no to zestaw jest + foto przód i tył. plecy jakieś duże wyszły tak naprawde dość chudo%-) aktualnie 82,8kg dieta ok; B 2,5-3g W 2-3g T 1g z supli zaczynam lecieć tak; 3x2 Universal Sterol Complex(2 z rana, 2 przed trenningiem i 2 po posiłku potrenningowym) 2x2 Universal Fat Burner (2 przed samym trenningiem i 2 między posiłkami) 1tabs vit B [...]
[...] Glycerol: Great for filling your muscles out, hydration and performance. Use 1 tbsp, 3 times throughout the day. Trueprotein’s Burn: A great stimulant (or fat burner). Took 3 capsules twice during the day. Citrulline Malate: A great supp with many benefits, namely phospocreatine and ATP recovery increase and reduction in ammonia [...]
tzn. w AiB te same ćwiczenia tylko inna ilość powtórzeń? pije dużo zielonej herbaty... thermo fat burner ma jakies efekty uboczne? cos na stawy niesety musze bo mam mocno rozwalone kostki a i kolana sa w nienajlepszym stanie...
OK, Twoje zdanie znam - aero, burner, BCAA nie AL, Białko + 10 zasad - nie jest głupie Ci powiem :D Poznam jeszcze zdania innych i przemyślę wszystko. Powiedz mi - co z siłką? Ćwiczyć? Wiem, że jak poćwczię mięśnie to fat szybciej gubię... A poza tym boję się, że jak pójdzie tylko redukcja to suchelcem zostanę :/ a tego nie chcę. Fat będzie [...]
[...] T3 biorcay udzial metabolizmie to ta sama bajka co Green Tea czy l-karnityna ? Ja bym tego nie zakwalifikowal do tej samej bajki: robilem badania na sito TSH - wyznaczalem stezenie poszczegolnych frakcji Uwazam ze t3 czy nawet t4 maja mocnego kopa. a fat burner green tea czy jakies tam karnitynki to witaminki ktore wspomagaja choc nie zawsze.
[...] form). BCAA jak mam to biorę bezpośrednio na bieganie. Jak nie masz BCAA to szamasz szybko przyswajalne białko 30-40min przed biegami. Mój zestaw na ten rok to - fat burner treca - BCAA - NitrobolonII - kreatyny jabłczan-mono (z poprzedniego cyklu zostało mi z 20 pełnych dawek jabłka) Dieta wysoko białkowa. Obwody prawie stoją a tłuszcz [...]
nie chciałem zakładać nowego tematu, ale też zacząłem cykl na nitrobolon II, dieta jest..., trening też i się zastanawiam , bo jeszcze mam HERMO FAT BURNER, lepiej dorzucić w trakcie cyklu na nitro czy potem?, nie ukrywam trochę fatu jest :D...
jack3d troche by Cie pomopwal, mi to troche przeszkadzalo przy muay thai... dla mnie nr1 przed sw to tested burner. pzdr Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-02-12 13:37:29
[...] od jednej kapsułki i zobacz jak bd... Suplement moim zdaniem pierwsza klasa, patrzac na cene to juz wgl. Przy jack3d moc byla, ale juz po rozgrzewce nie moglem rak prostowac przez pompe. A jak zmniejszalem dawke to geraminy nie czulem. Bezkonkurencyjnie do sw lepiej pasuje tested burner. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-02-12 18:04:00
przed treningiem beta-alanina + tested burner po treningu wegle+amino+kreta moze byc + mozesz dac bcaa/izo albo nawet troche carbo podczas treningu ale to juz zalezy od Ciebie czy chcesz/mozesz
[...] Po treningu koniecznie te o wysokim indeksie glikemicznym (carbo, banany, wafle ryzowe) w ciagu dnia do godz. 17 te o niskim lub srednim (patki, ryz, kasze ) Wybierz fat burnera ktory zawiera duze ilosci choliny , izynolu oraz l-karnityny - czesto w na opakownaiu podane sa sklady w 4 tabletkach wiec wazne jest tez pojemnosc opakowania - [...]
sory że się zadam pytanie w tym temacie ale nie chcę zaśmiecać forum więc tak możecie polecić mi jakiś dobry spalacz tłuszczu dla 35 letniej kobiety myślałem nad fat burner z trec-a jak wy sądzicie z góry dzięki za pomoc
Dieta dieta dieta oraz areoby z takich lightowych spalaczy leprzymbylby moim zdaniem fat burner. Widac efekty w poloczeniu z karnityn ale pod warynkiem trzymania diety i szczegolnie areoby sa tez wazne