bulk

[...] zamiast zjesc w domu. Jednak zawsze trzeba wziac poprawke na to, ze wiekszosc tych produktow typu vakoma itd ma sporo cukru, Zdecydownaie tutaj skyr z pilos lidlowski bedzie lepsza opcja, bo ma sklad przynajmniej jak bulk, w jednym jest chyba 25g bialka i 25g weglowodanow, wiec taka opcja naprawde spoko, dla osob co trawia tego typu produkty

1) zacznij ćwiczyć na siłowni (oczywiście nie kosztem biegania) 2) jeżeli chcesz schudnąć, to białko, bulk czy gajner są niepotrzebne najpierw wybierz jakąś bazę, np: UNIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM lub FA NAPALM + DETONATOR podobno dobry też jest HI TEC CREASTERON + CREATESTON choć tego zestawu jeszcze nie szamałem a jak fundusze nie pozwalają [...]

bulk

[...] Sniadanie WPC 80% 40g platki owsiane 100g 2gi posilek omlet z 5jaj 100g platki owsiane 200g serek wiejski obiad 100g kaszy gryczanej 500g serc drobiowych 4ty posilek bulk 30g 1l mleko 0.5% kolacja twarog 250g w dni treningowe dodatkowo pije 100g bulka po treningu co do tego BCAA nie wiem moze to placebo ale wytrzymalosc miesniowa jest [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy, nie przyjmuje żadnych leków Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bulk Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :redukcyjne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/978113e19a034b6fa13a8772faca757c.jpg Zmieniony przez - [...]

carbo ok 100 ww gainer 20 bialka -80 ww bulk 50 białka 50- ww bialka 80 bialka - 6 ww Oczywiscie te proporcje są orientacyjne , dla zrozumienia róznicy pomiedzy gainerem a carbo.

skoro Ci brakuje ww i bialka to po co kupowac samo bialko? bulk albo gainer w zaleznosci od tego ile Ci czego brakuje.

UYM to bardziej bulk w sumie true mass z bsn bardzo dobry

ja bym na twoim miejscu jednak zainwestowal w diete zamiast wydawac kase na suple ( ewentualnie do uzupelnienia brakow w diecie bialko/bulk/gainer) musisz wyliczyc sobie jakie masz zapotrezbowanie w diecie!!! a jesli bedzie dieta to do tego mozesz kreatyne (jesli to twoja pierwsza to mono) carbo po treningu zma przed snem na regeneracje jest [...]

bulk, ten olej to wysokolinolenowy i ile ml??

Przez ten czas jak ćwiczysz Twoja waga rosła, czy spadła? Różnią się tym, że HardMass to bulk- ma w składzie tyle samo węgli i białka. Solid Mass to typowy gainer- dużo węgli i mało białka. Sam musisz stwierdzić czego Ci brakuje w diecie. Kiedyś myślałem tak samo jak Ty, że tylko dzięki gainerowi złapię masę. Na szczęście przyzwyczaiłem się do [...]

hard mas to bulk ok 50/50 stosunek wegli do bialka solid to hard gainer czyli mało białka ok 10g jak się nie mylę reszta to węgle na 100g, na poczatek ogarnij 10 wskazówek żywieniowych, obserwuj lustro i patrz czy coś się zmienia

Hmm, małe pytanie, co to jest bulk(akurat o takiej odżywce jeszcze nie słyszałem)? I przede wszystkim jakiego(byle niedrogi, bo z kasą cinko T_T).

czego oczekujesz po tych odzywkach? jako uzupełnienie diety białko,gainer,bulk

Mam do sprzedania takze książke "Sterydy Anaboliczne" autorstwa Jacka Czecha. Jest to przegląd preparatów farmakologicznych stosowanych przez kulturystów. Opisane są takie preparaty jak: METANABOL, OMNADREN 250, TESTOSTERON 250, DECA-DURABOLIN i wiele innych sterydów anabolicznych stosowanych w kulturystyce. Autor podaje dawki, [...]

[...] w ciągu tak krótkiego czasu, odstępy pomiędzy posiłkami 2,5-3h najlepiej. albo dodaj w szkole 2 posiłek bo od 7 do 15 jeden to mało, nie jesteś głodny? może być jakiś bulk np. ale podstawa to policzyć swoje zapotrzebowania, podać więcej informacji o sobie, bo tak to narazie lipa, ciężko Ci cokolwiek pomóc nie znając liczb. pozdroo edit: o [...]

Tak jak w temacie. Zastanawiam się nad jednym z tych uzupełniających moje zapotrzebowanie suplementem. Jeżeli chodzi o Bulk (800g) Ma on w sobie (porcja) +/- 20/20 ww/b, a Proteiny (750g) wiadomo - ~90% białka. Moim priorytetem jest masa. No niestety aż tak dobrze za tą cenę to jeszcze nie jest.

Racja, pisałem bez zastanowienia szczerze mówiąc a teraz dopiero zauważyłem. Sam fakt, że ~3/4 to białko. Pytanie moje, czy lepiej sprawdzi się bulk 50/50 czy proteiny w budowaniu masy mięśniowej dla ektomorfika? Biorąc pod uwagę to, że mam problemy by w dzień uzupełnić moje zapotrzebowanie białka które wynosi ~104/105g na dobę, a spożywam ok. [...]

[...] w dnt nie bierzesz l-cytruline caps(3000mg): 6g przed treningiem siłowym tylko ZMA sfd: 3 kapsy 30 minut przed snem Arginine mega caps 1500: wrzucałbym tylko przed siłką tak z 4-5 kapsów, w dnt możesz jeszcze przed snem razem z zma tak z 3g bulk 50/50 ( to pije po treningu bokserskim): spoko Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-03 06:43:52

sens ma jeśli bulk czy odzywka nie będą gł cześcią diety inaczej to bez sensu bo lepie zainwestować w pożywienie nauczyć się gotować