol po propie aptecznym, np. po testovisie nie odczulem zadnego bólu jesli diete bedziesz miec dobra to meta+prop ladnie zrobi

masaż barku ? %-) ja po tej szczepionce tyrałem ,ale bol k****ski %-)

Na ból barków polecam gigaserie wodyna - istne cudo. Jedna sesja treningowa zawierająca 3-4 gigaserie i następnego dnia zero bólu. POLECAM! Link chyba gdzies w moim dzienniku w okolicach 100-105 strony jest, wrzucony przez Cokte

wiesz, chodzi o to, ze "worki" mialem zawsze, po mamie odziedziczone, ale delikatne. ostatnimi czasy sie mocno powiekszyly i to nie wazne, czy spie 5, czy 12 godzin, czy jestem zmeczony, czy nie, czasem az sie boje z rana w lutro spojrzec :). dolaczyly do tego bol i lzawienie oczu jak tylko wyjde na powietrze i mocno czerwone usta. nie [...]

[...] dobrze lądować z szeroko rozstawionymi nogami-zgadzam się z tym,jednak pojawił się w moim przypadku (właściwie i moich kolegów) problem.Otóż podczas kucania pojawiał się ból w okolicach strzałek.Dlatego przestałem robić sprężynki. Co do techniki,to moim zdaniem najlepiej wybić się z rąk w momencie jak nogi będą pod kątem około 60 stopni w [...]

[...] dorzucam skrzyp plus :) nie za dużo tego wszystkiego? Myślę jeszcze o kurkumie i imbirze, ponieważ mam problem ze stawami. Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2015-03-24 20:58:41 Sory za post nie na temat Też mam problem se stawami, nieciekawie pracują , niekiedy odczuwam ból głownie w kolanach. Serio imbir i kurkuma dobre na stawy ? Co jeszcze?

no ale to było do Slavika . Nie sprecyzowałem, ale dzisiaj ogromny ból głowy i siedze w łózku . Jak wiesz Slav ma styczność z tym, dlatego do Slava to było .

[...] serii. Oto ciężary na drugi tydzień: -przysiad 50/57,5/65/75/82,5 -WL 37,5/45/50/57,5/62,5 -wiosłowanie 32,5/37,5/45/50/55 -wyciskanie stojąc 25/27,5/32,5/35/40 -MC 65/77,5/87,5/100/110 Zacząłem odczuwać pewnego rodzaju ból w stawie biodrowym(lewa strona). Chyba kupię jakis suplement na stawy, glukozamine albo cos. Możecie mi cos polecic?

Witam. Nie mam niestety dobrych wiadomosci :( Wyżej wspomniany ból w biodrze(na ostatnim treningu to w sumie w całym udzie) to raczej grubsza sprawa. Zawieszam treningi, a tym samym blog :( Jesem bardzo wkurzony, ale trudno. Ide jutro do lekarza. Wydaje mi się, że może to być przepuklina pachwinowa, ale oby okazało się to mniej groźne. A więc do [...]

Dotykam, ból pojawia się gdy próbuję docisnąć nogę.

Czlowieku twoj wzrost w znacznej mierze zalezy od genow...Wiesz moze jaki sposob w starozytnych Chinach/Japonii mialy kobiety na male stopy( w tamtych czasach males stopy uwazane byly za niezwykla ceche urody )??? Ich matki, kiedy dziewczynki byly jeszcze mlode, krepowaly im stopy, zakladaly specjalnych "drewniane" butach by stopa nie [...]

[...] udaj się do lekarza jeśli faktycznie masz problemy. Im szybcej tym lepiej, bo nie ma ćwiczenia na uda które by nie wymagało ruszania kolanem, a skoro przysiad sprawia ból to albo jakoś masakrycznie źle siadasz, albo faktycznie coś z kolanem jest nie tak. PS: Bieganie po nieodpowiednim terenie, jak i jazda na źle dobranym rowerze przy [...]

Witam wiec tak przez caly okres nie trenowalem bol byl zbyt duzy to po pierwsze, chodzilem na specjalne masaze ktore mialy na celu rozluznienie calego kregoslupa aby zrobic rotacje a jak bym cwiczyl w tym czasie i spinal te miesnie to by byla syzyfowa praca.Po 6 misiacach jak reka odjol z tym ze nie moge robic cwiczen bezposrednio obciazajacych [...]

[...] Mam dopiero 16 lat i nie moge obciążać kręgosłupa. Martwy ciąg raczej odpada. Nie moge zrobić mostka prawidłowego - do pewnego momentu jest okay a potem nagle czuje wielki ból. A kolana, nie wiem czy wiesz, to najbardziej podatna na kontuzję część ciała. Grałem przez rok na Polonii i tam masakrycznie rozwaliłem sobie kolana. Teraz je już [...]

No właśnie narzekałem na Ph gdyz stawy poszły. Sarm O Bol to NIE PH. Poza tym ma dzialanie zdrowotne wlasnie na stawy. Łokcie mniej bolą. A o odblok pytam bo na innym forum rownie duzym jak SFD pisza moderatorzy ze odblok nie potrzebny. Myspalem ze znawcy z SFD cos podpowiedza. A co wyscie sie tak na te " wynalazki" tak uwzieli ze to wielkie G [...]

[...] może trochę późno się wypowiadam ale dopiero to zauważyłem No to działa ale tu nie chodzi o to że kości się hartuje tylko skórę i mięśnie na dłoniach Bo przez uderzanie i ból rozcięcia skóra robi się twardsza i nie czuje się bólu przy uderzeniach i dzięki temu jednocześnie zyskujesz większą siłę Nerwy w tych miejscach którymi uderzasz giną tak [...]

nawet nie chodzi o ból, ale po pewnej ilości kopnięć na łydkę to to samo wychodzi spod kontroli i tracisz równowagę. Choć akurat dla mnie na łydkę są bardziej bolesne też. Zmieniony przez - Darksheep w dniu 2021-01-25 13:56:07

mozliwe ze to zwykle naciagniecie zrobil bym 1-2 tyg przerwy i zobaczyl potem jezeli bol bedzie nadal wystepowal to poszedl bym do lekarza

Nie sądzę żeby to było aż zerwanie, ponieważ nie zdarzyła mi się żadna kontuzja. Ból ten pojawia się codziennie w innym miejscu, najczęściej jednym i po jakimś czasie ustaje. Może jest to też przeciążenie ale więzadeł pobocznych?

Misiek1985 przed treningiem tez wzialem. Jedyne co czuje po efce, to lekki bol serca przy nabieraniu dyzej ilosci powietrza...