ból nogi

ale nie mozesz wyprostować tej nogi przez ból czy masz jakąś blokadę po prostu? zasugerowaleś ścięgna, dlaczego? nie boli Cię wewnątrz to kolano?

[...] nie mogłem zginać nogi , opuchlizna delikatnia w miejscu klucia a spora kolo kolana. Następne strzały wszystko w normie. Dla odmniany wczoraj bilem w drugie udo i znowu ten sam ból co na początku. Pytanie jest , czy można bić tylko w jedno miejsce przez cały cykl?.oszczędźi mi to bólu Zmieniony przez - krzysiek25r w dniu 2013-03-06 05:34:10

Tez mam cos podobnego, z tym ze nie odczuwam bolu. Cos tam odczuwam, ale do bolu daleko. Sportowy lekarz powiedzial mi, iz jest to zwiazane z nasza anatomiczna budowa, struktura sciegien, miesni, koscca itp. Niektorzy tak maja, niektorzy nie musza miec. Nasz uklad kostny nie jest w zasadzie przygotowany do ruchy nogi w bok - bynajmniej w takim [...]

mówił on konkretnie że jak między seriami mamy te 2 minuty przerwy to wtedy gdy czujemy ból w mięśniach to rosną i wtedy gdy na drugi dzień też nas bolą dane partie mięśniowe np. nogi

To zależy, co robisz. Jak np. biegasz, albo grasz w koszykówkę czy piłkę nożna, itp., to możesz mieć z tym problemy (zarówno ze stopą - ból, dyskomfort, jak i ze ścięgnem Achillesa czy kolanami). Natomiast jeśli nie masz tego typu obciążeń, które przy takiej wadzie mogłyby powodować kontuzje, to nie wiem, czy ma to większe znaczenie. Polecam [...]

[...] tyle że nastraszył mnie że bolesny jak nie wiem i że sam był na nim i nie wytrzymał ale ja tak czy siak poszedłem i to były najlepiej zainwestowane 320 zł w moim życiu, ból prawie że ustąpił bo przedtem miałem strasznie napięty i w okolicach ahillesa i w okolicach środka łydki a po zabiegu było gites...powiem tak 2/3 bólu znikło po pierwszym [...]

1)boli jak dotykasz tkanek miękkich nad rzepką? 2)boli jak przesuwasz rąką rzepkę? 3)ból jest od srodka czy bardziej na zwenątrz kolana? 4)czy masz to miejsce cieplejsze niz na nodze zdrowej? 5)boli cie przy rozciąganiu 4-głowego? prawdopodobnie naderwanie, ale... nie do konca, moze wykonujesz zle cwiczenia na nogi, - masz kolana w osi bioder? - [...]

Na ulicy liczy sie to czy masz kumpli, komore przy sobie zeby ich wezwac i czy umiesz uciekac nawet jesli ci zlamia nos. Cwiczylem troche teakowndo i jedyne co sie mi przydalo to pomki na kostkach, mam sile w nogach i ogolna odpornosc na bol. Wysokie kopy zupelnie sie nie przydaja chyba ze jest to pierwsze wejscie z zaskoczenia. Nogi przewaznie [...]

[...] do całęj reszty ciała najsilniejsza... stąd budowanie nóg to ciężka katorga.... dużeciężary i powtórzenia rzędu 16-14-12-10-10 to mój sposób, do tego ciężar i osobiście czuje ból, i rozkosz oglądania wyników :):) Ale każdy trening wymaga indywidualnego podejsćia, własnych obserwacji i wypracowania własnego sposobu i drogi do osiągnięcia celu

Możesz brać,a jesli ból przejdzie np po dwóch dniach to wracasz na siłkę(choć delikatniej,nogi normalnie a na reke uwazaj,jeśli nie minie to koniec cyklu i tyle.Tragedii nie ma

Co to może być ? Nagły ból prawej nogi.

[...] jest chyba wszysko.... co to przeciwskazań to hmmm bolało mnie przedramienie przy robieniu bicepsu z tego powodu nie robiłem go przez 2 tygodnie teraz też troche boli ale ból niejest taki wielki..... moja budowa ciała to hmmm 174 cm 63 kilo mam troche załamaną klatke piersiową dlatego robiłem skos w dół niewiem czy to cos da ale w bicepsie mam [...]

no raczej, skoro nogi mozna to tamto tez tylko trzeba sie przygotowac na bol z wyrwaniem niepowinno byc problemu, jesli okaze sie ze włoski sa troche przydługie najwyzej podetniesz, bo do depilatora nie mogą byc calkiem króciutkie bo wtedy mogą byc problemy z uchwyceniem włoska

Kiedys gralem w kosza i mialem chyba ten sam bol. Mianowicie najczesciej bolalo mnie to po treningach jakis wyskokow, szybkich zrywow, sprintow itp. Po zmianie treningow z ogolnorozwojowych na typowe koszykarskie juz nie mialem tego problemu. Przed treningami dokladnie rozciagaj nogi, A co do miejsca najprawdopodobniej sa to wiezadla, moga byc one [...]

A może źle wykonujesz ćwiczenie technicznie....nazwa MC na prostych nogach jest tylko po to by odróżnić to od klasycznego mc i również trzeba je wykonywać z lekko ugietymi kolanami....gdy masz proste nogi środek cieżkości ląduje na kolanach i cały cieżar jest złożony na nich co może powodować ból i kontuzje..

Tak, dokładnie o to chodzi. Ból odczuwam pod kolanem, w okolicach ścięgna. Sprawia mi też to problem w różnych ćwiczeniach, gdzie siedząc muszę wyprostować nogi i np. trzymać kostki lub palce dłońmi. Pomoże tu regularne rozciaganie? Najlepiej żeby nie było bolesne.

czy 5x16mm moge wbijac w udo ? konkretnie chodzi o dece i prolke , mam malo fatu i nogi jak patyki .... Probowalem wibc 30mm ale gdzies na 20mm czulem taki bol ze nie od razu igle wyciagalem.

Bandaż elastyczny tylko mi pogarsza ból niestety ;/ aktualnie nie mogę nawet ułożyć tak nogi żeby niw bolała. Opuchlizna jeszcze rano zeszła ale Teraz znów powróciła dodatkowo mam zimna nogę. aczkolwiek stosuje maść, lek przeciwzapalny i zimne okłady. Zmieniony przez - gremcio w dniu 2016-03-10 00:40:28

[...] co z dodatkowymi kilogramami startują w biegach z przeszkodami i dają radę. To jest kwestia indywidualna, zależy od wielu czynników. Jak już wyżej zostało napisane przyczyny bólu mogą być różne. Zresztą taki ból u biegaczy często się pojawia i zwykle jest to kwestia przeciążenia, np. za długie czy za szybkie biegi, twarda nawierzchnia, zła [...]

też już miałam skręconą kostkę u nogi ... 6tyg bez sportu !! MASAKRA !! Czasem ból jest jak się zrobi gwałtowny ruch.. więc radzę wyleczyć noge do samego końca !! Pośpiech w tym wypadQ to żły doradca :)) Będzie ok 3maj się !