budowa

Masz świetne podstayw bo ciało prezentuje się bardzo estetycznie wiec tutaj w grę wchodzi masy i budowa i tutaj albo masz do wyboru siłownie co jest najlepsza opcja albo masz zapas gotówki i dobre pomieszczenie to mozesz zainwestować wiecej pięniedzy i zrobić sobie coś ala studio treningowe . Cwiczyc masz całe ciało wiec należy ułożyc odpowiedni [...]

A tak na serio to coś fizycznego , typu budowa , magazyn . Kiedyś sporo na bramkach stałem jako ochroniarz .

Wedlug mnie robia, nie mozna wymagac od sporego chlopa, zeby mial proporcje crittersa. Inna budowa szkieletowa. Tu w zestawieniu z niskim kulturysta. Czy maly jest wybitniejszy od Lou? Moim zdaniem nie. Wyglada inaczej, bo ma poprostu proporcje malego czlowieka. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2009-03-23 00:30:23

[...] będzie ok. Fabio1221 nie, kumple łykają przed baletami na pobudzenie. lolek193 właściwie nie rękę, a dłoń mam potrzaskaną, po pijaku pisałem rękę bo poniżej nadgarstka miałem opuchnięte i nie mogłem ruszać palcami. a jak to było? poszła kosa w kumpla, to trzeba było kosę zabrać i typa obić długo i boleśnie, proste jak budowa cepa. pzdr/

do końca czerwca zwalę tyle ile się da tłuszczy a później zajmę się budową ale dobrej jakości

Karol mam pytanie, czy dla kogos wykonujacego ciezkie prace fizyczne ( budowa itp), czy dieta redukcyjna ckd jest dobrym rozwiazaniem? czy nie bedzie za trudna? polecasz czy odradzasz? i czy masz jakies pomysly na posilek na tej redukcji jak jestesmy poza domem, cos co nie bedzie bardzo klopotliwe :)

[...] pospadały? Mam 2300 kcal na dzień, ok 180 g białka, węgle do 150g, reszta zdrowe tłuszcze, wysoko węglowodanowa dieta daje u mnie gorsze efekty, a mam dość wolny metabolizm, budowa sylwetki z przewagą cech endomorfa . Waga 95, wzrost 183, pas 97, udo 64, ramie 39, klatka 113. bf ok. 20 %, a chciałbym mieć ok. 10, tak by uzyskać tzw. formę [...]

moja waga mój wzrost, mój wiek(na koniec wakacji będe miał17) plecy, klata, brzuch, przedramie, kaptury jak u mnie tylko bic, tric i bary lepsze od moich ogólnie jak na ten wiek to budowa konkret

na chwile obecna żadnej nie stosuje ... Jak mówisz co bedzie lepsze dla mnie najpierw budowa czy zrzucanie ?

dziekuje za tak szybkie odpowiedzi, ja dopiero odpisuje bo wlasnie wracam z treningu. A czemu nigdy nie uzyskam 60cm? Poprostu taka budowa i juz? :( :( :( a co do budowania plecow to chyba raczej mam je dosyc rozbudowane tak samo jak barki.. do tej pory je cwiczylam, wlasnie przestalam za rada instruktorki bo naprawde mam je fest masywnie [...]

[...] wstępne założenia zaprezentowanego projektu. Stadion z 9 torową bieżnią, skoczniami, rzutniami oraz zapleczem treningowo rozgrzewkowym i innymi niezbędnymi obiektami po wybudowaniu będzie mógł uzyskać najwyższą kategorię IAAF i ubiegać się o organizację wszelkich imprez lekkoatletycznych, łącznie z zawodami rangi Mistrzostw Świata. Budowa [...]

[...] czyli szympans o wadze i wzroście 170 cm 70 kg-Jest ponad 4 razy silniejszy od człowieka,a przeciez,każdy mówi,że szybkość,że masa,technika do siły ciosu itp.-owszem,ale też budowa mieśni-chodzi mi o budowe mieśni. Jeśli wytrenowany zawodnik wagi cieżkiej uderza o nacisku ok. pół tony,to gdyby małpa trenowała jak ten zawodnik to mimo ,ze miała by [...]

[...] z naturalną trawą. - Na tym obiekcie będzie można organizować zawody najwyższej rangi europejskiej, ale wcześniej trzeba jeszcze spełnić kilka warunków. Pierwszym jest wybudowanie boiska z naturalną trawą, na której odbywałyby się rozgrzewki rzutu młotem, rzutu dyskiem i rzutu oszczepem. Na nowym bocznym boisku są dwie rzutnie do pchnięcia [...]

heh, no boczki są, taka budowa ciała :P Czemu twarogu nie powinno się jeść rano? I czym byście ten chleb zastąpili?

Na to, czy jesteś endomorfikiem wpływ ma bardziej budowa Twojego ciała. Ja nie widziałem endomorfika z zarysem mięśni na brzuchu. Jednak jest to mało istotne.

[...] używany bezpośrednio jako źródło glukozy dla mózgu i czerwonych ciałek krwi. Wątroba nie może go syntetyzować. Glikogen jest rozkładany do glukozy, Chityna - wielocukier zbudowany wyłącznie z N-acetyloglukozoaminy. Nie poddaje się działaniu enzymów roślinnych i zwierzęcych. Stanowi główny materiał podporowy i budulcowy niektórych bakterii, [...]

[...] obracania glowy do fajnej laski zeby ją zobaczyc bo ci oprawki przeszkodzą. Soczewki natomiast są bardzo wygodne, wkladasz raz na miesiac i zapominasz. Ich hydrozelowa budowa zapewnia dobre utlenienie oka,a jesli chcesz miec super pewnosc to mozesz kupic jednodniowe. Ja juz nosze kilka lat kontakty i jest spoko- wlasciwie zapomnialem ze mam [...]

budowa a praca na kopalni w przodku ... temperatura niech bedzie 35 stopni na swiezym powietrzu , temperetura 30 + i w cholere metanu + wilgotnosc powietrza ze hohoh. warunki w której n abudowie idziesz po prostym , a tu masz wszystko pod nogami na wszystko trzeba uwazać no i porównaj zagrozenia na budowie a zagrozenia na kopalni :) Zmieniony [...]

[...] organizm wapnia i magnezu(polecam przeczytac o stosunku wapnia do magnezu i wchlanialnosci)Dodatkowo drazni blony sluzowe zoladka. w efekcie organizmma problemy z prawidlowa budowa kosci. idac dalej - jezeli organizm potrzebuje wapnia-do codziennych przemian wewnatrzkomorkowych skad go pobiera?? z kosci- naszego magazynu wapnia itd. itd. nie cola [...]

No jak to, half burpee ze sztangą ma plecach %-). Siła i eksplozywność to bardzo duża, integralna część funkcjonalnej sprawności. Bez tego cf to tylko aerobik pod lepszą nazwą według mnie. Budowa siły to taka praca organiczna, robiona długo i żmudnie ale też wypracowana daje się łatwo utrzymać odpowiednim programem. Nie mówię już o robieniu [...]