1)mocna budowa ciala, najwiekszy problem z tzw "oponka" 2) wiek 31 3) waga/wzrost 81 kg (przed redukcja 92) 4) staż treningowy ok 8 mcy 5) cel cyklu redukcja masy ciala 6) stosowane już wcześniej suplementy jungle girl burner, reduct burn
[...] podobnie w Lidl Warto kupić białko ? Czy kupić jakiś spalacz tłuszczu ? Jak na razie wyrzuciłem słodycze,napoje gazowane, energetyki. Pije codziennie zamiast energetyka "fat burn" polaris takie g**** z biedronki. Przykład jedzenia bez liczenia kalorii bo tego nie robię tylko patrze co ma mniej tłuszczu. 8:00 Śniadanie Jogurt 25g białka , serek [...]
Witam kończę puszkę USA cutting edge ... o wadzę nie piszę bo już chyba z 8-9 kg w dół (ale to nie przed odżywkę). Ogólnie jest dobrze ale chce wypalić zaległy tłuszcz i pozostałości boczków ... którą opcje wybrać ? UNIVERSAL ANIMAL CUTS czy Dymatize Dyma Burn Extreme skłonniejszy był bym do animala bo jest opcja z kanistrem na alle...od sfd.a [...]
[...] pewnie gdzieś tyle, no i zależy, na jakim etapie redukcji jesteśmy. Pierwszy wynik z Google: "Because 3,500 calories equals about 1 pound (0.45 kilogram) of fat, you need to burn 3,500 calories more than you take in to lose 1 pound. So, in general, if you cut 500 calories from your typical diet each day, you'd lose about 1 pound a week (500 [...]
[...] tłuszczowej i mięśniowej. Podobny rzeczy dzieją się gdy spożywasz za dużo soli, więc by mieć większe mięśnie jedz mniej soli!!! "Scientists knew that a starving body will burn its own fat and muscle for sustenance. But the realization that something similar happens on a salty diet has come as a revelation" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na stymulanty: Możliwości finansowe: Cel/problem/opis: Witam. Jestem w polowie mojej redukcji chcialem zastosowac jakis lekki spalacz dla poprawy efektow przed latem. Ktory będzie najlepszy dla mnie? Burn 4 all z allnutrition T burner z berserk labs Piperine + chrome z allnutrition L karnityna 1000 z activ lab Stimall extreme z allnutrition
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałem się zapytać jeszcze o burn for all z allnutrition a alkohol. W przyszłą sobotę mam wesele i jeżeli nie brał bym w ten dzien spalacza to mogę normalnie pić alkohol ? czy lepiej już dzień wcześniej go nie brać ?
[...] 1,2,3 lata 5) no raczej masa. 6)creatyny, beta alaniny, wszelakie przed treningówki v.p.x shotgun,xpand,napalm,super pump,white flood,iron horse, coś od doriana,meta 7) T-burn od berseg, hmb 8) nic nie stosowane od 6 miesięcy 9) 12 miesięcy jak nie dalej. 10) po zmianach na forum nie mogę znaleźć mojej diety 4000+ B 2.5g-3g W 4-5g T 1g- 1.5g [...]
[...] 1,2,3 lata 5) no raczej masa. 6)creatyny, beta alaniny, wszelakie przed treningówki v.p.x shotgun,xpand,napalm,super pump,white flood,iron horse, coś od doriana,meta 7) T-burn od berseg, hmb 8) nic nie stosowane od 6 miesięcy 9) 12 miesięcy jak nie dalej. 10) po zmianach na forum nie mogę znaleźć mojej diety 4000+ B 2.5g-3g W 4-5g T 1g- 1.5g [...]
[...] 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu schudniecie, większa wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy glukozamina 7) stosowane wcześniej spalacze Universal Fat burn 8) glukozamina tylko :) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - raczej nie chce jej stosować 10) informacje na temat diety - aktualnie jak niżej, ale zmieniam pracę na [...]
Mówisz o tych pączkach co Głuchowski ciągle szamie? %-) Jacek - u mnie kondycja jest zerowa %-) A i chodzi mi o chwilową odskocznię, kilkudniową, bo za 10 tygodni startuję ;-) a nie wiem jakie on je hehe te to pączki Stara Pączkarnia,prawa strona ulicy jak sie wejdzie w Nowy Swiat od ronda Degola,super sprawa przez okno widac jak je wypiekaja i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/2017/7/10/09b293a8636f4a209d5c01d14cb96c31.jpg /SFD/2017/7/10/4ffe18c5e3b443f1aa61f05eb753497f.jpg po treningu klaty i tricepsa (zdj z przed tygodnia) : /SFD/2017/7/10/bc0e8c686a82402cb4cc855e4cb34973.jpg P.S. 09.06.17 zacząłem stosować spalacz burn for all z allnutrition. Zmieniony przez - Celtic w dniu 2017-07-10 18:34:57