Jakie warzywa mogę jeść około treningowo podczas diety redukcyjnej? Najbardziej interesują mnie buraki i marchewka gotowana - mogę to jeść czy nie bardzo?
ok, a tak przy okazji zeby nie zaśmiecać i nie robić nowego tematu to czemu nie jest zalecana marchewka i buraki podczas diety? natknąłem się na taki artykuł gdzie było napisane żeby spożywać te produkty jak najrzadziej z warzyw. Ktoś jest mi to wstanie wytłumaczyć? Spożywam z 300g marchewki dziennie.. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-10 [...]
Nie wydaje mi sie , żeby to były suple. Smak jest ok. Słodkie BCAA i kwaśna cytrulina - do wypicia. W ciagu ostatniego miesiąca miałem dwa takie treningi jak dziś. Pierwszy po zjedzeniu leczo przed trenem, drugi dziś kiedy zjadłem cheata (były w nim buraki). Jestem prawie pewien, że to wina żarcia, a dokładniej warzyw w przedtreningowym.
Na siłkach na jakie chodziłem zawsze był zakaz, z czego jestem bardzo zadowolony. Czasem ktoś próbował ćwiczyć bez, jednak dziwnym trafem ZAWSZE były to buraki pod tytułem 'no i ja mu wtedy kose w brzuch'
filonka do sokowirowki mozesz wszytskie warzywa surow wrzucic, seler naciowy, szpinak wykopany z trawnika mniszek lekarski , kapuste, czerwona, lub zwykla, buraki.... itd itp Smak oczywiscie bedzie dosc ostry w wielu przypadkach, mozna zlagodzic marchewka (zawsze daja jako podstawe) lub/ i od biedy jablkiem. Wiesz bo u nas to haslo [...]
[...] moglbym jeszcze pare wymienic tych objawow.. Kawy na szczescie nie pije. czyli zeby być pewnym, odkwaszają tylko te wymienione rzeczy czy wszystkie warzywa i owoce? np buraki, fasola, salata, groch, banany, jablka, pomarancze, gejfruty i czy w moim przypadku nie ma znaczenia o jakiej porze zjem warzywa/owoce? na noc np jablko czy buraki? [...]
moich wyliczeń wychodzi 9,08 kg 20 lbs to 9 kg więc skąd te 0,08? już nie wiem czy brock zbijał czy nie w każdym razie wyglądał na ciężkiego ale ciekawe wkurzyły mnie tylko te gwizdy na niego, nie oglądałem wcześniejszych ważeń na żywo więc nie wiem ale wydaje mi się że gwizdały meksykańskie buraki
[...] ryż głównie Białko: 2,2 g z tym że 35% z nich to białka roślinne Tłuszcze: 1,2 g Do 3 posiłków daje warzywa takie jak: brokuły, pomidor,pietruszka, marchew , zaczełem dawać buraki ( bo mają właściwości zasadowe- i tu muszę przyznać ,że troche lepiej sie czuje) , cebula, sałata , kapusta pekińska i zwykła , czasami jabłko jakies daje. Ogólnie [...]
na niego trzeba poprostu patrzec inaczej i naprawde niektore filmy jak sie oglada to masakra, tak jak powiedzial to satyra 'buraki polaki biedaki' pamietam pierwszy jego film wlasnie sprzed 2 lat nazywal sie 'konowicz w raju' wlasnie z bledem w nazwisku kononowicz, jak byl na jakims szopingu w usa mustangiem czerwonym(pewnie byl wypozyczony) i tak [...]
nic dziwnego ze nie przychodza pewnie sie skonczyły. Jak buraki zobaczyły że darmocha to pozamawiali dla mamy, taty, siostry, babci i ciotki.. bo to pOLSKA
Cola prawie wcale, bardzo rzadko. Kawa wcale, herbata z 3razy dziennie zielona ale to już jakiś czas temu i ograniczona właśnie. Zielona warzywa raczej, buraki bardzo rzadko. Chodzi o to, że było git dopiero od pewnego czasu się zaczęło. Szczoteczka wymieniana co jakiś czas, fajek nie palę Wybielające pasty też od kant chu chu rozbić. Zmieniony [...]
[...] przedewszystkim odgrywa główną rolę. Ten temat był wiele razy poruszany poszukaj czego najbardziej unikać bo to jest długa lista do wymieniania ja z warzyw tylko jem gotowaną marchew, buraki no i z rana pije proszek zasadowy oraz siemię lniane zaparzone dzień przedtem wieczorem półgodziny przed posiłkiem można jeszcze na wieczór powtórzyć siemię
Miałem podobny problem i myślałem ,że to zakwaszenie ale poradziłem sobie z tym praktycznie w 100% - teraz juz nie mam " gazów". Sprobuj jeść dużo , naprawde dużo warzyw ( tj z 1,5 kg tak jak np ja jem )- głównie buraki surowe mi pomogły heheh ;d