ból lędzwi

Witam, mam następujący problem, podczas mocnego napięcia mięśni brzucha, czy to siedząc, stojąc, czy przy ćwiczeniach, odczuwam ból. Pojawia się on dosyć "głęboko" w ciele, powiedziałbym nawet, że częściowo obejmuje nawet mięśnie przykręgosłupowe, na wysokości lędźwi. Jakieś pomysły, czym mogło by być to spowodowane, i/lub jak temu zaradzić? Z [...]

Witam mam problem.Podczas ćwiczeń przenosiłem gryf który waży 10kg położyłem go na ziemi i wszytko do tego momentu było ok ale po wstaniu i wyprostowaniu się poczułem straszne kłucie w odcinku lędźwiowym które utrzymuje się drugi dzień przy wyproście.Ból nie dotyczy kręgosłupa tylko prawej części lędźwi.Przed odłożeniem gryfu wykonywałem [...]

Mam taki problem, że jak wiszę tak około 30sek często krócej, rozluźniając mięśnie kręgosłupa to potrafi mnie chwycić taki skurcz, że później nie mogę chodzić, schylić się. Ból pojawia się w okolicach lędźwi tuż nad biodrami(raczej to jest prostownik grzbietu), czasem z lewej, czasem z prawej. Dodam, że na co dzień rozciągam się jeśli to ma jakiś [...]

Witam Koncze 4 tydzien na metanabolu z shree 40mg ed i od niedzieli odczuwam straszne bole stawów + ból w okolicach ledzwii chyba te backpumpsy. Wczorja trening klaty ledwo dokonczylem z tricepsem bo barki zaczely bolec ogolnie stawy a w nocy jeszcze te bóle w okolicach ledzwi i w udach.. jestem jakis oslabiony dzis mam 37 stopni. Pytanie czy to [...]

Przy robieniu jakichkolwiek ( ! ) ćwiczeń na brzuch czuje sk***ysyński ból w odcinku lędzwiowym. Dużo o tym czytałem. Ćwiczenia wykonuje dobrze, nie robię brzuszków, tylko spięcia. Ale plecy nawet bolą podczas wznosów nóg do drążka. Co robić, aby temu zaradzić? Rozciąganie przed treniniem g**** mi daje. Czy jakieś rozciągania inne? Takie jak na [...]

[...] przykra dolegliwość podczas snu bola mnie plecy w okoicał ledzwi,zaraz nad pośladkami,gdy kłade sie wieczorem wszytko jest ok ale nad ranem zaczyna sie akcja,budzi mnie ból szukam dobrego miejsc w łóżku przewracam sie...ostanio w tych przewrotach naderwałem sobie pachwine i boli mnie już z dwa tygodnie z mała przerwąćwicze od około roku w [...]

Witam. Mam 18 lat i 78 kg Od 2 tygodni odczuwam straszny ból w kręgosłupie na wysokości lędżwi. Czasem ciężko jest mi się schylic żeby buty zawiązać ;/ Niekiedy mam tak że przechodzi taki jakiś "prąd" od kręgosłupa aż po kolano. O ile dobrze pamiętam zaczęło się to nazajutrz po tym jak na siłce robiłem barki. Co to może być?? I mam wykonywać [...]

[...] w okolicach lędźwi. Kilka lat temu mialem takie objawy, gdy np chorowalem i lezalem 2 dni, mowiłem że plecy bolą mnie od nic nierobienia. Teraz jakby się to nasila. Budzę się po 7 godzinach i juz pozniej mam problem z zasnieciem przez ból. Związane to może być z treningiem pleców? za duzy ciężar na martwym? za mało rozgrzane plecy przy martwym?

[...] plecy w okolicy kości ogonowej a mięsniami lędźwi. od 2 klat uprawiam skok w dal i mam teraz bardzo wazne zawody za (dokładnie za 5 dni) chciałbym w nich wystartowac ale ból w mi w tym przeszkadza już na rozbiegu. co o tym myslicie, mam wystartowac w zawodach czy lepeij sobie odpuścic, a moze znajdzie sie jakas mozliwosc chocby zniwelowania [...]

Witam mam 15 lat kiedys byłem szybki ale po kontuzji był to boł w okolicy ledzwi i kosci ogonowej miałem troche przerwy !! moja szybkosc spadła o bardzo duzo teraz gdy mnie nic nie boli nie umie szybko biegac !! a noga tak jakby by mi sie podwijała nie raz zachacze nia o ziemie czy to cos poważnego ?? jesli nie prosze zeby ktos mi pomogł troche [...]

Witam , Za miesiac dopiero kolejny lekarz, rezonans itd a do tego czasu chcialbym podpytac czy ktos z was borykal sie z takim problemem ktore po rtg ledzwi mi wyszly "drobne osteofity przednich krawedzi trzonkow l4 i l5" Chodzi o to ze jak cwicze minimum miesiac zaczynaja sie roblemy z krzyzem , takie ze bol tak silnie promieniuje przy frontach [...]

Mój brzuch jest "wypchniety" do przodu , gdy go wciagne widać lekko kalo. Dodatkowo czasami lekki ból w okolicach lędźwi. Więcej na zdjęciach. Czy to jest lordoza ? Schudłem kilka kg a brzuch bez zmian. /SFD/2017/10/2/af458e40bcd84953ae1188940354ec08.jpg

Witam. Sporo trenuję na siłowni, 4 lata będzie, ale ostatnio dokucza mi ból pleców w okolicy lędźwi, który zahacza o pośladki. Dokładnie prawa strona. Smaruję maściami, wygrzewam i jest trochę lepiej ale co poradzić żeby przestało boleć. Rozciągać? Jakimi ćwiczeniami? Spotkał się już ktoś z tym? Help!

Witam, czy jak biorę izolat 30g codziennie przy także odpowiedniej diecie to czy nie odbije sie to na nerkach ? bo tak jakbym odczowal lekki bol w okolicach ledzwi i troche zaczyna mnie to niepokoic..., czy dalej brac ?

Witam. Wczoraj siady 180kg zero bólu, później Mc na prostych 100kg i przy 10 ruchu mega ból. Wydaje mi się, że to czworoboczny ledzwi. Dodam, że to już nie pierwszy Problem, ostatni byłem u fizjo i niby było ok. Przyszedł trening i oo... Cholernie boli, problem z wstawaniem itp. Ktoś coś doradzi?

od srody biore lek fraxiparine z powodu złamania nogi, dzis wstałem rano z bólem pleców na wysokości lędzwi- czy to mogą być nerki?ból jest mocny podczas skłonu i obrotu tułowiem, bolą obie strony,nie mam problemu z moczem

Witam czy " czucie" lędźwi po wykonywaniu martwego ciągu jest normalne ? Nie jest to żaden ból i w niczym nie przeszkadza, co jakis czas tylko "poczuje"

Jest jeszcze jedna kwestia. Widze ze tutaj ludzie sie produkuja a nikt nie zwrocil uwagi na to ze to podpada pod lekka hipochondrie Autor pisze ze go boli i ze ma przed soba wizje 10dni bez treningu(to jest NIC) ale to za duzo i chce cwiczyc 3 razy w tyg %-) Proponuje zrobic TYGODNIOWĄ przerwe i zaczac delikatnie cwiczyc Z tym bolem sciegien pod [...]

Izo powoduje osłabienie mięśniowe, ból lędźwi więc nic dziwnego;-) Drugi raz, bo pierwsza kuracja nie dała rady.

jestem masażystą. opisz dokładniej.......ból lędźwi to b. ogólne..... kiedy boli, przy jakich ruchach (w jakich płaszczyznach), czy są bóle poranne, czy raczej w ciagu dnia....?