bulki

Też mam podobny problem. Mam uczelnie obok lidla i jak mam zawalanoy rozkład zajęć jestem niejako zmuszony kupić coś tam na 2 śniadanie.Uznałem że maślanka naturalna + jakaś pełnoziarnista buła będzie w sam raz. Jednakże ostatnio kupiłem ciemne "bułki fitness" myśląc że to będzie razowy wypiek a tu niemiła niespodzianka bo okazało się że zawiera [...]

kiełbasy,konserwy,pasztety.parówki,jakieś tam dania gotowe typu pulpety ,nagetsy udka piesi z kurczaka do odgrzania w mikrofali. ser zółty,bułki słodkie pączki,mleko ciastka czekolady,banany ,soczki,coca cole,piwo, wyżej wspomniany obiad z jakieś tam knajpy. No właśnie i tu leży problem, nie zjadasz nawet zdrowych węglowodanów. Lecz wiem że jak [...]

kiełbasy,konserwy,pasztety.parówki,jakieś tam dania gotowe typu pulpety ,nagetsy udka piesi z kurczaka do odgrzania w mikrofali. ser zółty,bułki słodkie pączki,mleko ciastka czekolady,banany ,soczki,coca cole,piwo, wyżej wspomniany obiad z jakieś tam knajpy.

W lidlu masz też chleby ciemne. Także problemu nie widzę. Może nie są najlepszej jakości, nie wiem bo nie jem. Ale na pewno lepsze niż bułki.

Witam, jestem nowicjuszem jeśli chodzi o odżywianie. Warunki mieszkalne można powiedzieć skazują mnie na zakupy wyłącznie w lidlu. I tu moje pytanie, jakie pieczywa najlepiej tam kupować? Do tej pory kupowałem bułki zwykłe kajzerki lub z sezamem. Do tego tosty (mam 2 'maszyny' do ich robienia na ciepło). Zdaję sobie sprawę, że jest to niezdrowe, [...]

Śniadanie: 150 gram jajka kurze ( całe ) chleb graham pszenny - 60 g ser gouda tłusy - 25 g 2 posiłek ( w szkole ) serek wiejski 200 gram 3 posiłek ( w szkole ) 2 bułki grahamki - 140 gram ser gouda tłusy - 20 gram szynka kanapkowa - 40 gram Obiad ( przed treningiem) ryż brązowy gotowany - 100 gram piersi z kurczaka bez skóry smażone - 100 gram [...]

kanapki/bułki z miesem/rybą/ser i ( ale to rada tylko odemnie bo 99% ludzi tu ma inne zdanie ) wedlina.

Ja jestem wlasnie po 6 dniu i nie mam zadnego problemu z pokusa. Wczoraj kupowalem swieze pachnace bulki dla mamy: migdalowe, z wisnia i buduniem z truskawaka to fakt myslalem, ze male ugryzienie bedzie zbawieniem. Ale oglnie jest bardzo dobrze. Ale najlepsze jest to, ze od 6 dni nie spadlo mi nawet 0,5kg ... I teraz pytanie co robic ? Caly czas [...]

gdyby wczorajsza noc była dla Ciebie łaskawa pewnie podium byłoby jak nic, jesteś wielka :-D dzielnicowe nie dzielnicowe ale udział brałaś , a swoją droga bułki też zazdroszczę, ooooooooooooooooo

[...] trx nic więcej. Na dodatek lekki zamuł towarzyszył przez cały dzień. Dziś już duzo lepiej i trening wyszedł konkretnie ;). DIETA 1.4 jajka + 1/3 bagietki + 15 majonezu 2.2 bulki z dynia + 150g karkowki + warzywa 3.Jedna duża pizza + 30g whey 100 4.jedno monte + wejdzie bagietka wieloziarnista serek wiejski i warzywa TRENING 1.Wspięcia na łdyki [...]

wróciłem z zakupów,bułki się do mnie uśmiechały

no jesteś jeszcze na deficycie, przecież jesz poniżej 2000 kcal. U mnie w tej chwili też spadł kilogram przez ten tydzień, chociaż dodaję kalorii na 2900 a teraz najlepsze. Zrobiłem małego cheat meala. Ja. W postaci 2 kabanosów, bułki grahamki i banana. I nie mam ochoty na nic więcej :-D Jeśli udało mi się ogarnąć mój tłusty rozumek, to będzie mój [...]

wróciłem z zakupów ale bułki się do mnie uśmiechały

bułki z miesem, ryba , serem

Wzrost : 176 cm Waga : 81/82 kg Obwód w ramieniu : 40 obwód bioder :84 obwód w pasie : 91 Dieta oraz treningi na redukcje. Dieta: 7:30 - 8:00 Rano 2x bułki pełno ziarniste + chuda szynka + pomidor ok. 10:00 2 śniadanie serek wiejski 150 g ok. 12:00 Jabłko/Pomarańcz ok. 13:00-13:30 Trening Po treningu serek wiejski 150 g 45min-1 godzina po [...]

u mnie hantle z silowni znikaja, jak bułki w piekarni, nie mowiac o incydencie ostatnim jak chlopak wynosil gryf w spodniach Lara, może chciał się wreszcie pochwalić czymś długim i twardym w spodniach bo nigdy nie mógł :-D To gdzie ty ćwiczysz że tak kradną?

u mnie hantle z silowni znikaja, jak bułki w piekarni, nie mowiac o incydencie ostatnim jak chlopak wynosil gryf w spodniach Patologia j**ana \-) ja bym tam nie chodził.

u mnie hantle z silowni znikaja, jak bułki w piekarni, nie mowiac o incydencie ostatnim jak chlopak wynosil gryf w spodniach

Ale Ty karmisz piersią - nie powinnaś teraz w ogóle liczyć miski, a i na pewno nie powinnaś wprowadzać żadnych cięć, powinnaś jeść więcej, niż tutaj wkleiłaś. Bułki grahamki, polędwica z indyka, margaryna, żurek winiary - to nie są dobre wybory. Jedz dużo, do syta, ale produkty dobre jakościowo - a jakie są dobre jakościowo, to już przeczytasz w [...]

[...] Margaryna sniadaniowa-lepsze prawdziwe maslo,pledwica z indyka(jak kupna)- lepiej samemu przygotowac sobie w domu szyneczki,bulki grahamki-moim zdaniem lepiej zastapic chlebkiem na zakwasie domowej roboty:) Nie wiem czy karmisz piersia,ale nie powinno sie liczyc kazda kalorie podczas [...]