W MC coś jak by te kolana za mocno ugięte były. to jest sumo? może jakaś perspektywa słaba, ale możesz stanąć szerzej? w ogóle ściągnij te buty, bo jak Ci się kostka wykręci to współczuję #-P W RDL prowadź sztangielki bliżej nóg, kolana powinny być zblokowane, nie uginać się pod wypływem ruchu. W ćwiczeniach brakuje dopięcia - nie dopinasz tylko [...]
A widzicie gdzieś przyczynę, dla której przy RDL może mnie boleć kręgosłup lędźwiowy? Nie mogę się zgodzić z tym, że nie myślę o tyłku, bo dość mocno pracuję pośladkami. Może faktycznie kwestia butów/perspektywy. Buty będę zdejmować, albo i przynosić jakieś człapaki. Chociaż w tych lubię robić cardio. Czy przy RDL wysokość pięty też ma znaczenie? [...]
A no Paweł skomplikowana sprawa. Zakładasz buty, ubierasz kurtkę i schodzisz parę pięter w dół. Wychodzisz przez drzwi z klatki na dwór i teraz jest dylemat - którą piekarnię wybrać, która będzie miała najlepszą. Decyzja pada na piekarenkę koło siłowni, więc idę na przystanek, czekam na 12. Przyjeżdża tramwaj, wsiadam - tutaj stoję lub siedzę w [...]
no i ja mysle ze calosc dyskusji powinna sie zakonczyc w tym wlasnie momencie !!!! bo zostal zapodany JEDYNY NAJLEPSZY PREPARAT ---- PRO LEAN II Z FIRMY !!!! --- DORIAN YATES !!!! i juz wszyscy ci co stosowali ten preparat moga powiedziec --- buty spadaja .. !!! nie ma nic lepszego na swiecie ....
[...] laknienia to ladnie wplywal na rzezbe Poza tym na cyklu duzo chlalem i bralem to nie regularnie bo sie balem ze sie w jarzyne zamienie , ze bede musial sie uczyc od nowa buty sznurowac Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź to dawaj szybciutko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl [...]
[...] nieco zaburzony, bo byłam już lekkim treningu, może są drobne różnice Waga wskazała 66 kg (przy czym trener odjął 1 kg na ubranie, ja myślę, że góra 0,5kg miałam na sobie-buty miałam zdjęte), czyli jakby pokryło się z moim porannym pomiarem na domowej wadze-z 0,5kg wody pozbyłam się w trakcie treningu FAT % - 30,5% FAT MASS - 20,1 kg FFM - [...]
Wolne więc moja druga połówka jako że miała czas przygotowała kroksy :-) /SFD/2017/11/11/b6c1f698a6b544a28f39f92cc593588c.jpg W sensie krokiety? ;) Jak przeczytałem kroksy to od razu przed oczami te buty gumowe xD
[...] i kupić bilet na jutrzejszą delegację do Warszawy. Kolejny przystanek to złożenie wniosku o nowy dowód. Po tym wszystkim Monika sobie przypomniała żeby jechać kupić jej buty snowboardowe %-) Kupiła- z głowy %-) Koniec to trening. Dziś dzień Pull. Podciąganie neutralem rampa 5 do 32,5kg. Już ciążyło i na następnym tygodniu powtarzam ciężar, [...]
13.12.2018- klatka + bicepsy W pracy niespodzianka. Przyszedłem i o 8 zadzwonił dyrektor, że Naczelnik miał być dziś w pracy, ale odbiera nadgodziny, bo dzieci ma chore. Oczywiście dziś miał mieć komisję BHP. Więc godzinę woziłem się po placu budowy, który mamy obok dworca w Płaszowie %-) Buty uyebane po kolana, zmarzłem... Sama przyjemność %-) [...]
[...] 25 min Przerzucony ciężar: 7 965 kg Siady LB ciężko, muszę się rozruszać, bo do automatyzmu daleko... Dziś jeszcze jakiś nie długi spacer wpadnie, bo trzeba podejść do sklepu motocyklowego po paczkę ;-) Przyszły Monice rękawice i buty ;-) /SFD/2020/6/24/794f32348f3d426a893e104c4ef4a6f3.jpg /SFD/2020/6/24/b7a4f50c8a094558b7dc1c55e7fe0c18.jpg
16.06.2021- trening 16 Dziś samopoczucie kiepskie. Kiepsko spałem, obudziłem się obolały. Chyba mnie wczoraj coś zawiało jak po prysznicu zbierałem buty treningowe z balkonu. Ogólnie jakaś obolałość twarzy, skroni... Już myślałem, że trening odpuszczę... W pracy dziś videobzdury o: 7:30, 8:45, 10:00, 12:30, 14:00- chyba padł rekord! DL: 60kg/5x2, [...]
"Buty" rozwaliły%-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-09 13:04:12 Przyznam, że miły gest :-)) Żona kuzyna Moniki zrobiła te buciki. Jeszcze nie wiedziała jaka płeć, więc przygotowała dla chłopca i dziewczynki :-) Chyba się starzeję, że takie rzeczy sprawiają mi jakąś tam radość :-) %-)
[...] Bez jakichś konkretnych aktywacji ;-) I po tym zaczął się horror. Oczekiwanie na racka do siadów ok 40 min żeby se chłop zrobił 4 serie siadów. Co serie zakładał i ściągał buty, modlił się i chuy wie co jeszcze... Jakaś tragedia. Niech już ten sezon się skończy, bo mam dość... Zerchery nawet. Ściągania super mocno się dziś czułem. 75 kg wg mnie [...]
[...] O boże, tyle chodziłam po sklepach, że chyba można to zaliczyć do aerobów %-) Ale jestem spełniona, bo w końcu kupiłam rzeczy na których mi najbardziej zależało – buty! Dokładnie takie jakich szukałam :-D http://i59.tinypic.com/28s60wx.jpg pilka kalorii więcej nie potrzeba, wszystko ładnie idzie;) Miska czysta, wszystko pięknie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No, ale lubię swoje buty. Tylko do przysiadów są ujowe. Kupię najtańsze halówki, bo trzeba mi czegoś z płaską podeszwą, rozwalenia i żeby się nie ślizgały. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-31 14:54:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No, ale lubię swoje buty. Tylko do przysiadów są ujowe. Kupię najtańsze halówki, bo trzeba mi czegoś z płaską podeszwą, rozwalenia i żeby się nie ślizgały. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-31 14:54:25 Sam myślałem nad kupnem takich tanich butów żeby były tylko na siłke , narazie chodze w chalówkach adidasa , jakby ktoś je powąchał to by [...]