Podstawa to dobre buty bo bez tego stawy są obciązone szczególnie biegając po betonie/asfalcie, najlepiej jakbyś zapisał się do jakiegoś klubu gdzie pod okiem trenera mógłbyś trenować.
[...] strój spełnia niżej przedstawione wymagania: a. koszulka z krótkim rękawem nie zasłaniająca łokci b. spodenki (lub krótkie spódniczki u kobiet) niezasłaniające kolan c. buty sportowe * Zabrania się używania rękawiczek lub/i nakładek na dłonie. * Zastosowanie usztywniaczy, ochraniaczy etc. jest dopuszczalne tylko w razie ich wcześniejszego [...]
Gra w siatkówkę polega chyba na skakaniu? bez niego się nie obejdzie bo oni nie zaatakuje ani nie zablokuje. Powiedzcie może co może pomóc i ochronić, słyszałem że buty za kostke są dobre do ochrony stawu skokowego?
Sam jestem początkującym ale może ja coś zdziałam. Sam mam dobrze wyrobione mięśnie nóg ale przez 3tygodnie cwiczyłem co drugi dzień przysiady,bieg 4km ,i jeszcze kładłem sztange na na buty i uginałem i wyprostowywałem nogi. Powodzenia.
Rękawice są jak najbardziej o.k,ale do butów mam wiele zastrzeżeń. Z butami taktycznymi jest tak,że bardzo często są po prostu niewygodne-obcierają i takie tam. Magnumk jest całkiem porządną firmą ale może akurat nie ten model. Wydaje mi się,że jeśli chodzi o buty taktyczne to lepsze są te z bates
[...] wiem dlaczego uważasz, że nie mozna biegać w zimie. Wystarczy dobrze się ubrać tzn. kilka warstw cienkich bluzeczek i na to ortalion, czapka (bo ucieka d. ciepła), wygodne buty i w drogę TYLKO BEZ ŚCIEMY!!!Wiem to po sobie, bo kiedyś(praktycznie przez rok) ściemniałam. Proponuję Ci również biegać rano przed szkołą czy innymi zajęciami, cały [...]
[...] że nie jest to firma, która oferuje sprzęt z najwyższej półki. Stąd taka, a nie inna, cena. Niemniej, skoro komfort biegania w tych rzeczach jest bardzo dobry (moja subiektywna ocena), to nie widzę większego sensu w wydawaniu 100-200 złotych więcej dla firmowego znaczka Nike, czy Pumy. Inna rzecz, to buty. Tutaj warto dołożyć trochę więcej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie smaruje sie miejsc bólowych szczególnie przy powstaniu stanu zapalnego maściami rozgrzewajacymi! Chłodzić co 3godziny po 10-15min lodem, do tego maść viprosal. I porządnie się rozgrzewaj, buty też dobre polecam
chciałbym byś ocenił czy mój strój jest adekwatny: buty ecco geox, spodnie lee bootcut, koszulka polo zara i czapka z daszkiem z H&M? Myślisz, że wypada mi tak iść na spotkanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-29 23:28:08