burger

Dziękuje wszystkim za odpowiedź , generalnie nie zjadłem tego wszystkiego, nie dał bym rady. Wleciał burger , lody i trochę słodyczy tyle. Przed tym było 30min cardio i również po zjedzeniu 40min. Zobaczę jak jutro z wagą, a może będzie jeszcze mniejsza , Wesołych Świąt!

Pewnie ze możesz. Wbrew pozorom taki burger z burgerowni, czy pizza z pizzerii ma naprawde dobra jakość. Nie jest jakimś smieciowym żarciem. Dodatkowo chyba wydaje mi się że za bardzo boisz się że ulejesz się. Oblicz sobie zapotrzebowanie, licz kalorie, makrosy i tyle. Oglądaj zmiany sylwetki w lustrze. Gdy masa nie będzie wchodzić to dodaj kcal, [...]

snara to ja chyba z dieta mam zupelnie odwrotnie. jakbym dzis rzucil ten sport i w dupie mial jak bede wygladal to bym nie mogl sie oderwac od smieciowego jedzenia. co wieczór chipsy, rano kebab, na obiad burger king. ale fakt ze zoładek by tego nie mogl tolerowac, ale psychicznie to bym byl w siódmym niebie.

Jeżeli masz ochotę zjedz, ale nie dopatruj się w tym „fit właściwości” bo takowych nie ma. Niemniej jak kalorie się zgadzają i nie będzie to nagminne to czemu nie, acz tutaj dobrej jakości Burger tak czy siak wygra, a subwaya to można sobie zrobić w domu za 1/3 ceny. :)

Burger King , który przez monopol Mc i KFC musiał sie wycofać z polskiego rynku ogolnie syf , wiadomo polecam film Farenhait 911 oczywiście wiele w nim nie ścisłości i głupot ale ogolnie ciekawie przedstawione. smaczny syf ..

[...] w sosie pomidorowym z tłuczonymi ziemniakami 3. Małe co nie co :-P ten dżem jest mega! Polecam! 4. Śledzik, twarożek na podbicie białka i chleb razowy 5. Dzisiejszy cheat: burger z serem mimolette, chrzanem, jarmużem, burakami i bekonem a drugi classic z karmelizowaną cebulką /-)_ 6. Tarta owocowa [...]

[...] z batata https://images83.fotosik.pl/1011/efb43f9061e9ae66med.jpg 4. Baton proteinowy swojej produkcji https://images83.fotosik.pl/1011/98e10c180b57a1e9med.jpg 5. a'la burger z indyka https://images84.fotosik.pl/1011/c61f3da0f8f3fc3amed.jpg 6. Kapusta i kotleciki z indyka https://images81.fotosik.pl/1012/c1842a55adc3d79dmed.jpg Niedziela 1. [...]

[...] 24) na obiad pierś z kurczaka/indyka smażona na teflonie, albo inne mięsko gotowane na wywarze z warzywami, często sałata z octem jabłkowym lub innym bo lubię, ewentualnie burger rybny, kalafior, fasolka jak brakowało mi czegoś między tymi skromnymi posiłkami to - teraz też tak robię- przegryzałam rodzynki albo orzechy w niewielkiej ilości, [...]

Wszystkie pizzerie miały czas oczekiwania do 2h więc w ramach kompromisu jedzie do mnie burger w ciemnej bułce z wołowiną i bekonem, także wpasuje się mniej więcej za ostatni posiłek. :D

okey, a kolejne pytanie tak zeby nie zakladac nowego tematu, Cheat meal, cheat day, czy jeden posilek tak poza redukcja (pizza, burger itp.) przez to mogę zgrubnąć bardzo szybko ponad kilogram? bo brzuch mi ostro podkoczyl i waga także To zależy na ile ten cheat day masz. Jak raz na dwa tygodnie to bym się nie przejmował, jak częściej to bym się [...]

Bazuje na Fitatu 3200-3500 kcal żeby waga stała 4000 żeby robić kg obecnie jem 5 posiłków dziennie mało przetworzonego gotuję sobie sam nie jem śmieci pizza i dobru burger z prawdziwej knajpy to największy grzech zuciłem palenie nie pije alko nawet już okazjonalnie nie Popalam także teść mnie mocno zmobilizował do zdrowia z suplementacji jem palmę [...]

Jestem w Irlandii od 2 lat z przerwa 4 miesiaczna, ktora spedzilem rozbijajac sie w Polsce. Wyjezdzajac z Polski nie gadalem w ogole po angielsku. Roboty szukalem 4 tygodnie - znalazlem w Burger Kingu. Mieszkam z Irolami, robilem z obcokrajowcami i teraz z jezykiem nie mam zadnego problemu. Robie tam do tej pory, aczkolwiek teraz szukam czegos [...]

Odżywianie : Słabość do fast food'ów tutaj bardziej chodziło o stosowaną/preferowaną dietę np. zbilansowana, keto itp., jak masz słabość do fasto foodów to ułóż sobie dietę tak żeby wrzucać tam np tortille z kurczakiem i warzywami, ziemniaki pieczone, burger własnej roboty z dobrej jakości mięsa itp.

Burger to kotlet

Wiedziałam że wygra Burger :) Super konkurs był

W twoim wieku to latałem po drzewach i ganiałem za piłką i nawet nie przyszłoby mi do głowy, żeby się odchudzać. Chłopie przestań żreć batoniki i burger'syfy, a zacznij porządne jedzenie. Waga sama się unormuje. Zacznij ćwiczyć i to nie na siłowni, ale na dworze i w domu. Biegaj, graj w piłkę, pływaj, rower chyba posiadasz? Za lata będziesz mógł [...]

Z głodem walczę jest to wojna, w której wiele bitew wygrałam i przegrałam. Ale po porażce zawsze się podnoszę ze zdwojoną siłą. Wczoraj np. byłam w Burger King'u i skusiłam się na kanapkę. Jestem tak wygłodzona, że śmiem stwierdzić, że była to najlepsza kanapka w moim życiu;-D Należy nadmienić, że w knajpkach typu fast food bywam niezmiernie [...]

Ludziskom się proponuje to, za co zechcą zapłacić, i nie zmieni się to czy jesteś w USA czy Zimbabve. EliteXC dawało fajne gale i pomogło wypromować wielu mocnych i ciekawych zawodników, a musieli zwijać interes kiedy niekwestionowany mistrz północnego parkingu pod Burger Kingiem został znokautowany przez faceta zwerbowanego na miejscu.

Patrzac na twoja diete niestety jest tu spore ryzyko bledu, byc moze (bardzo prawdopodobne) tych kcal jest o wiele wiecej niz myslisz, patrzac na produkty, burger, salatka z majonezem, kotlet smazony, jak sam tego nie robiles i dokladnie wszystkiego nie wliczyles w bilans, w tym calego tliszczu do smazenia, to mozesz realnie miec wiecej o 500kcal [...]

a stosując tę całą dietę IIFYM, mogę nadal używać cheat meala?czy jakos to siebie wyklucza? tzn zalozmy ze 2 razy w tygodniu jakas czekoladka, chipsy, ale to wszystko w bilansie + w sobote na przyklad raz na miesiac porzadny burger albo pizza.