budowa

[...] z dietą wygląda, itd. ale sadze, widzac wage/wzrost ,ze masz problmey ze zlapaniem masy i jestes zapewne typem ekotoformika (długie ręce, chuda szyja i ogolnie drobna budowa) dlatego tez podstawą będzie tutaj dieta z dużą zawartością ww/kg (powiedzmy 5.5g ww na 1kg masy) z gainerów jakis typowy gainer dla poczatkujacych z małą zawartością [...]

jak dla mnie - idealna budowa

No to się dowiedziałam, że tłuszczu mam od ch... Dziwne, bo mojej mamie wyszło podobnie, a budową różnimy się znacznie. Wszyscy i tak mi dają najwyżej 50 kg, mimo że ważę 58. Sama już nie wiem co o tym myśleć.

Wojtek - brałeś coś? :) Jakiś steryd?? za***ista budowa!

bardzo ladna budowa... sog

[...] oraz podzial tluszczy. To wazne informacje szczegolnie dla osob na dietach niskoweglowodanowych. Ale... Nie wyrzuca nigdzie sumy blonnika z danego dnia - prosta sprawa jak budowa cepa a przydatna. Nie ma mozliwosci przekopiowywania menu z jednego dnia na nastepny. Nie ma mozliwosc korygowania gramatury, tylko trzeba wywalic dany produkt i [...]

Tez mam cos podobnego, z tym ze nie odczuwam bolu. Cos tam odczuwam, ale do bolu daleko. Sportowy lekarz powiedzial mi, iz jest to zwiazane z nasza anatomiczna budowa, struktura sciegien, miesni, koscca itp. Niektorzy tak maja, niektorzy nie musza miec. Nasz uklad kostny nie jest w zasadzie przygotowany do ruchy nogi w bok - bynajmniej w takim [...]

czy ma sen budowa laweczki z drewna?? z desek o wym 40x40 mm

[...] za SOGacza mysle ze przesadziles troszke z tym obozem zaglady ale jest to dla mnie pewna motywacja. W tej chwili jestem od 3 tygodni na cyklu na mase. Powoli tyje ale z moja budowa ciala nie wiele chyba mozna zdzialac. Poprostu nie jest to mozliwe zebym dociagnal powiedzmy do 100 kg i na stale ta mase utrzymal. Dlatego moim cichym celem jest do [...]

dzieki kojot tak pasuje niezla budowa,

to było pewne, ale chociaż próbowaliśmy ... może coś się ruszy. Nie można organizować mistrzostw nie posiadając żadnego nowoczesnego stadionu. Oczywiście budowa ruszyła by pełną para pewnie gdybyśy już dostali organizacje, ale trzeba mieć jakiś "kapitał początkowy".

Kraftowie chcą Liverpool FC Amerykańskie wpływy w Premiership mogą wzrosnąć, jako że Liverpool rozpoczyna rozmowy z wpływową instytucją finansową w sprawie ewentualnego przejęcia. Szef wykonawczy Anfield Rick Parry, wrócił wczoraj na Merseyside, wcześniej prowadził rozmowy z członkami rodziny Kraftów odnośnie możliwej inwestycji w klubie. Rodzina [...]

Bardzo ladna budowa cog sie nalezy za to widac ze sie nie obijasz

skumajcie tego kulturyste...poczytalem troche na necie i w magazynie "FLEX"z 1999roku wydanie grudniowe i mnie bardzo zaciekawił mnie ...około 65kg a jaka ładna budowa http://www.sfd.pl/temat233649/ Kojot prawie jak Tyi nasz tunczyk

[...] lata, waga 65, wzrost 182 (widzicie, że chudy). Chciałby na masie przybrać oczywiście, ma problemy aby zyskać kilogramy. Czy na bazie diety, którą opracowałem z Waszą pomocą dla siebie (posty wyżej) moglibyście opracować dla mojego brata? (pewnie będzie dużo zmian, ponieważ jak widziecie mimo, że bracia to budowa zupełnie inna). Dziękuję za odp.

[...] posilku gainer bez olivy B:35 T:10 Ww:okolo 50-80 przed snem twarog badz rybka (ok 30g bialka) RAzem: B:190-200g T:ok100 Ww:ok 350 kcal:3000 moja waga 70kg cel masa budowa: mezomorf Prosze o skomentowanie:) porawki ipt:) Wspomagam sie witaminami , omega-3 , cynkiem , wit b6 i magnezem... wszystko odzielnie ? , proponuje zma apteczne [...]

kurde zachcialo mi sie poczytac o typach budowy ciala i znalazlem takie informacje: Ektomorfik - typ biegacza, delikatna budowa ciała, mała ilość tkanki tłuszczowej, problemy z nabraniem masy mięśniowej, szybka regeneracja. Trening - mało ćwiczeń ale częściej . Tylko ćwiczenia złożone. Optymalna częstotliwość treningów to 3 dni w tygodniu, każda [...]

Starty jak popatrzylem na twoja sylwetke to tak jakbym patrzyl na siebie mam podobne wymiary kurde budowa ciala praktycznie identyczna tu sa wymiary wzrost 172 waga 77 kg biceps 38,5 talia 84 klatka 114 udo 63 lydka 43 konkretnie mamy identyczne bicepsy wizualnie i klatke tez na brzuszku troszke za duzo fatu :P ale znam ten bol mam nadzieje ze po [...]

Lewa noga Mirco Cro cop Prawa Ernesto Hoost Waga oraz budowa JLB Technika Michael McDonald Lewy sierpowy David Tua (jest bokserem,niestety w K1 nie walczy) Prawy Tyson Proste JLB Twardość szczeny Mark Hunt Całkiem podobny do Twojego

ok sory, ponioslo mnie:) to po tym bionabolu mi tak psycha szwnakuje;]]hehehe zartuje, tylko nie wiem czmu mi nie wierzyl, bo sog zostal przyznany, taka mi info. wyskoczyla. A dalem mu soga poniewaz impnuje mi jego budowa! pozdrawiam!!