Witam.Od około dwóch miesięcy mam problem bólowy zlokalizowany za kolanem,w dole kolanowym.Ból objawia się przy chodzeniu.Momentami mocniejszy,momentami lżejszy.Przy zgieciu kręgosłupa na prostych nogach.Także odczuwam ten ból po jednej stronie.Ja uznałem na początku że to jakiś przykurcz mięśnia.Wydaje mi sę że coś z kulszowo-goleniowym.Nie wiem [...]
W kwietniu miałam skręcone kolano, jakiś czas temu,u ból powrócił, a kolano jest podobno wyleczone, byłam z tym u chirurga, ale on nic nie może już pomóc, wykonał test na łękotke i wyszedł pozytywny, odesłał mnie do ortopedy, mam wizytę za 2 tygodnie, a z bólu już nie wytrzymuję i nie śpię po nocach, nie mogę zgiąć kolana i mam problemy z [...]
Pisze z takim problemem: jestem w 5 tyg cypionat, deka. Od jakiegos tygodnia shooty cypionatu bardzo bolą, tzn na drugi dzien. Zrobila mi kolezanka w bark, poszedlem na trening nastepengo dnia, a wieczorem mialem juz goraczke, miejsce gorace, nie umielem ruszac reka, minelo po 4 dniach, ale oklady robilem itd. wczoraj zrobilem sobie sam w lydke(bo [...]
[...] nie mam skokbutów to używałem ciężarków na kostki 2,5 kg tak jak pisało to w opisie ćwiczenia który znalazłem na pewnej stronie jestem już po 3 treningach i odczuwam lekki ból w lewym kolanie ( w czasie wstawania i chodzenia) nie wiem czy dalej ćwiczyć i co mam robić chciałbym wysoko skakać bo w tym roku będę na pewno grał na zawodach w [...]
Witam, mam pewien problem ze spalaczem firmy Ripped Freak (dokładnie z tym http://www.rippedfreak.pl/pl-pl/produkty/ripped-freak/opis/ ) zacząłem jeść spalacza tak jak jest zalecany 2 razy dziennie po 1 tabletce ale po zażyciu boli mnie głowa, nie potrafię zbytnio zasnąć, wyczulony jestem na wszystko, mam takie wrażenie jakbym miał gorączkę lecz [...]
Witam. Ostatnio dzień po treningu MC na prostych nogach poczułem ból w dolnym odcinku kręgosłupa (tuż przy odbycie). Ból pojawia się podczas wstawania z miejsca i odczuwam dyskomfort. Mam 17 lat i aktualnie w 6 powtórzeniach brałem 80kg. Czy powodem może być technika czy może zbyt duży ciężar ? Czy jest zalecane odrzucić ćwiczenie ? Aktualnie [...]
witam od roku mam bóle w okolicy prawego kolana, po stronie wewnętrzej. Ból nie towarzyszy mi cały czas pojawia się na kilka dni gdy np stoję w markecie blisko zamrażalek-wtedy czuję ostre kucie i tępy ból a także w tedy gdy dużo chodzę,bądz nie chodze bo np siedze cały dzień przy komputerze i nie mam możliwości ruchu, gdy tylko ten ból się pojawi [...]
Witam od trzech tygodni zacząłem robić biceps, ostatnio robiłem pierw nogi pozniej biceps, wiec postanowiłem bez rozgrzewki zarzucić 20kg, zrobiłem 10 powtórzeń na modlitewniku i coś zabolało, wiec odłożyłem sztangą i poczekałem ok 5min, pozniej przy zginaniu w prawej ręce przy zginaniu z ciężarem jakbym miał jakiś plaster czy co(z tyłu łokcia :D) [...]
Witam :) Od miesiąca chodze juz na siłownie po 3 miesiacach przerwy i robilem lekkie treningi z opaskami na nadgarstki. Unikalem ćwiczeń w których wczesniej mnie najmocniej bolalo i ostatnio gdy robilem barki na boki i przód mocniej niż wczesniej to zaczęły lekko bolec mnie przedramiona. Czuje jak by były trochę napięte i teraz czy wgl zrezygnować [...]
Witam, szybkie pytanie bije w udo propa od 9 tygodni co e2d 1cm teraz dodałem tren gdzie daje w jednej strzykawce ok1,5 cm propa i oko 1 cm trenu, po pierwszym szocie propa z trenem mam lekko spuchnięte udo i czuje bol podczas chodzenia. Czy te objawy spowodowane sa reakcja na tren czy duża ilości soku bo prawie 2,5 cm soku idzie w udo. Jutro [...]
Witam, Mam 16 lat ( wzrost 167cm ) od tygodnia odczuwam ból w okolicy kolana który gdy stane promieniuje do łydki. Ok. Tydzień temu przenosiłem z dziadkiem wiaderko z pisakiem prawą ręką ( było cięzko po pierwsze bolała mnie łopatka i sam nie wiem czy to od tego) kolano wygląda ok. nie jest ciepłe, nie jest czerwone , nie ma obrzęku stan idealny. [...]
Miałam zapalenie kaletki krętarza w lewym biodrze, dostałam zastrzyki i przeszło.Sytuacja powtórzyła się dwa razy, a teraz jest podobnie jeśli chodzi o ból, ale zastrzyk zadziałał inaczej. Przy chodzeniu nie boli natomiast leżeć nie mogę na żadnym boku, ból jest nie do zniesienia, jedynie na wznak mogę trochę leżeć. Jaka może być przyczyna?
Hej. Chce sie przerzucic z piwnicy na silownie. Niestety nie mam z kim isc. Jeden czy dwa treningi sobie wezme z trenerem, by sprawdzil mi technike cwiczen, ale nie wiem co dalej. Przy przysiadach czy wyciskaniu pewnie przydaje sie asekuracja. Jak radzicie sobie sami? No i drugie pytanie, jak robie przysiad to boli mnie reka, mowa o przysiadze [...]
witam biegam od roku i przy kazdym 3-4 km pojawia sie bol w tym miejscu jest on zaznaczony na zdjeciu /SFD/Images/2016/1/15/4bb290d29940441eb97ad4531db7cce3.jpg
Witam. Nie bardzo mogłem znaleźć info w google i na forum więc mam nadzieję że w dobrym miejscu piszę. Od jakiegoś miesiąca zacząłem odczuwać ból w mięśniu łokciowym podczas ćwiczeń siłowych, ból był głównie odczuwalny podczas podnoszenie nachwytem lub chwytem młotkowym. Obecnie zrobiłem sobie odpoczynek już ok 2tyg od ćwiczeń siłowych ze [...]
[...] że hiperlodroze ostatni jeszcze coś innego i inne ćwiczenia. Byli zgodni z rezonansu kręgosłupa nic niepokojącego nie widzą. No ale nic nie pomagało ćwiczenia robiłem tak jak trzeba z odpowiednią częstotliwością. Przechodząc do rzeczy , to co polecacie? Do jakiego lekarza się teraz udać i czy może jakieś silne leki przeciwbólowe ?
WITAM WSZYSTKICH MAM PROBLEM BO NIE ZABARDZO WIEM JAK DAWKOWAC T-BOLA BO SPOTKALEM SIE Z ROZNYMI OPINIAMI.KOLESZKA ZE SKLEPU ZADZIL MI ZEBYM BRAL GO RANO I POPOLUDNIU ALE NA STRONIE PRODUCENTA RADZA INACZEJ ZEBY NAJLEPIEJ JEDNA PORCJE BRAC PRZED TRANINGIEM. POBUDKE ZACZYNAM O 9:00 WTEDY NA CZCZO BIORE JEDNA PORCJE A TERNING ZACZYNAM O 11:45 TO CZY [...]
Witam. Mam pewien problem. Nieco ponad miesiąc temu miałęm skręcony staw skokowy, popularna kostka. Niby nic sie nie działo, po zdjeciu szyny, ból ustąpił po kilkunastu dniach. Na wf juz cwicze od dawna, zacząłem uczęszczać znowu na treningi. Jednak Zazwyczaj po treningach lub wf odczuwam lekki ból przy chodzeniu, koło kostki własnie. Podczas [...]
witam,mam 24 lata,od miesiaca cięzko pracuje fizycznie,podnoszę ciężkie rzeczy itp.problemem jest ból kręgosłupa,zwłaszcza przy przeciąganiu się czy prostowaniu,jest to bol w dole kręgosłupa i ciągnie się az do poloy pleców,nawet jak leże czuję bół choc lagodny podczes lezenia.na początku duzo sie schylalam,wtedy bolalo mnie w okolicach krzyza,nie [...]
Witam !!!! Często spotykam się z określeniami " mały" albo "duży próg bólu. Ciekawi mnie z czego to wynika? Czy jest to tylko kwestia nastawienia psychicznego człowieka? Wiadomo,że to samo schorzenie wywołuje u różnych ludzi, różne nasilenie bólu. Czasami jest ono bardzo bolesne, a czasami nie odczuwa się wcale bólu - takie stany mogą być nawet u [...]
