budowa

[...] zewnętrzną - naskórek, środkową - skórę właściwą i wewnętrzną - tkankę podskórną. Grubość skóry jest różna w różnych miejscach i wynosi 0,5-10 mm. Naskórek = epidermis zbudowany jest z kilku warstw komórek nabłonkowych (tzw. ektodermalnych keratynocytów). 1). Warstwa złuszczająca się = stratum disyunctum. 2). Warstwa rogowa = stratum corneum [...]

mam nast proble i prosze o rade, moja budowa ciała jest trochę nie proporcjonalna tzn. mam chudsze ręce w stosunku do reszty ciała zaznaczam że jest to uwarunkowena genetycznie bo tak samo wygląda mój ojciec, próbowałem zmienić to poprzez treningi na siłowni z uwzględnieniem przede wszystkim rąk, po około 4,5 miesiącach zauważam wymierne rezultaty [...]

[...] - zanik gruczołów sutkowych, - zaburzenie lub brak miesiączki - bezpłodność - maskulinizacja: obniżenie brzmienia głosu, owłosienie męskie, przerost łechtaczki, męska budowa ciała U MĘŻCZYZN - powiększenie gruczołów sutkowych, - zaburzenia spermatogenezy - tworzenia plemników ( oligospermia lub azoospermia, tzn. sperma zawiera [...]

[...] I I I szybkość względna i maksymalna (budowa treningu sprinterskiego) 1. Ogólną wytrzymałość biegową - czyli podstawową wytrzymałość człowieka (którą ćwiczymy np.w treningach wytrzymałościowych sprintu) 2. [...]

WĄTROBA BUDOWA, FUNKCJE I WYBRANE CHOROBY Wątroba (hepar) jest największym gruczołem ludzkiego organizmu. Przeciętny Jej ciężar wynosi Ok. 1.5 kg. Całość gruczołu jest podzielona I trzema bruzdami w kształcie litery H na cztery płaty: lewy płat, prawy I płat, płat czworoboczny oraz płat ogoniasty. Wątroba jest narządem bardzo bogato ukrwionym, [...]

[...] skad bierze sie dobre samopoczucie po wysilku. Okazuje sie, ze wysilek zwieksza produkcje endorfin (‘wewnetrzne morfiny’) w mózgu. Endorfiny to czasteczki przypominajace budowa chemiczna niektóre narkotyki. Endorfiny poprawiaja samopoczucie i zmniejszaja napiecie nerwowe. Endorfiny są to substancje mające wlasciwosci morfiny i dzialające na [...]

[...] 15-30 min. treningu to bieznia (tempo sredniointensywne). Trening silowy jest bardzo intensywny (cwicze prawie zawsze na 80-100% mozliwosci), poniewaz moim priorytetem jest budowa masy. Jednoczesnie relatywnie duzo biegam, bo niestety jestem osoba, ktora ma sklonosc do tycia, a zalezy mi na wysokojakosciowej, beztluszczowej masie miesniowej. [...]

[...] POMOZCIEHey, jestem tu nowa, przeczytalam juz "poradnik" dla poczatkujacych, ale mam konkretne pytanie. Jestem niska 160cm, mam dziwna budowe ciala, od pasa w gore normalna budowa, ale od pasa w dol tragedia. Mam bardzo duze uda, pupe i lydki(masywne). Wazę 55kg, prowadze srednio aktywny tryb zycia. Od tygodnia jestem na diecie "South Beach" [...]

SKŁAD: Metanabol (Metandienon,17 alfa-metylo androstendion) Dianabol,pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3 on. NAZWA HANDLOWA: Metanabol tabletki po 1 mg i 5 mg opakowanie 20 sztuk(Polska) Stenolol 5 mg (Czechy), Naposim 5 mg (Rumunia) Pronabol (Indie), Anabol Tablets 5 mg (Tajlandia) Dianabol 5 mg [...]

[...] biore 60 g gainera 1 vitalmax ( w dni treningowe 2 x 50g ) by kazar1990 http://www.sfd.pl/temat211511/ mam 15 lat, 183 wzrostu, 65kg (zaczynałem od 56) grupę krwi 0, budowa ciała Ektomorfik 130g białka (2g na 1kg ciała) 65g tłuszczu (1g na 1kg ciała) 355g węglowodanów (5,4g na 1kg ciała) 1 posiłek mleko 0,5 200mln płatki kukurydziane [...]

[...] nie usprawiedliwia jednak pewnych żywieniowych dewiacji, jakie można zaobserwować, zwłaszcza u osób uprawiających kulturystykę amatorsko. Zapotrzebowanie na białko Mięśnie zbudowane są z białka i taka wiedza często wystarcza przeciętnemu miłośnikowi siłowni do tego, żeby od świtu do późnej nocy faszerować się białkiem. Nie zdaje on sobie jednak [...]

[...] opcja. Mniej wiecej wychodząc od wagi 75/80 kilogramów stosujmy 70mg do 100mg MAX!! Cynku. Idąc wyżej oczywiście zwiększamy wraz z zapotrzebowaniem dawke. Proste jak budowa Cepa chociaż nie dla każdego oczywiste. Najczęściej młodzi "kulturyści" zapominają o tych właśnie ważnych aspektach, które trzeba dopinać na ostatni guzik jeśli już [...]

[...] zdarzalo. Teraz tak sie zastanawiam czy jest wogole sens stawiac sobie za cel kaloryfer przy tego typu budowie. Obecnie robie rano a6w wieczorem silka (raczej slabo) i aeroby (tutaj dosc intensywnie). Najlepiej jak by sie wypowiadaly osoby z w/w budowa ciala. A jeszcze lepiej by bylo gdyby zapodali fotki. Za madre odpowiedzi nagradzam sogami:P.

[...] przodem, ale co to jest, w porównaniu do potężnej powierzchni mięśniowej pleców? Nie widzimy dokładnie-naocznie swoich postępów, a nasze plecy, choć w rzeczywistości nieźle zbudowane, nie kuszą nas specjalnie do kolejnych treningowych zmagań. 5.Strach przed kontuzją. Poruszałem już tę kwestię. Rezygnujemy z kluczowych ćwiczeń, gdyż boimy się [...]

,,Spędza sen z powiek każdemu z nas... Budzimy się myśląc o niej... Czy to dziś? Czy to dziś początek tygodnia?? Czy to może jutro będę leżał, a tuż nade mną setki kilogramów żelastwa błagające cicho- wycisnij mnie... „ Nasze podejście do treningów klatki piersiowej jest po prostu chore. Chorobliwe. Zaraźliwe, bowiem masy ludzi ćwiczą praktycznie [...]

[...] Wiem, że osoby trenujące sporty walki korzystają z pomocy tego suplementu. Chciałbym zakupić kreatynke, która nie powoduje gromadzenia się wody. Moim priorytetem nie jest budowa masy, a raczej wzrost siły gdyż od jakiegoś czasu odczuwam na treningach wyraźny brak "mocy". Tak więc jaki, Waszym zdaniem, rodzaj kreatyny będzie najlepszy? Z góry [...]

Poziom seretoniny w mózgu wpływa na potrzeby seksualne, zachowania impulsywne i apetyt. W jaki sposob??? Niektóre narkotyki, np. LSD, opioidy (np. morfina), MDMA i meskalina naśladują serotoninę swoją budową lub zwiększają jej syntezę w mózgu. Czy to dlatego narkotyki wplywaja pozytywnie na nasz nastroj i tak latwo sie jest od nich uzaleznic? Co [...]

[...] 15 mg ed przez 33 dni. Masa regularnie rosla , waga wyjsciowa 74 kg. W ostatni dzien cyklu 78.5 kg. Dieta dobrze zbilansowana oraz 2-5-3 g bialka/kg. Dzis jest pierwszy dzien po cyklu i okaze sie czy ta masa to tylko woda czy czysty miesien...Staz na silownii 4 lata. budowa ciala czysty ektomorfik. to byl moj pierwszy cykl.Pozdrawiam

[...] w stanie trochę pomóc, podyskutować... mam do napisania 2 referaty (nie zadne prace duże na XX stron, tylko treściwe referaty do 4 str A4) tematy 1. Zasada budowy lekcji, a budowa zajęć kulturystyki (lub jak kto woli na siłowni) 2. Metody nauczania, a zajęcia z kulturystyki (j/w) - rozważ problem /metody ruchu na ile je można wprowadzić w lekcję [...]

Chodzi o to, że moja klatka wygląda conajmniej "dziwnie" Po bokach jest fajna wypukła, a po środku prawie wcale. Napewno nie jest to wada spowodowana budową kości, bo tam gdzie "prawie wcale" po napięciu też są mięśnie, tylko jest ich mniej. Za malolata namiętnie robilem pompki, te najzwyklejsze W wieku około 14 lat robiłem w sumie około 500 [...]