budowa

Grande to miało być do mnie sadzisz sie :P -- czyli ze co? ze sadze sie do frajera a do frajera co sie robi? Nie nie ja sie nie sadze tylko pisze ze budowa frajerka jak na frajera przystalo. A kto taka ksywe ci wymislil ludzie --czy sam sie mianowales na frajera???

Witam wczoraj pojawił sie post pod tytułem kosci autorem jest Atimaldeb powiem tak skontaktowałem sie dzisiaj z moim lekarzem rodzinnym który powiedział ze to jest indywidualna sprawa jeden moze to miec inny nie jest to spowodowane akurat taka budową stawów a nie inną .Lekarz powiedział ze nie ma sie czym przejmowac i ze tej dolegliwosci sie nie [...]

kulturystyke ćwicze od miesiąca (na siłowni garażowej)przed tym machałem w domu sztangą na biceps :] . wcześniej tańczyłem breakdance , teraz chciałem nabrać masy (pare kilo) i po jakimś miesiącu zrobić z tego sylwetke .moim celem jest ładna budowa ciała .

no grande spoko budowa to mi sie podoba tak ma byc trzymaj tak dalej

a to sorry ja lece do 55... chyba właśnie obczaiłam Twoje zdjęcia i świetnie wyglądasz, fajna budowa nie powiem... :-]

Siema Chcialbym zaczac nowy cykl na odzywkach przeczytajcie i poprawcie bledy CEL: Masa STAZ: 1.5 roku BUDOWA: ekto ODZYWKI : Bialko (nie zastanawialem sie jeszcze jakie)na noc Gainer (2?) Vitalmax 2x na dzien miedzy posilkami Kreatyna w tabsach ZMA 3 kapsy wieczorem Glutamina Carbo Biogenix (bezposrednio po treningu 3-4 l wody na dzien Dieta [...]

nie musi być gorsze...ale... na pewno wpływ na przyswajanie a więc tym samym na działanie ma budowa cząsteczkowa mixu, dodatki itp... poza tym ja mówię o działaniu całego zestawu i prawdopodobnie wszystkie te elementy się sumują dając ciekawy efekt. Niezaprzeczalnie regenracja w moim przypadku jest obecnie zancznie lepsza, możliwości treningowe [...]

[...] ile by moglo byc tylko stawy by nie daly rady pierwsze mono w 6tyg z ~85 do 100 drugie mono w 6tyg ze ~100 do 120 btw wortal wolno ci moc idzie ale moze to nie twoj priorytet i na to lejesz <-- pewnie dlatego :P ? albo chuda budowa ektomorfik to z reguly wtedy tez jest prze***ane z sila Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-27 22:06:54

Super foty! Jestes wielki! Fajna budowa, duzo masz sily, poznajesz takie laski, masz takie maszyny! Nic tylko pozazdroscic! Cwicz dalej bo masz predyspozycje do bycia strongmanem! Zycze powodzenia! Sog for you! Pozdrawiam

MOże coś nowego wniosę. Są buty w których można DOBRYCH kilka(naście) centymetrów wyżej skakać. Budową różnią sią nieznacznie od zwykłch. Pan, który jako pierwszy je wykombinował faktycznie skakał wyżej na zawodach, ale organizacje sportowe zakazały noszenia takiego obuwia podczas zawodów. Dotyczyło to bodajrze skoku wzwyż. Zrobione było to tak - [...]

"Po co to wszystko? Przy pomocy kumpla z medycyny (tez ćwiczy), podaw Wam potem kilka ciekawostek. np.: ile powinniście mierzyć, czy wasza budowa jest proporcjonalna zarówno wymiarowo jak i w wynikach. Podam tez kilka wzorów jak porównać wyniki gdy wzrost i waga zawodników jest różna. Wasze dane sa potrzebne chociażby po to, by porównać czy [...]

JA MAM PARE "ALE" Witam wszystkich! Postanowiłem zamieścić diete do oceny ponieważ stosuję ja od 3 tyg. i nie widzę efektów! JAKA BUDOWA? EKTO CZY ENDO BARDZIEJ? 3 TYGODNIE TO NIE JEST DUZO, WIEC POCZEKAJ I OBSERWUJ ORGANIZM 26 lat 177cm 83kg. ćwicze od dobrych kilku lat bez specjalnie przemyslanego treningu i diety z tym że było [...]

Wiek: 17lat Waga : ~75kg Staż : 11miesięcy Obecny cel : Główny cel to budowa masy mięśniowej Cel drugoplanowy: zwiększenie siły na ławie i w martwym ciągu Obecna dieta : B:2.5g/kg W:~5-6/kg T:1g/kg (Link do mojej diety : http://www.sfd.pl/temat255764/ ) Obecny trening : 1.Klata 2.Plecy + kaptury 3.Wolne 4.Nogi + łydki + barki 5.Biceps + triceps [...]

mi równiez :) hehe wiesz siłke mam w pokoju ale nie mam motywacji zeby ciwczyc :) PAsuje mi moja budowa i jest dobrze :)

[...] przeszedł we władanie Mieszka I a potem jego syna Bolesława I Chrobrego. Istnieje też pogląd, że ekspansja Polan na Śląsk rozpoczęła się około 985, na co może wskazywać budowa grodu we Wrocławiu. Utworzone w czasie zjazdu gnieźnieńskiego w 1000 roku biskupstwo wrocławskie objęło swym zasięgiem cały obszar Śląska. W 1137 pokój kłodzki między [...]

[...] od początku :P Lat 17, waga 76 kg, 184 cm, 25 % tłuszczu, siłownia - 1,5 miesiąca. Mojej postanowienia 1. Do końca roku 8 % tłuszczu + trochę mięśni. 2. Rok 2007/2008 - budowa mięśni + rzeźba. Od kwietnia czyli sobota zaczynam prawdziwy trening + dieta. Poniedziałek - siłownia ( 1,5 h ) + po siłowni areoby czyli rower ( 2 h ). Co do roweru. [...]

ech.... po czasie wlasciwym dla Twojego organizmu... To zalezy od bardzo wielu rzeczy jak budowa morficzna czy metabolizm czy costam jeszcze madrego

Witam. Poprawcie i doradzcie :) Wiek: 19lat Waga: 63kg Wzrost: 177cm Budowa: Ektomorfik Zapotrzebowanie: 1,8g 1,5g 4,1 I. Sniadanie 6:20 -Mleko 2% 300ml -Platki Owsiane 80g -30g Orzechow Wloskich -2 Kapsulki Tranu Razem: 23,8g 31,7g 69,8g II. 10:00/ Szkola -4 Kromki Chleba Razowego -4 Plasterki Zoltego Sera -warzywko... Razem: 20,1g 13,6g [...]

jest opcja.mam zamiar minimum 6kg masy mięśniowej zarzucić na siebie.obecnie moja waga waha się od 85kg do 87kg przy wzroście 183cm wzrostu.moja budowa to tak, że nie żaden schab ani nie patyczak i niska zawartość tłuszczu i niski poziom zatłuszczania- jest tak, że każdy mięsień widać i sporo żył głównie na łapach i na klacie brzuch też z cyklu [...]

[...] i nie wchodzą już tak łatwo w reakcje utleniania, nadają się więc do smażenia i leżenia na półkach sklepowych przez bardzo długi czas. Ich właściwości elektryczne oraz budowa przestrzenna również ulegają zmianie. Z punktu widzenia biochemicznego, są one bardzo niebezpieczne dla zdrowia - nie występują w przyrodzie, nasz organizm nie posiada [...]