[...] z cebulą, wafle ryżowe -czereśnie, migdały, twaróg półtłusty -bób _________________________________________________ 28.06.2016 Nic. Miało być NightRunners, ale pokonał mnie ból głowy. Pół dnia przespałam, nawet pyralginę wzięłam i nic.. :( MISKA: -placki koko-jaglane, 1/2banana, porzeczki czerwone, 5brazylijskich -czereśnie -wątróbka z kurczaka, [...]
[...] -polędwiczka wieprzowa, pieczone ziemniaki, marchew+jabłko+oliwa -śliwki, chleb bg, masło, ser długodojrzewający, ogórek > w sumie to miałam ochotę tylko na te śliwki przez ból głowy... Bieganie: NightRunners, ścieżka nad Wisłą. Miałam nadzieję, że puści mi głowa, ale nic z tego. Dziwnie mi się biega, mogę mówić dość swobodnie, ale nogi [...]
Roluj, roluj. Początkowo ból i masakra, ale jak się sumiennie będziesz rolować przez dłuższy czas to odczujesz poprawę. I to znaczącą. To są dość długotrwałe procesy i wymagają dyscypliny.
WESOŁYCH ŚWIĄT!!! \-) A u mnie przez 2 tygodnie niewiele, ból nogi, fizjo, trochę łażenia, zaniedbałam rolowanie. Pewnie dopiero w nowym roku się jakoś sensowanie ogarnę, bo póki co jest tragicznie z czasem i chęciami. Tzn.jem zdrowo, ale jednak bezruch mi nie służy i siada mi głowa. Dziś bieganie, noga póki co jako tako. [...]
[...] się nie pędzić, ostatnie kółko biegłam z Grześkiem (on ogarnął swoje 3okrążenia szybciej niż ja 2 %-)). Pod koniec lekko przyśpieszyłam, bo chciałam jak najszybciej mieć ten ból z głowy. Niemniej uważam imprezkę za fajną i polecam, może do przyszłego roku dokończą asfalt }:-( /SFD/2017/1/2/7228b9b4dc3e40199afc0d97b7102892.jpg [...]
ooo a propo ćwiczeń na modlitewniku, mam swoje pytanie, nie chce zakłądać osobnych postów i śmiecic forum jak podnosze na mdlitewniku to w pewnym momencie czuje ból w lewym ręku w przedramieniu- nie jest to ból mięśnia. czym to może być spowodowane i co mnie boli ?
[...] w leczeniu próchnicy konieczna jest pomoc dentysty. Usunięcie zęba − płukać usta szklanką wody z 10 kroplami ekstraktu. Zapobiegnie to infekcji i zmniejszy ból. Zakażenie dziąseł, krwawienie z dziąseł − myć zęby 3 razy dziennie za pomocą zwilżonej szczoteczki, na którą należy nanieść 1 − 2 krople ekstraktu. [...]
Witam Wszystkich! ból w lewym boku dokładnie pod żebrem na wysokości pępka około 5cm od niego ból jest kłująco-rwiący przy którym nabierając powietrza do brzucha nasila sie Kolego, czy wiesz co Ci było?
[...] która odbędzie się w czerwcu we Wrocławiu. Nie wyklucza, że na stałe wróci do Polski. - Mój dom jest tam, gdzie mieszka moja matka. Rodzinie bardzo dużo zawdzięczam. W Stanach nie mam nikogo bliskiego - kończy. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Przy wznosach w przód zakuło. Oczywiście wznosy wykonywane tak jak mówiłem techniką książkową z napiętymi łopatkami itd. + chwytem młotkowym no i trzyma tak do dzisiaj ból od tamtej pory. Dzisiaj miałem znowu trening push, jakoś go wykonałem w miare bezboleśnie, ale w spoczynku jak ostygne ból wraca. Aha i znalazłem w internecie różne testy na to [...]
Pare miesiecy temu dorwal mnie bez zadnego powodu silny bol prawego kolana. Po kilku godzinach nie moglem zgiac do konca nogi w kolanie. Moglem wykonac max 1/4 zakresu ruchu. Tabletki przeciwbolowe pomagaly tylko na krotko. Na drugi dzien bol byl tak silny, ze mialem klopoty z zejsciem z lozka. Kumpel zalatwil mi wizyte w szpitalu i [...]
Największym bólem na p plexie są tzw back pumps czyli ból z tyłu pleców tak jakby nerki bolały, choć to ponoć nie nerki przy 45mg dziennie ból miałem taki ze spać w nocy nie mogłem przy 30 mg było znośnie.Generalnie z tymi ph jest bania bo na każdego inaczej działają mnie np po plexie ulało jak po omce a mój kumpel nabrał suchej masy i jeszcze go [...]
- Jakie są pierwsze objawy AIDS? - Ból w odbycie i gorący oddech na plecach. idę w kimono dobrej nocy wszystkim bez wyjątku (bartasromie śpij w porządku)
[...] ""dbaj jak możesz o siłę rotatorów zewnętrznych jak i (bagatela) wewnętrznych"" chodzi o rotatory barku, w jaki spoób mozna je wzmocnic ?? bo mi siadł wewnetrzy, jakikolwiek ruch reki z obciązeniem do wewnątrz powoduje silny ból, ortopeda mi na to odpowiedzial zebym nie cwiczyl pozdro ide sie dalej zalamac
nie mam takich zestawow na kompie, mam troche w wersji papierowej ale i tak nic ci to nie da... poza tym to co cie wlasciwie boli, miesnie czy stawy??? ktos kto choc troche sie na tym zna musi zobaczyc w jakich fazach ruchu wystepuje bol i ocenic czym moze byc to spowodowane i dobrac odpowiednie cwiczenia... jezeli w twojej okolicy nie ma nikogo [...]
[...] 2 w połowie 2 serii....zrobiłem kilka min. odpoczynku i bez problemu zrobilem wyprosty ud , wiec pomyslalem ze to chwilowe, ale proba przysiadu (bez sztangi) konczyla sie bólem... mysle ,ze to nic powaznego ...poprostu przemeczenie po sob-niedzielnym maratonie na zajeciach; ta koszykowka, gimnastyka itd. W pt. zrobie przysiad ze sztangą [...]
no i wrocilem jakos przezylem , nie pojechalem na gimnastyke - podobno dzis byly elementy silowe, rozne podciagania, cw.na miesnie brzucha oraz np. cos jak pompki na poreczach , zwykle pompki itd. wszystko na zaliczenia ,mysle ze wiekszsoc zalicze...oprocz gibkosci i moze m.brzucha - bo nie są proste z samopoczuciem , jak rano do du.py jutro jade [...]
Ula - zdrowo i aktywnie żyć
