budowa

[...] no naprawde sie szacunek nalezy" yyy stary chyba przesadzasz... nie chce się czepiać, ale z polskiego to dobry nie jesteś, nie jedno dziecko z podstawówki lepiej zna ortografie Co do autora tematu mam pytanie: była jakaś różnica w bilansie kalorycznym w diecie w ciągu tych dwóch tygodni? tak btw. SOG za sylwetke ładna estetyczna budowa

wyglądasz na niby rozrośniętego ale to dlatego że jestes chudy jak szczepa i to daje taki efekt że widac wszystkie mięśnie , dieta kolego - z twoja budową i stażem stawiałbym raczej na rozbudowę masy

The Rock prawdziwe nazwisko: Dwayne Douglas Johnson zawód: sportowiec, aktor data urodzenia: 3 maja 1972 wiek: 34 lata miejsce urodzenia: Hayward, Kalifornia, USA znak zodiaku: Byk wzrost: 192 cm waga: 118 kg Dwayne "The Rock" Johnson jest sportowcem, który niewątpliwie charakteryzuje się imponującą budową ciała, a jednocześnie [...]

glutaminy musisz naprawdę dużo zjeść żeby coś dała sprawa podstawowa napisz coś o sobie budowa wiek waga staż polecałbym odywkę białkową/bulk do tego witaminki dieta jest?

[...] chyba powinno wystarczy biorac pod uwage ze bialka dostarczam tez innymi drogami (mieso,ryby). Poza tym naprwade po jogurtach czy kefirach czuje sie dobrze ale po sprobowaniu mleka zaczyna mnie koszmarnie bolec glowa i oczy. Na badaniach wyszlo mi uczulenie na mleko a nie na przetwory mleczne zatem mozliwe ze jednak te bialka roznia sie budowa

tak to zobacz sobie ich fotki z poczatku kariery, waskie obojczyki i pas ,male stawy ,pozatym larry byl niski ,osobiscie budowa larrego byla mieszanka cech ekto endo i mezo,dziwne ale tak bylo, flex jest mieszanka ekto-mezo ale z przewaga ekto ,nie kludzcie sie ze mna po skonczylem antropologie

[...] sumie mnie to wali nie moja kasa, i nie to ze nie lubie allegro to dobry servis ale nie do elektroniki. Naprawde a slim to jak zabawa ogniem ponadto jak dlugo siedze w konsolach tak nie slyszalem o czym kolwiek by moglo ustabilizowac laser. Nawet jesli cos takiego ejst to napewno nie w pelni, poniewaz techniczna budowa lasera na to nie zezwala.

witam czy warto zastosować: - Olimp Thermo Speed Extreme - Olimp Taurine Mega Caps - Olimp Omega 3 na redukcje masy i budowe mieśni ? pozdro

udzielaj sie w dzialach merytorycznych , a na pewno zostanie to wziete pod uwage poza tym po co planujesz cykl silowy? chcesz startowac gdzies w zawodach? Jak dla mnie redukcja _ budowa czystej masy i ku temu bym sie skupial, ja sam mam obecnie taki plan na przyszle lato bf jeszcze nizszy i tylko kilka kg wiecej miecha

[...] tu żeby się nad sobą użalać, ale potrzebuję wielu pomocnych rad. Po drugie nie zamierzam się opieprzać, tylko ciężko harować. Jak widać na zdjęciach jest tragicznie, ta budowa to nie jest oczywiście moja wina. Zawsze spędzałem aktywnie czas - rowerek, football, pływanie i byłem niezły w sporcie. Taka budowa to koszmar, wierzcie mi, aż wstyd [...]

Właściwie to nie wiem od czego zacząć i czego dokładnie chcę, ale nazwa tego tematu wydaje mi się być najrozsądniejsza. Może opowiem co nieco o sobie: Wiek: 21 lat Płeć: Mężczyzna Wzrost: 188 cm Waga: ok. 57 kg (!!!) Budowa ciała: ektomorfik (a wszystko co napisał Missy w TYM --> http://www.sfd.pl/temat124870/ temacie, dokładnie odzwierciedla [...]

siema. to będzie dość długi post, wiec usiadzcie wygodnie ;) kupiłem na allegro aminokwasy i jako gratis koles mogł mi rozpisać "indywidualna diete i trening". No to poprosiłem go o to. mam 17 lat, 66kg i jakos ~184cm wzrostu cel - przyrost suchej masy staz na silce to miech i po tym 3 tyg przerwy (wyjazd) a wczesniej to bieganie i sporty oto co [...]

rozwiń pojęcie budowa muskularna masa? rzeźba?

Witam wszystkich Jestem początkującym wiec proszę o nie traktowanie mnie z góry Mam problem związanym z moja waga wyglądem - budowa muskularna Ważę 65 kilo przy 183 cm. wzrostu Na szczęście jak szkielet nie wyglądam ale chciałbym zwiększyć swoja masę jak i budowę muskularną prosiłbym o ułożenie jakiegoś planu treningowego może jakiejś diety jak [...]

jaka budowa ciała i jaki był rozkład składników

bardzo podoba mi sie Twoja budowa, taka w "sam raz" ladnie i estetycznie czekam na podsumowanie tego typu budowa bardziej mi pasuje, niz klocek 2x2

[...] nic wiecej. ale sadze ze jak wezme go przed treningiem i zrobie juz pompe treningowa to posilek potreningowy bedzie sie skladal z bardzo duzej ilosci bialka rzeby chociaz troszke zostawic na sobie pompy!!!!! i co o tym sadzicie?!?! taki maly plnik ps. nie mam uz sil na trening dlatego go kupuje a moim celem jest budowa krzycha666 :P i godzilli

[...] solidnym rozwojem układu kostnego oraz wiązadeł i chrząstek stawowych. Brak działań ubocznych w postaci efektów androgennych. W kulturystyce hormon wzrostu stosowany jest do budowania solidnej beztłuszczowej masy mięśniowej. Jego działanie anaboliczne potęgują środki z grupy sterydów anabolicznych, dlatego chętnie jest stosowany przez [...]

Na www.forum.pudzian.pl ktoś napisał tak: Ektomorfik - typ biegacza, delikatna budowa ciała, mała ilość tkanki tłuszczowej, problemy z nabraniem masy mięśniowej, szybka regeneracja. Trening - mało ćwiczeń ale częściej. Tylko ćwiczenia złożone. Optymalna częstotliwość treningów to 3 dni w tygodniu, każda grupa ćwiczona trzy razy na tydzień (całe [...]

[...] dziewic. 110. Pigmeje są to maleńcy czarni ludzie, tak jak u nas krasnoludki. 111. Po jednej stronie rynku naszego miasteczka stoi kościół, po drugiej ratusz, a dookoła wybudowane same nowe domy publiczne. 112. Po ogłoszeniu 10 przykazań Mojżesz uznał ja za nieżyciowe i rzucił w przepaść. 113. Po wielu staraniach lekarza pani Mostowickowa [...]