Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 184 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 1x basen w tygodniu , 3x bieganie w tygodniu Odżywianie : mam słabość do jedzenia późną porą , [...]
Białko stosuje się jako uzupełnienie diety, z l-karnityny zrezygnuj, BCAA na lepszą regenerację moze być popijaj przed lub/i w trakcie treningu, co do spalaczy jak nic nie brałeś to moze byś thermo stim, clenburixen, dyma burn, macine man burner, scorch. Nie da się jednoczesnie redukować i budować masę mięśniową.
Thermo Stim 60zl (120caps) - przy dawkowaniu 3 kapsy dziennie starczy na 40 dni Clenburexin 50zl (90caps) - przy dawkowaniu 4 kapsy dziennie starczy na 22 dni Thermo Fat burner (120caps) - przy dawkowaniu 2 kapsy dziennie starczy na 60 dni Dawkowanie wg zalecen producentow napisalem. Zastanawialem sie nad tymi 3. TomQ miales do czynienia z nimi? [...]
kup tested burnera , 300g mono i horse power. Testeda przed treningiem, hp po treningu/przed a mono na czczo.... wyjdzie kapke ponad 200 zl ale fajny cykl. ( Oczywsicie Tested burner nie jako spalacz, a jako dopalacz przed treningowy )
jack3d troche by Cie pomopwal, mi to troche przeszkadzalo przy muay thai... dla mnie nr1 przed sw to tested burner. pzdr Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-02-12 13:37:29
[...] od jednej kapsułki i zobacz jak bd... Suplement moim zdaniem pierwsza klasa, patrzac na cene to juz wgl. Przy jack3d moc byla, ale juz po rozgrzewce nie moglem rak prostowac przez pompe. A jak zmniejszalem dawke to geraminy nie czulem. Bezkonkurencyjnie do sw lepiej pasuje tested burner. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-02-12 18:04:00
przed treningiem beta-alanina + tested burner po treningu wegle+amino+kreta moze byc + mozesz dac bcaa/izo albo nawet troche carbo podczas treningu ale to juz zalezy od Ciebie czy chcesz/mozesz
jeszcze pytanie na temat tested burner czy nie przepłacam kupując go bo po składzie widać to tylko geranium jest obiecujace ale jest go dośc mało wiec mało rózni się od power guarana jedynie większą ilością kofeiny w porcji więc czy naprawde warto w takiec cenie ?
sory że się zadam pytanie w tym temacie ale nie chcę zaśmiecać forum więc tak możecie polecić mi jakiś dobry spalacz tłuszczu dla 35 letniej kobiety myślałem nad fat burner z trec-a jak wy sądzicie z góry dzięki za pomoc
Witam wszystkich, robie pierwszy powazny cykl odzywkowy. Moim celem jest spadek wagi w pierwszej fazie w pozniejszej wzrost jedynie sily. Wiec nie wiem czy to rozbijac na 2 cykle czy na 1 ? A prosil bym o podpowiec co do dawkowania 191cm wzrostu Waga 92,5 Tak na boku (3 treningi silowe, 3 treningi boksu, bieganie naczczo kazdego ranka) [...]
Witam wszystkich, robie pierwszy powazny cykl odzywkowy. Moim celem jest spadek wagi w pierwszej fazie w pozniejszej wzrost jedynie sily. Wiec nie wiem czy to rozbijac na 2 cykle czy na 1 ? A prosil bym o podpowiec co do dawkowania 191cm wzrostu Waga 92,5 Tak na boku (3 treningi silowe, 3 treningi boksu, bieganie naczczo kazdego ranka) [...]
Pewnie ze ćwiczę, obecnie tylko biegam 4-5 razy w tygodniu, stosowałem ze spalaczy: scorch,stary venom,jetfuel,eca,tested burner. Zmieniony przez - scheu w dniu 2012-03-02 03:59:36
[...] 4) staż treningowy-duzy z przerwami 5) cel cyklu-redukcja tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy- duzo ich bylo 7) stosowane wcześniej spalacze-thermo fat burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- witaminy,l-carnityna,bialko przed snem 9) ilość dni wolnych od kreatyny-ok roku 10) informacje na temat diety (rozklad [...]