Koncze 5 tydzien cyklu zostaly jeszce 4 (deca i prolo), bardzo mnie bola sutki i boje sie o ginekomastie od 3 dni biore nolvadex 20 mg na dzien, a bol nie ustapil, teraz moje pytanie jaka dawke nolvadexu zastowac i co kiedy go stosowac
Mam problem z MC zaczyna mnie męczyć tzn robię 3x8 160kg i czuję ból pleców a także potężne zmęczenie. Nie wiem czy zmniejszyć ciężar np do 140 i zwiększyć ilość powtórzeń czy robić z normalnym ciężarem plus ewentualny progres ale raz np na 2-3 tygodnie.
Chłopaki mam sprawę, wzięłam w ciągu dnia 3 tabletki Thermodexu w tym dwie na raz ze względu na to że nie czułam powera przed treningiem. No to na wieczór poczułam; silny ból głowy, krwawienie z nosa, wysokie ciśnienie itp. Znacie się lepiej, to przejdzie czy już jedną nogą jestem w innym świecie? :) Pozdrawiam!
Witam , chciałbym się prosić o poradę. Od dłuższego czasu , kiedy ćwiczę mięśnie klatki piersiowej po intensywnym w miarę wysiłku czuję ból w prawej sekcji mięśnia piersiowego. Jest to lekki (kujący) dyskomfort. Na poważny uraz to nie wygląda. Miał ktoś kiedyś taki problem ? Samo przejdzie , czy potrzebna jest przerwa ?
witam!! Jeśli to zły ział to z góry przepraszam. interesuje coś takiego jak zwis na drążku głową do dołu tak jak to dzieci na podwórku robią, Chciałbym się dowiedzieć jak to się robi, bo jak próbuje to odczuwam, straszny ból. A może mam słabe nogi i z czasem się przyzwyczaję
czesc, lata leca a w raz z nimi zbieram co raz wiecej kontuzji. ktos wie do jakiego lekarza powininem isc od razu, gdy co jakis czas a ostatnio ciagle mam taki kujacy bol ktory trzyma sie prawej strony nad posladkiem, udzie, pachwinie? Przy przysiadach ze sztanga czasem sie rozgrzewa, potem wraca nastepnego dnia. Najbardziej boli gdy probuje [...]
Witam wszystkich!!! Mam takie pytanko czy warto zainwestowac w pas na odcinek lendźwiowy kregoslupa ??...bo jak troche pocwicze to po treningu czuje troche ból w dolnej czesci kregoslupa mimo iz robie rozgrzewke ? Z gory dziekuje za odpowiedz!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2008-12-23 18:16:07
od poniedzialku laduje w siebie propionat z unichemu i juz mnie tak barki bola ze nie moge spac w nocy.Ile to bedzie trwalo bo jak narazie bol nie ustepuje.Z gory dzieki za odp.beda sogi
witam chcialem sie dowiedziec jaka jest roznica miedzy rekawicami OLIMP HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP a OLIMP HARDCORE - PROFI WRIST WRAP?ostatnio zaczal mi dokuczac bol w nadgarstkach i chce je jakos ochronic i ktore beda lepsze?
Mam 59 lat. Kilka dni temu poslizgnelam sie na oblodzonej powierzchni ale nie upadlam, bo zdazylam oprzec sie o samochod. Odczuwam teraz bol w biodrze.Czy to jest tzw. zwichniecie biodra? Co powinnam teraz zrobic? Czy badania lekarskie sa potrzebne i czy moge chodzic? Mam prace ktora wymaga chodzenia i ciaglego ruchu. Dziekuje za odpowiedz.
Mam problem, wiec : gdy wchodzilem po schodach zle ulozylem prawa noge ze , palec ( ten duzy ) mi sie wygial. Teraz jest strasznie napuchniety i towarzyszy temu okropny bol przy zginaniu. Niewiem czy to zlamanie czy wybicie. Co mam rzbic w tej sprawie ??
Czesc Wam.Od 4 dni zaczalem cwiczyc bicepsy hantelkiem o wadze 7 kg.Od wczorajszego dnia mam problem glownie z lewa reka, nie moge jej wyprostowac czuje potworny bol,powiedzcie mi czy tak powino byc?,powiedzcie mi co mam zrobic zeby sie tego bulu pozbyc? Pozdro
Hi, mam mały problem mianowicie przez kilka miesięcy pracowałem nosząc skrzynki do 30kg przez 8h, przez ten okres czasu nie ćwiczyłem, teraz gdy chciałem wrócić napotkałem problem przy pompkach mianowicie czuje ogromny ból w nadgarstkach, czym może to być spowodowane? Jak sobie z tym poradzić?
Witam. Niedługo kończę cykl na epi + pmag i mam pytanie odnośnie odbloku oraz co zakupić po cyklu aby zminimalizować spadki. Co do odbloku to myślałem nad clomidem.... Po cyklu na ph zakupić jakieś suple(stack kreatynowy + booster) ma to jakiś sens ? Myślałem także nad zakupem jakiegoś Boostera teścia np. t-bol.
wiecie może czym może być spowodowane to że po każdym treningu nóg na nastepny dzień mam taki uczucie ciągłego napięcia mięśni i przeszkadza mi to we wszystkim prawie bo nie moge chodzić prosto i wogóle nawet dziwnie mi się siedzi, nie jest to ból tylko czuje jak by cały czas 2-ki były napięte ;/
Na lekcji wfu bardzo często mam tak, że czuje takie szklane łzawiące oczy, ból głowy oraz zatkane uszy }:-( bardzo mi to przeszkadza w sporcie bo nic mi przez to nie wychodzi. ciężko mi złapać piłkę nawet a kiedyś byłem jednym z najlepszych 8-) jaka moze byc przyczyna?
Temat juz byl poruszany... Ale wczoraj bylam u dentysty z zamiarem zablombowania 4 niestety gdy dentystka tylko dotknela zeba by go oczyscic poczulam okropny bol,na poczatku powiedziala ze udaje kiedy zauwazywa ze mdleje przestala zalozyla trutke i kazala przyjsc za tydzien na kanalowe. Co jesli trutka nie zadziala a ona nie uwierzy? ;(
mam problem z ułożeniem bioder przy kopnięciach. nie mogę idealnie "wkręcić biodra" tylko albo kopie bez skrętu albo z za mocnym skrętem;/ mam jakoś zablokowane biodro że gdy kopie i mam dobrze ułożone biodro czuje mocny ból. Znacie jakieś ćwiczenia żeby to poprawić?
da sie jakos polepszyc wytrzymalosc piszczelu ? jak bylem mlodszy mialem go bardzo stluczonego... teraz jak ktos mnie zablokuje albo ja kogos to przeszywa mnie taki ku...ewki bol ze mam ochote zrezygnowac. Trenuje bardziej pod ulice wiec tam nie bede nosil ochraniaczy :D
Siema. Jestem na cyklu antek oma i dopadła mnie choroba tzn. ból gradła, katar i ogólnie złe samopoczucie. Siłke dziś odpuściłem bo poprostu nie mam siły ani ochoty. Omke bede dalej ładowałe tylko nie wiem co z antkiem ? jestem w 2 tyg. antka brać dalej czy przerwać i jak wyzdrowieje zaczać znowu brać ?
