[...] z tym nie mam jedynie boli mnie w czasie gwałtownego ruchu tą nogą ( np. to złożenie się do strzału , poza tym chodzę normalnie , nawet z przyzwyczajenia skacze ze schodów w domu )a zapomniałbym , gdy mnie wcześniej bolało przy poruszaniu stopą po kilku takich prostowaniach stopy ból przechodził . I boli mnie cały czas w tym jednym miejscu .
NO wiec cos jest ze stawem skokowym a byc moze tez z kolanowym i bol sie podczas zamachu ujawnia. Noge by trzeba bylo zbadac pod kątem ruchomosci i ewentualnie wystepujacym ograniczeniu
[...] 1 stronie dochodze do wniosku że męczę się z tym samym urazem od 20 kwietnia br. Jakieś rady co do leczenia? Cały czerwiec pauzowałem jeśli chodzi o jakikolwiek wysiłek fizyczny, było lepiej, pozostał minimalny obrzęk w/w miejscu, ale wczoraj po krótszym kopaniu piłki ból powrócił. @chicken184: Co panu pomogło? p. Piotrze: Mogę liczyć na pomoc?
Tylko strzyka dobra rozumiem juz to K2 ale musze je jakoś zmodyfikować ponieważ tylko przy tym cwieczniu odczuwam ból w kostke w prawym nadgarstku:) Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-02-20 21:38:58
Tylko strzyka dobra rozumiem juz to K2 ale musze je jakoś zmodyfikować ponieważ tylko przy tym cwieczniu odczuwam ból w kostke w prawym nadgarstku:) Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-02-20 21:38:58 Przewertowałem II tom, ale jest o: bolącym łokciu przy K2, o bolącym barku i łopatkach. Natomiast nic o nadgarstku :) Spróbuj modyfikować [...]
Dobra zrobiłem dziś 50% i nie czuje zbytniego zmęczenia co oznacza że chorba chyba odpuściła(czuc tylko lekki ból gardła) Zrobiłem dzis po 2 serie choc powinienem robic 3 i terza pytanie.Robić w czwartek juz te 3 serie czy ten tydzien dociągnąc jeszcze na 2? 26.02.13r. A3:10,10 A2:6,5 D:8,7 C1:5,4 E:5|5,5|5 F:10,10 G:15,15 K2:8,10 Zmieniony przez [...]
[...] poziomie 12.03.2013r B1:5,5,5,5,5,4=29 A3:5,5,5,5,5,5=30 A2:5,5,5,5,5,5=30 C1:5,5,5,5,5,5=30 E:5,5,5,5,5,5=30 F:5,5,5,5=20 G,10,10,10,10,10,10=60 H:1,1,1,1,1,1=6 K2:15,15,15=45 Trening ogólnie przebiegał dobrze,gdyby nie lekki ból braku w ostatnich powtórzeniach B1 i łokieć pod koniec K2 byłoby naprawdę super;))Wyniki też bardzo dobre,jest git:D
Piszac "rozgrzewka" mialem na mysli pierwsza serie z malym obiazeniem i z 12 powtorzen - tak wstepik do wlasciwych serii - uwazam, ze warto uwzglednic jako czesc wlasciwej rozgrzewki. Zestaw, ktory podalem na poprzedniej stronie: "1)Przysiady 2)Wyciskanie ciezaru na suwnicy skosnej 3)Prostowanie nog siedzac" Jest [...]
No powoli bol kolana ustepuje w tym tygodniu postaram sie robic przysiady z sama sztanga a reszte z minimalnym obciazeniem . Jestem po dniu A B i podoba mi sie trenning po modyfikacji tego Michaila z Formy na lato Tylko moje pytanei nadal akutalne co sadzicie o tym trenningu ?? Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2007-06-09 18:35:12
Wszystko da się ogarnąć, tylko trzeba się uczyć i eksperymentować. Z kontuzji miałem skoliozę, ból biodra, zespół Quervaina w nadgarstkach, kłucie w obu barkach, niestabilność prawego barku, łokieć golfisty, ciągłe bóle kręgosłupa i pewnie jeszcze inne, o których nie pamiętam, a obecnie zero problemów mimo intensywnych treningów. Ale żeby do tego [...]
Okej,dzięki za pomoc .. w Piątek mam kolejną konsultacje z lekarzem więc popytam sie jeszcze go jak to wyglądać bd wszystko ,bo mam ciagle leczenie przeciwzapalne i nie cwicze ,bo ból mi to uniemożliwia ,a wgl gdzie mogę się w to zaopatrzyć? Apteka?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziś nie ćwiczyłem, gdyż kumple wyciągnęli mnie pograć trochę w siatę i halówkę. Dzisiejszy trening zrobię jutro a piątkowy w sobotę. Jedyne co mnie martwi to, że odczuwam ból w lewym kolanie i być może w jutrzejszym treningu odpuszczę ćwiczenia obciążające kolana:/
Napisales o refundowanym gh, bo jak wiadomo Komisja odrzuca spora czesc wnioskow, ze względu na koszty jakie ponosi NFZ. Jezeli jednak masz pieniadze, oczywiscie Komisja odrzuci wniosek twojego dziecka do refundacji, jest mozliwosc podawania gh, oczywiscie pod kontrola, ale za grube pieniadze. Tak samo z listy refundowanego gh mozna wypaść, po [...]
[...] zwykle. Okazuje się że chyba jakieś choróbsko mnie bierze. Dziś odpuszczam trening i siedzę w domu, pochłaniając wielkie ilości vit.C, czosnku, mleka z miodem, tabletek na ból gardła i innych specyfików. Leże w łóżku w 2 bluzach żeby się wypocić. Miejmy nadzieje że najpóźniej do (daj Boże) poniedziałku/wtorku ogarnę się. Bo zawody czekają. A [...]
25 marca 2012r. Siemano wszystkim ! Zdrówko już coraz lepiej, czuję jeszcze ból gardła ale nie tak mocno jak wczoraj. Jest dużo lepiej ! Osłabienie organizmu też jeszcze lekkie jest, ale nie jestem pewien czy to nie jest spowodowane 2 dniowym leżeniem w łóżku i nierobieniem zupełnie niczego hehe :-) Jutro na treningu nie będę się jakoś forsował. [...]
[...] do sekundanta. Sekundant nie posłuchał, przemył oczy Claya wodą. Po około dwóch minutach Cassius odzyskał wzrok i zwyciężył Listona. Jak potem spekulowano, prawdopodobnie sekundanci Listona nasmarowali jego tors i twarz jakąś piekącą maścią. W zwarciu dostała się ona do oczu Claya, wywołując ból i ograniczając widzenie mistrza. polskiboks.pl
hmm spróbuję to połączyć z animal flex może będzie lepiej bo trening tric. szczególnie przy francuskim wyciskaniu w leżeniu powoduje konkretny ból, prostowanie na wyciągu też jest kłopotliwe, ogólnie bardzo ciężko trenuje mi się triceps {{:-(
[...] mam nadzieję, że dłoń się wyleczy. Rada dla ciebie - nie przesilaj ręki bo będzie bolało bardziej.Nadgarstek zawiera w sobie 10 małych kosteczek. Ponieważ masz te same objawy co ja mogę ci powiedzieć jest zerwana chrząstka między dwiema małymi kosteczkami a kością przedramienia i to właśnie powoduje ból.Za dwa miesiące napiszę ci czy gips pomógł
Do L.B.G. Ja nie mieszkam w Polsce tylko w USA. Szukałem na necie kogoś kto by miał te same objawy co ja i znalazłem ciebie. Lekarz do którego poszedłem kierował się wynikiem MRI w diagnozie. Dla wyjaśnienia MRI to Obrazowanie rezonansu magnetycznego (ang. MRI - magnetic resonance imaging). Powtarzam jeszcze raz. Lekarz dał mi dwie możliwości [...]
Dziennik Bartosz metoda Lafaya
