ból

http://www.sfd.pl/Skrecona_kostka...._czy_wszystko_idzie_w_dobrym_kierunku%3B_-t577862.html Morhu znam ten bol:) ale u mnie jest jakby nigdy nic;) ale nie idz moim przykladem;p

ruxon hehe ja tez prawa mam z przodu, znam ten bol ja tez pilki nie zlapie jedna reka, ale mam kumpli mojego wzrostu co lapia z kozla ale palce maja kilka cm dluzsze... apropo wskokow na przeszkodze, gdzies czytalem ze to ma nijak do wyskoku dosieznego. Tzn no napewno ma jakies odwzorowanie bo wiadomo trzeba wyskoczyc tak czy siak ale jako [...]

No ja właśnie przed chwilą przeczytałem post, a może raczej hejt Jurasa w stronę zarówno sędziego jak i narożnika Świątka. Chociaż ja nie wiem o co on ma ból dupy. Skoro zawodnik nie ma do nikogo pretensji, to po co ktoś inny doszukuje się dziury w całym?

Jak na sztandze slad to pol biedy, najwiekszy bol dupy chyba maja ze sie pruszy, Bede musial obadac ta w plynie,bo przy wiosle hantla,zarzucie z kolan w ost seriach ciezko z chwytem

Panowie mieliście kiedyś taki ból w okolicach ścięgien Achillesa i całego stawu skokowego? Podczas chodzenia mam wrażenie, że kostki są niestabilne i bolą. Może to przez stojącą nową pracę? Zawsze wykonywałem prace siedząco i przyznaje, że po całym dniu w pracy nie czuję nóg. Gdy dochodzi do treningu to po rozgrzewce wszystko jest już w lepszym [...]

W pracy większość czasu stoję przy maszynie, czasami lekki spacerek po hali. Teraz gdy wstałem jest już lepiej, prawie nie czuję. Kiedy ból się pojawi zacznę to lekko rozciągać. W butach do biegania nie mogę być na terenie hali. Kupie może lepsze wkładki.

Ja ogladalem,troche miał ból dupy ale całkiem słusznie.

[...] na Komora i przeciw mojej złowieszczej logice%-) Ile razy mam to jeszcze napisać};-) Obelx ogarnij się%-) Napisałem mój pomysł na głosowanie po czym dopisałem "ALE" i wsadziłem tekst o mediach%-) A GW to akurat ma ból dvpy: http://telewizjarepublika.pl/kolejny-autorytet-szkaluje-mlodych-polakow-michnik-nie-oddajmy-polski-gowniarzom,19924.html

no jaki by wynik gali nie byl to ból dvpy będzie, z jednej czy drugiej strony 8-)

Xolorian, dziekuje Ci bardzo za pomoc. Biore sie za cwiczenia, teraz tylko pytanie - jak czesto? raz, dwa razy dziennie? nie chce zameczyc stawu zamiast go wzmocnic. mowisz stopniowo wracac do gry, tzn ze w porzadku jest juz teraz troche potruchtac czy dopiero jak bol ustapi calkowicie? jak z bandazowaniem, ma to sens? dziekuje jeszcze raz i [...]

Teoretycznie wracać do gry można już wcześniej, tak też mówią czasem lekarze. Ale dobrze Ci radzę, nie zaczynaj grać dopóki odczuwasz ból. Te ćwiczenia możesz wykonywać raz dziennie przed snem np, a poza tym siedząc, leżąc możesz starać się rozciągać staw. Bandażowanie ma sens, podczas gry w piłkę stawy są narażone na przeciążenia i trzeba je [...]

[...] ciężko go usprawnić , kompletnie osłabiłeś mięsnie stabilizujące i achillesa - o ile mięśnie szybko usprawnisz to achillesa rozciągaj gdyz masz przykurcz zapewnie i stąd ból - teraz jesteś na najlepszej drodze do jego zerwania -------- po 1 aktywność mimo bólu , usprawnienie ruchomości i rozciąganie achillesa - po powrocie do kraju ortopeda

Nawet jeśli to nie ma związku z przerwaniem ciągłości torebki stawowej, ból na zewnątrz stopy oraz pod kostka są objawami uszkodzonego stawu, zresztą kolega napisał, że miał skręcona kostkę, więc nie jest możliwe żeby tylko o ścięgno chodziło ;]

czytaj ze zrozumieniem - po wyleczeniu stawu skokowego ból ''od pięty '' to achilles i o to mi chodziło --- z mojego doświadczenia wynika że często zapomina się o tym ścięgnie podczas leczenia i doleczania kontuzji --- zwłaszcza po unieruchomieniu nogi na 4-6tygodni -- ostatnio po takim urazie lewe udo spadło mi 8cm , nieużywane wszystko zanika [...]

Mały902 powiedz mi co to za wstecznictwo szerzysz? nie sposob było tego nie usunąć- kulturystyka bowiem niepolega na tym aby wiecej, aby mocniej- zreszta chyba żaden sport w którym chcemy do czegośdojść. chodzi bowiem o to, ze organizm nie jest taki głupi i na takie rzeczy odpowiada zawsze stop!- i to naogoł dość szybko jednakze za to zwiekszając [...]

Duch, żebyś wiedział. Sad, dziwne że podczas chodzenia. To też może być ból od kręgosłupa i który promieniuje właśnie w trakcie chodzenia.

[...] dziś dał się bardziej we znaki czy po prostu jestem taki cienki bolek. Na dodatek jakaś taka pospinana jestem. Jakby tego było mało coś mi dokucza lewe kolano. Nie jest to ból uniemożliwiający ćwiczenie, ale z typu tych upierdliwych. Mam nadzieję, że to tylko chwilowy kaprys, zobaczymy po weekendzie. A - skupiłam się na tym aby schodzić niżej, [...]

[...] w oczach jak miałem wejść na bieżnię i pobiegać 45min, teraz biegnę 60 i mam siły na kolejne 60 :P. Większość nie odczuwa żadnych skutków w rodzaju mrowienia, swędzenia, bólów głowy itp. no i ja chyba jestem wyjątkiem potwierdzającym regułę:P. Zażywam WM około 45-60min przed treningiem tak, że po rozgrzewce już jestem na pełnych obrotach, [...]

[...] przyszedł z paletką. Jakoś nigdy mi się ta gra nie podobała, chyba nawet nie rozegrałem żadnego meczu na punkty. Ale jako pierwszy w szkole znalazłem fajne zastosowanie paletki: przyłożenie do głowy kumpla i szybkie pociągnięcie powodowało znaczną utratę włosów i duży ból. No i dlaczego, paletka z jednej strony jest czerwona a z drugiej czarna?

:-{ Na szczęście nie. Przy wznosach paliły mnie dwugłowe ud. Plecy jeśli już to minimalnie - jeśli był ból to nieznaczny do tego stopnia, że go nie pamiętam.