ból

O ****a ;/ na bani byliscie? A tuz przed zlamaniem czules jakies silne napiecie/bol? Sry ze pytam ale to tak zeby ustrzec innych Tylko nie siedz na dupie i nie opychaj sie czipsami i piwskiem xd, moze malo zwiazane ale jak mialem zlamanego palca to napieprzalem prawie co dzien w***** przysiadow i brzuszkow, wspiec na palce. Chyba nie powinno Ci [...]

Widać sporą różnice ale za jakis czas powinno wrócic do normy ale ból tak szybko sie napewno nie skończy. Współczuje ci stary.

jeśli przy jakimkolwiek ćwiczeniu czujesz ból i dolegliwości, to go nie rób. Możesz spróbować ewentualnie zmienić chwyt, sposób wykonywania (np. jeśli robisz sztangielką jednorącz to rób sztangielką oburącz, albo sztangą łamaną jeśli robiłeś prostą. Takie proste zabiegi często pomagają. Musisz sprawdzić

[...] trening i nieźle "przećwiczyłem mięśnie łydek" są zakwasy ale to nie o tym lewa łydka jak i ta strona mojego ciała jest dużo słabsza i właśnie ona mnie boli jutro żebym mógł skończyć trening musze biegać bo mam park z drążkiem daleko co na ten ból w łydce ? Leciutko utykam przy chodzeniu.. ale mam nadzieje że do jutra sie dałoby zregenerować ...

zalezy co masz na mysli piszac bol lydki

To sie pomyliłem :)))) bo tu w Hiszpanii to sie nazywa "gemelo" bliźniaczy tłumacząc dosłownie . Jakieś porady an ten ból?

ale jaki to ból? zakwas czy bardziej, nadwyrężenie czy coś...

Mam pare pytań: 1.W poniedziałek po raz pierwszy trenowałem plecy martwym ciągiem i bolą mnie prostowniki grzbietu dość bardzo ból po 2 dobrze przespanych nocach troszke sie zmniejszył ale nie wiem czy powinienem trenować czy sobie odpuścić dzisiejszy trening pleców.. 2.Co lepsze w posiłku przedtreningowym ziemniaki czy ryż? 3.Jaki jest maxymalny [...]

po drugim MC zapewne nic już nie będzie (chyba, że przesadzisz z ciężarem). Oczywiście jeżeli jest to ból typu "zakwasy" to możesz ćwiczyć, bo jak inny to niekoniecznie

Ból typu domsy raczej bo boli ale nieumożliwia mi prostowania pleców ani nic tym podbnego , nigdy nie przesadzam ciężarem ;) nie ma pośpiechu;p

[...] weź sobie mete do wbijania i wino tak samo bo flora bakteryjna żołądka to bardzo ważna sprawa a czuje że ostro dostałem po żołądku i wątrobie. Tucio ja jednak jestem zdrowiutki bo i apetyt mam i źle sie nie czuje chwilowy ból nie wiem co ty jadłeś że miałeś 4000 xD gratuluje że przeżyłeś Zmieniony przez - Chmurkier w dniu 2013-07-18 11:23:14

[...] stopą a piszczelem mam ponad 100stopni wydaje mi się, że jest to za szeroki kąt (wygląda jak bym chciał stanąć na palcach) i utrudnia mi to chodzenie i wywołuje lekki ból na górnej części stopy. Ostatnio doszło do odparzenia przy 3 stawie od opuszka najmniejszego palca i lekarz wyciął mi tam dziurę 2x2cm. Chciałbym zmienić ten gips na [...]

Hej, mój cel do zbicie wagi bo trochę się zaniedbałem. Jestem 1 raz na diecie ketogenicznej 4 dzień, czuje się w miarę dobrze ale czuje bóle mięśni mimo, że ich nie ćwiczyłem. Stężenie ciał ketonowych około 10 mmol/l. Ponadto planuje za jakiś czas wrzucić cen/t3 + test enen, który już zacząłem bo on się długo rozkręca. Pierwszy strzał zrobiłem w [...]

Ja na pierwszym cyklu (prop malay tiger 100 mg eod) biłem w górną część uda i pierwsze kilka strzałów kończyło się bólem całego mięśnia i kulaniem przez 2-3 dni. Wiadomo, pierwsze strzały, joystick przez trzęsące się ręce. 3 dni temu zacząłem drugi cykl (prop z tego samego labu), no ale tu już totalnie inne podejscie tzn. powolnie wykonany shot w [...]

Miałem ostatnio taki sam ból po strzale z enana. Bolało okropnie w okolicach kolana. Po 3 dniach przeszło, wiec bez paniki ;) Ogólnie, gdy wale w lewe udo często mam dziwne bolesności, a w prawe totalnie bez bólowo.

Jak jest bezbolesny towar to jakby sie nie wbilo bedzie ok, a mimo to ktorys z kolei trafi sie bolesny z tej samej butli, rzecz przypadku wbijalem w mega niewygodnych pozycjach, wbilem po 10x tym samym zestawem, z przecieraniem bez przecierania, a nawet przez spodnie dla jaj %-) bol jest przypadkowy badz zalezny od towaru, a ten sam towar co [...]

Bol w duzej mierze kwestia indywidualna, dwie osoby bijace z jednego flakonu moga roznie reagowac :-)) Czasem towar potrafi w jedno miejscu bolec np uda a w posladki byc bezbolesnym. Objawy grypopodobne na propie rowniez norma u niekotrych, przewaznie po jakims czasie ustepuja.

[...] tygodni dlatego też trzeba za wczasu pamiętać o tym żeby dostarczyć poterzebne rzeczy do odbudowy by ochraniać stawy i przyśpieszyć ich regenerację. Jak będzie odczuwał ból w kolanach a pisze że coś już coś jest nie tak to już jest za późno, stawy mają to do siebie że regenerują się długi czas, kuracja i dobre wspomaganie takim preparatem to [...]

[...] -modlitewnik chwyt mlotkowy 12x5 10x7 9x7 -stojac hantelkami 3x5kgx12 Wrażenia: W porównaniu do poniedzialku na części ćwiczeń są mniejsze ciężary mogł to spowodować ból brzucha który dręczył mnie przez cały pobyt w siłowni ;/ Pompa na bicku juz byla stosunkowo duża po zrobieniu pleców. Po 9seriach na bicek elegancko paliły i spuchły. [...]

rafal mozesz miec racje bo w poniedzialek podczas treningu po klacie jak robilem francuskei wyciskanie to przez 2 serie nie moglem sztangi w gorze utrzymac poniewaz taki przenikliwy bol mialem w prawym barku, a zawsze robie dokladna rozgrzewke kazdej partii ciala. Napewno mostkow nie robie ale czasami czuje ze dalbym rade wycisnac jeszcze pare [...]