ból

Pozdro z hamaka %-) glowa mi zaraz pęknie...mam nadzieję że bujanie ukoi ból :>

No właśnie łeb boli jak nie wiem...trochę zelżał ból ale nie puszcza :/

z jednej strony trzeba przecież rodzinę ratować ale z drugiej - wcale nie mniejszy ból tylko dlatego, bo racjonalny

Siłka elegancka:)Ja z tym pomieszczeniem co mam siłke tez miałem troche roboty, znam ten ból:)masz soga

CHyba o 180, bo po obrocie o 360 wracasz do punktu wyjścia %-) aha dzien dobry %-) za godzine na siłke i przysiady+martwy dziś, już sie boje jutra :)) po treningu góry mam takie zakwasy że szok, ale radość z powrotu do żelastwa przysłania wszelki ból :-D

niech ból będzie z tobą ! ;-)

[...] aczkolwiek płaciłam za to cierpieniem niezwykłym - na drugi dzień po takich zabiegach pochylić się nie mogłam, a jak miałam robić RDL to tylko ręce na sztandze położyłam i ból %-) A teraz robię dziwne rzeczy z tymi plecami i nic mnie nie boli a i jakieś takie bardziej mobilne się wydają i ciągi się lepiej robi i przysiady i w ogóle czuję się [...]

Sea: warto, bo to naprawdę dobra zabawa, szczególnie jak ktoś lubi pot, ból i siniaki %-)

DuzaGocha - w sumie dobry pomysł. Porozciągam to może mi przejdzie. Zawsze mnie tak łydy bolą po calym dniu chodzenia - glupi ból. Tak jakby żyły bolały.... Ponaciągam ją, zobaczymy czy odpuści

ja tam zęby zaciskałam i starałam się olać ból :D

a mnie się chyba skurczył jak miałam kiedyś nieżyt zołądka i zjedzenie większych porcji niż 100-200 gr powodowało piekielny ból za to jem co dwie godziny czasami męczące to jest. O a ja cebulę zwłaszcza w tej kombinacji lubię czasem oliwki dodaje dobre bo mięso nie jest suche

A mój chłop stwierdził wczoraj że głupota jest połączona z odpornością na ból - najwyraźniej głupi (w tym przypadku ja) ma z bólem do czynienia tak często że się uodpornia %-)

[...] ochotę zjeść drugie tyle tego, ale nie zapycha tak jak jajka :( Co do treningu dziś bez nóg z powodu opisane sytuacji na treningu MMA, przy wyprostowaniu nogi trochę czułem ból w kolanie i wolałem poprostu podziękować przysiadom, bo po czymś takim mogłem sobie zrobić naprawdę ogromną krzywdę przy przysiadach, ale za tydzień zrobię z nawiązką. [...]

[...] barki. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem – podobnie jak ostatnio. Jednak mocniej czułem triceps dzisiaj. Wiosłowanie podchwytem – słabo dzisiaj. Od pierwszej serii ból nadgarsków. W ostatniej serii sporo zrzuciłem, aby dobić najszerszy. Face-pull – robiona na maszynie bez linek. Spory zapas tu miałem. Dzisiaj dobrze szło. Zastanawiam [...]

[...] odpowiednią ilość repsów. Mały zapas był jednak. Unoszenie nóg – Standard. Brzuch dalej słaby. Skręty tułowia z obciążeniem – dziwnie to wygląda w wersji z krążkiem. Jednak ból po każdej serii jest ogromny. Czas treningu ok 1,,20h. Suple: Na czczo: Tribulum x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]

[...] siadach bardzo dokuczają barki w momencie chwytu sztangi. Dlatego też trzymam ciut za wysoko na karku, ale na kapturach leży. Trzymanie tak czy owak sprawia mi delikatny ból/dyskomfort. Czas treningu ok 1,30 h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, [...]

[...] zorientowany ;] Proste pytanie: Czy po omce boli dupsko kilka dni? ;] Brałem wcześniej teścia prolo i nigdy nie miałem takich objawów jak teraz po omnadrenie. Może nie jest to jakiś uciążliwy ból ale po pierwszym strzale już 3 dzień coś tam niby pobolewa jak np. po dubolu... To normalne? Uprzedzając domniemania - injekcja wykonana prawidłowo ;]

[...] Mozolnie doszedłem do stanu w którym mogę założyć na grzbiet 190 kg i robić przysiad. Ale żeby założyć 200 mam nadal stracha. W najgorszym momencie 60 kg powodowało taki ból że robiłem z nimi ledwo 8 przysiadów. Ale uważam za szkodliwe pisanie jednego ogólnego planu dla połamańców. Jednemu pomoże, dla innego będzie neutralny ale innym może [...]

[...] do osiągnięcia celu... Ludzie czasami są jak małe dzieci które narzekaniem czekają aż ktoś pogłaszcze ich po glówce i da przywzolenie na wszystko czego chcą,ale tak nie jest... To jest życie i trzeba wziąść dupe w garśc ,wstać otrzeć łzy i nawet jeśli bardzo boli to ten ból przekształcić w coś konstrutywnego co zaprowadzi tam gdzie chcesz być:-)

[...] ich po glówce i da przywzolenie na wszystko czego chcą,ale tak nie jest... To jest życie i trzeba wziąść dupe w garśc ,wstać otrzeć łzy i nawet jeśli bardzo boli to ten ból przekształcić w coś konstrutywnego co zaprowadzi tam gdzie chcesz być:-) Gdybym piła, to bym za te słowa walnęła kielicha. Nie piję, więc po prostu przybijam mentalną [...]