ból

Siema Saida, dziękuję, już w zasadzie dobrze :-) czasem jeszcze pojawia się tam takie mrowienie albo lekki ból przy skrętach tułowia, ale poza tym git :-)) zacząłem trenować, tylko jeszcze nie od nowa BJJ, a lekkie ACT na przygotowanie ciała po przerwie. Na macanko chciałem wstępnie wrócić od listopada, co jednak może się w najbliższych tygodniach [...]

Siora, znam Twój ból:-( Kuruj się szybciutko:-) Niestety lędźwiówki się długo goją:-( Na KSW jedziesz? Rafik, jak tam?

dzisiaj sie czuje jakby mnie dwie ciężarówki przejechały \-) w sumie ból w samych lędźwiach ustąpił, natomiast od tego nastawiania jestem cała obolała i opuchnięta @-) fizjo powiedział, ze zobaczymy, jak sie będe czuć jutro i ewentualnie sie do niego zgłosze znowu po niedzieli. Co do treningów, to nie wiadomo, do kiedy mam przerwe :-( na pewno [...]

[...] tematu zakładac to tutaj napisze. Chodzi o to, ze mam okropnie ch**ową mobilność barków, założyć mi kimure czy klucz to wystarczy lekko pociągnąć i już musze klepać bo jest ból i wogóle. Chodzi o obrót barku w tej osi. Da sie cokolwiek z tym zrobić? To siedzi w stawie i już tak mam czy to moze jednak mięśnie czy coś blokuje ida sie rozciągnąć? [...]

Wazzup, jak krew z nosa, na konferencję nie zdążę i będę robić inny temat:-( Ale badań nie zawieszam, po prsotu mam więcej czasu na ich przygotowanie;-) rectus, tylko że ból wróci prędzej czy później. Blokada nie likwiduje przyczyny bólu, tylko sprawia, że go nie czujesz. Ostatecznośc to dla mnie np. sport wyczynowy - ktoś skręcił nogę, boli jak [...]

Co inny trening,to inny ból :-) Chciałbym żeby mnie wszystko zabolało,ale żebym mógł tam być i popatrzeć z samiusieńkich scytów jakem ceper,hej! %-)

Macie jakieś sposoby domowe na ból między barkiem i karkiem, poza dobrą rozgrzewką? %-) Może jakąś ładną masażystkę zatrudnić? :P

Napiszę tak, przy każdych przysiadach klasycznych (sztanga z tyłu) wykonywanych, czy to płycej, czy głębiej, czułem bardzo mocno ból w kolanach. Ostatnio zacząłem robić fronty, oczywiście z mniejszym ciężarem i jest oki. Do tego wyprosty i syzyfki i można fajnie przećwiczyć czwórki.

Co uważacie o Polopirynie ? Można brać na przeziębienie?(Kaszel, Katar, ból głowy. Mam 15/16 lat

[...] tyg.diametralnie zmieniłam dietę - było 3 "puste" posiłki teraz 5 bogatych białko,tłuszcze,ww.powiem że od tygodnia pobolewa mnie głowa - to nie migrena, taki cały czas będący ból nie mocny. 1)czy to ze względu na dietę? dodam ze wczesniej nie uprawiałam sportu - teraz siłkamjoga, basen -> intensywnie 2)mleko 0.5%,1.5,2.0 czy 3.2?

Siema GYM, przykro mi z powodu choroby, znam ten ból :-) Wrzucę foto szamki bo ładna wyszła :-))

bull moze paracetke na ból ? aa czik :)

Rudda znam Twój ból :D

ja tez w domu ćwiczę i znam ten ból ;-) a najgorzej że sama ćwiczę i raz na klatę nie unisłam sztangi i mnie przygniotła i nikt nie przyszedł na ratunek :'-( ale to tylko 38 kilo było więc sobie poradziłam ,ale teraz mam stresa przy progresie }:-(

Dzięki. Pougniatam :-) Jak znajdziesz miejsce, w którym ból będzie największy to tam się skup. W miarę ustępowania bólu ugniataj mocniej - tzw. metoda punktów spustowych ;-)

Poran, a korzystałaś kiedyś u kosmetyczki z zabegu czyszczenia twarzy? albo coś w ten desen? Ja korzystałam z manualnego. Jak chodziłam do kosmetyczki "w bramie" (w sensie, że mały zakładzik itp.) i płaciłam 50zł to zabieg trwał ok.1,5-2h. Gorące algi ->oczyszczanie->zimne algi (algi przygotowywane na świeżo) i byłam bardzo zadowolona. Nie było [...]

[...] Dnt. Mimo, że temperatury już nie mam to jeszcze postanowiłem odpuścić, we wtorek już idę na trening. DIETA Tutaj jeszcze przeciętny apetyt ze wczoraj się trzymał, w dodatku ból gardła, więc węgli nie ma tyle ile być powinno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc85148d35ad436186787c9ec42f5a6c.png Do tego opakowanie czarnych hallsów (na gardło). [...]

[...] z Trenem. Od dzisiaj Leci Rapid RIP. Miałem dać znać więc : Wymieszalem 1ml Rapida z 0,3 Propa i Lotka w udo pierwsza w życiu. Bezboleśnie w trakcie, teraz trochę czuć ból nad kolanem, póki co wszystko jest ok tylko Sagan boli na wieczór, zobaczymy jutro. Turinabol odstawilem po 30 kilku dniach, łącznie poszło 180 tabsow, straszne [...]

Lasix możesz napisać coś więcej o środku jakim jest Rapid RIP, widzę że też go odczuleś. mialem tego 2 butle ale udalo mi sie skorzystac tylko z jednej bo podczas iniekcji pojawial sie b.duzy bol i pieczenie odczuwalne na calym ciele...na drugi dzien mialem po tym bulwy i obrzeki, dlatego odstawilem osobiscie wiecej nic z cybera nie wbije a [...]

Lasix możesz napisać coś więcej o środku jakim jest Rapid RIP, widzę że też go odczuleś. mialem tego 2 butle ale udalo mi sie skorzystac tylko z jednej bo podczas iniekcji pojawial sie b.duzy bol i pieczenie odczuwalne na calym ciele...na drugi dzien mialem po tym bulwy i obrzeki, dlatego odstawilem osobiscie wiecej nic z cybera nie wbije a [...]