bercik0700 że ty wyciskasz 10 kg nad swoja wage to nie moja wina kto chciał to filmik zobaczył i wie czy to prawda czy nie........ juz któryś raz podkreślam że nie interesuje mnie budowa i wielka masa..pozdro
[...] moze napisać 39,7cm +- 0,1cm. Pavlo - ja nie mam nawet 56cm w udzie, a robie przysiad 140kg x3 ciezarowo (dupa prawie dotyka podłogi). Nie wymiary świadczą o sile . Co do tematu to estetyczna budowa... dam SOGa jak sobie dokupie abonament. Łapa faktycznie wyglada na chudą, ale będzie lepiej (w koncu nie mozna mieć wszystkiego od razu )
[...] 18-25), ale chce zejsc do 14, wyszczuplic sie, troszke jeszcze podrzezbic, sylwetka fitness. Stawiam na wszystko. Zalezy mi na rzezbie ramion, plecow (oj tak ), brzuch (moze jakas krateczka? ) i wyszczuplic nogi (mam masywne, taka budowa). Do tego jest ta dieta, ten trening, interwaly, aeroby i oczywiscie SUPLEMENTY Dzieki&Pozdr Dobranoc
[...] uraziłem - każdy ma własne preferencje) ale te na zdjęciu wyglądają mi na całkiem normalne. Do zombi lol - mam pytanie, czy na początku było równo? Może to po prostu taka budowa, która zaczęła być widoczna wraz ze zwiększeniem masy ? Jeżeli na początku było równo to może to być kwestią nierównej pracy (spinania mięśni piersiowych z różną [...]
nie jest zle troche sie podrzezbisz i bedzie git mi sie podoba taka wlasnie budowa jak sie cwiczy to koles ma byc duzy zeby było widac ze pakuje a nie totalna rzezba i zalozy bluze z kapturem to wyglada jak normalny kolo;/ sog dla Ciebie
dzięki za odp. A co do efektów, to ogólnie jestem zadowolony jak na cykl z jednym sterydem. Waga + 5kg, siła podskoczyła nieźle, ogólnie budowa ciała się poprawiła jak na teścia to znacznie. Jedynie to mam problemy z bólem stawów przez testosteron, ale glukozamina już w drodze.
[...] lapac kontuzje,miesnie wytrzymnywaly - stawy nie ! ( moi rodzice sa niscy i raczej watli - podczas kiedy ja zawsze wsrod rowiesnikow odznaczalem sie wieksza sila i budowa ciala - nawet jako dzieciak - dziadkowie tez byli cieniutcy - uwazam ze zawdzieczalem to apetytowi jak i ruchliwosci, checi wykazania sie przed rowiesnikami - bodzce , [...]
nie wiem o co chodzi z ta budowa (hard czy endo) ale chcialbym chyba zrobic redukcje ale sam nie wiem bo wszyscy mowia ze masa dobra tylko trzeba popracowac nad miesniami
[...] - ogónorozwojówka pod grappling + zasuwanie rękami przez lata. tylko neco bardziej rozwiniętą klatkę. i tez barki mam nieproporcjonalne do pleców i motyli. bo mi proporcjonalna budowa jest do niczego niepotrzebna. tak samo jak prawdopodobnie chłopakowi na zdjeciach. są różne priorytety. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-15 23:51:15